5 Υγεία Αυτοεξέταση Που Κάθε Γυναίκα Θα Πρέπει Να Κάνει


5 Υγεία Αυτοεξέταση Που Κάθε Γυναίκα Θα Πρέπει Να Κάνει

εκτελείτε εξετάσεις μαστού στο ντους κάθε μήνα Πηγαίνετε να δείτε το γιατρό κάθε φορά που θα βρείτε ένα νέο mole. Αλλά ίσως να μην παρατηρήσετε τα περισσότερα από τα πράγματα που σας λέει το σώμα ούτως ή άλλως.

Κοιτάξτε, ακόμη και οι μικρότερες αλλαγές (από μια νέα γραμμή στα νύχια σας σε ένα ογκίδιο στο βλέφαρο) μπορεί να είναι σε εγρήγορση για την κατάσταση, κάποιοι από αυτούς που απειλούν τη ζωή, όπως ο Δρ Μάικλ Σμιθ, λέει ο επικεφαλής ιατρικό εκδότη του WebMD.

Και ο γιατρός σας σας βλέπει μία φορά το χρόνο (για 10 λεπτά, έτσι;) είναι πιο κρίσιμη για να είναι σε αρμονία με το σώμα σας, σύμφωνα με τον Smith. «Θα γνωρίζετε καλύτερα από τον καθένα (ακόμη καλύτερα από το γιατρό σας) σώμα» "Ξέρεις αν κάτι δεν είναι σωστό ή διαφορετικό."

Εδώ θα δείτε πέντε από τα πιο καταπληκτικά...

Έλεγχος: Η ροή σας

Αν δείτε: "σποτ" καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει: οι περισσότερες γυναίκες αποδίδουν ακανόνιστη κολπική αιμορραγία στο στρες και αυτό θα μπορούσε να είναι πολύ η αιτία. Αλλά, σύμφωνα με τον Smith, θα μπορούσε επίσης να είναι η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας ή ακόμα και ο καρκίνος της μήτρας. Όταν αυτός ο καρκίνος γίνεται επεμβατική και ξεκινά επιτίθενται γύρω ιστούς, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσουν κολπική αιμορραγία που εμφανίζεται μεταξύ των περιόδων, μετά από το φύλο ή μετά την εμμηνόπαυση.

Παρακολούθηση: επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. Ο καρκίνος της μήτρας είναι η κύρια αιτία θανάτου από τον καρκίνο στις γυναίκες, αλλά ένα ετήσιο Papp μπορεί να αποφύγει τον κίνδυνο. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης σας, Παπανικολάου βοήθεια αναλύει την παρουσία των καρκινικών ή προκαρκινικών κυττάρων, ενώ μια γυναικολογική εξέταση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό συνθήκες, όπως η ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας μπορεί επίσης να συμβάλει στην ακανόνιστη κολπική αιμορραγία. Εάν όλες οι εξετάσεις είναι καλές, μπορεί να είστε σε θέση να ρωτήσετε αν είναι σωστό να παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά για να βοηθήσετε να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Ελέγξτε: τα νύχια σας

Αν δείτε: σκοτεινές γραμμές στη βάση των νυχιών σας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει: τα μεταλλάγματα είναι όχι μόνο σημάδια καρκίνου του δέρματος (η ασθένεια μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κάτω από τα νύχια σας). Σύμφωνα με τον Smith, οι κιτρινωποί, καφέδες ή μαύρες λωρίδες μπορούν όλα να είναι σημάδια κυτταρικής βλάβης, πιθανότητα μελανώματος, η νεκρή μορφή καρκίνου του δέρματος. Ένα άτομο πεθαίνει από αυτή την ασθένεια κάθε ώρα σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και τα τελευταία χρόνια, το ποσοστό μελανώματος αυξάνεται δραματικά στις νέες γυναίκες.

Παρακολούθηση: επισκεφθείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να είναι δερματολόγος. Τα καλά νέα; Με την έγκαιρη ανίχνευση, τον εντοπισμό και τη θεραπεία, περίπου το 98% των περιπτώσεων είναι θεραπευτικές, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Ενώ βρίσκεστε εκεί, μιλήστε με το γιατρό σας για τον κίνδυνο γενικού μελανώματος. Το λευκό δέρμα, εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο και ένα ή περισσότερα ηλιακά εγκαύματα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας.Θυμηθείτε, ο καρκίνος του δέρματος διαρκεί δεκαετίες για να αναπτυχθεί, οπότε ακόμα και αν χρησιμοποιείτε τώρα αντηλιακό, οι ημέρες σας για ηλιακά εγκαύματα ως παιδί, σας θέτουν εξίσου σε κίνδυνο.

Ελέγξτε: το δέρμα σας

Αν δείτε: σπυράκια ή χοντρές τρίχες.

Αυτό μπορεί να σημαίνει: ορμόνες κατηγορίας (και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Η κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη, ακανόνιστες περιόδους και μια υπερπαραγωγή των αρσενικών ορμονών του φύλου μπορεί να πυροδοτήσει λιπαρές και pimply δέρμα και η ανάπτυξη των χονδροειδών τριχών στο πρόσωπο, το στήθος, το στομάχι, την πλάτη, τους αντίχειρες και τα δάχτυλα σας τα πόδια. "Τα συμπτώματα είναι σχεδόν τα ίδια με αυτά της εφηβείας στους άνδρες", σημειώνει ο Smith. Μην ντρέπεστε Όχι λιγότερο από μία από τις 10 γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία έχει PCOS, σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών στις ΗΠΑ. UU Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. Μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για σοβαρά προβλήματα όπως η στειρότητα, το μεταβολικό σύνδρομο και ο διαβήτης.

Παρακολούθηση: επισκεφθείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση. Μπορεί να εκτελέσει μια πυελική εξέταση, μια εξέταση αίματος ή ένα κολπικό υπερηχογράφημα για να διαγνώσει την πάθηση. Παρά το γεγονός ότι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο αυτή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων, ενώ ο συνδυασμός με τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ανδρογόνων στο σώμα σας, σύμφωνα με το αμερικανικό Κογκρέσο των Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.

Ελέγξτε: τα μασχάλη σας

Αν δείτε: ένα κομμάτι από σκοτεινό, τραχύ δέρμα.

Θα μπορούσε να σημαίνει: αν δεν είχατε μια ολίσθηση με τον εαυτό σας, θα μπορούσατε να πάρετε διαβήτη. Η περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα σας μπορεί να προκαλέσει δερματικά κύτταρα να πολλαπλασιάζονται υπερβολικά γρήγορα, προκαλώντας μια συσσώρευση στους ιστούς και μελανίνη (γνωστός και ως «χρωστική ουσία του δέρματος»). Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα κάτω από τα χέρια σας να αισθάνεται παχύτερο και να φαίνεται σκοτεινότερο.

Συνέχεια: Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει εάν έχετε την ασθένεια, η οποία επηρεάζει περισσότερους από 12, 6 εκατομμύρια (ή 10, 8 τοις εκατό) των αμερικανικών γυναικών 20 ετών και άνω, σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία. Οποιοσδήποτε ηλικίας 45 ετών ή μεγαλύτερος θα πρέπει να εξετάσει την ανάλυσή του για τον διαβήτη, ειδικά αν είστε υπέρβαρος. Εάν είστε κάτω των 45 ετών, αλλά είστε υπέρβαροι και έχετε έναν ή περισσότερους πρόσθετους παράγοντες κινδύνου, θα πρέπει να εξετάσετε τη διεξαγωγή της δοκιμής, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, υπέρταση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και να γεννήσει τουλάχιστον μία μωρών που ζυγίζει περισσότερο από εννέα λίβρες (4 kg).

Ελέγξτε: τα βλέφαρά σας

Εάν βλέπετε: μικρά μαλακά κομμάτια που φαίνονται λευκά ή στιλβωμένα και δεν μπορούν να αφαιρεθούν τα μακιγιάζ των ματιών.

Αυτό μπορεί να σημαίνει: πρόκειται για μικρές ποσότητες χοληστερόλης κάτω από το δέρμα σας, λέει ο Smith. Δυστυχώς, επισημαίνει επίσης ότι «από τη στιγμή που εμφανίζονται, τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι πιθανόν 300 ή περισσότερα».(Τα επίπεδα χοληστερόλης μικρότερα από 200 είναι τα βέλτιστα). Και με το να εμποδίζετε τις αρτηρίες σας, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης σας θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, που σκοτώνουν μία στις τέσσερις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. UU, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Παρακολούθηση: Ζητήστε από τον ιατρό σας να κάνει μια εξέταση χοληστερόλης και να τον ρωτήσει πώς μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα σας. Η μείωση του σε 10 τοις εκατό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με τον Smith. Η απώλεια βάρους, τακτική άσκηση και η κατανάλωση μιας συγκεντρωμένη διατροφή σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τα υγιή λίπη μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη χοληστερίνη σας (και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής). Εάν η χοληστερόλη σας είναι κληρονομική και δεν οδηγείτε από τη συμπεριφορά του τρόπου ζωής, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει τα επίπεδα σας.

Βίντεο Φροντιστήριο: Αυτοεξέταση Μαστών.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: