Στατιστικές Της Παχυσαρκίας Στους Εφήβους

Στατιστικές Της Παχυσαρκίας Στους Εφήβους

Σε γενικές γραμμές, η παχυσαρκία ορίζεται ως βάρος μεγαλύτερο από το 20 τοις εκατό του ιδανικού αριθμού κιλών για ένα δεδομένο ύψος και ηλικία. Το ποσοστό των εφήβων που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχει υπερδιπλασιαστεί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες. Περίπου 12,5 εκατομμύρια ή το 17 τοις εκατό των παιδιών μεταξύ 2 και 19 ετών θεωρούνται υπέρβαρα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και Ανθρώπινης Ανάπτυξης.

Αιτίες

Η εφηβική παχυσαρκία εμφανίζεται όταν καίγονται λίγες θερμίδες σε σύγκριση με τον αριθμό που καταναλώνεται. Η γενετική ή το οικογενειακό ιστορικό, καθώς και οι συμπεριφορές και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ένας νέος άνθρωπος παθαίνει παχυσαρκία. Τα γρήγορα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, τα ποτά, τα περισσότερα γεύματα που καταναλώνονται στα εστιατόρια και τα μεγαλύτερα και συχνά υπερμεγέθη τμήματα είναι όλα στοιχεία που μπορούν να συμβάλουν στην εφηβική παχυσαρκία.

Οι δίαιτες των εφήβων συχνά δεν ακολουθούν τις διατροφικές οδηγίες. Για παράδειγμα, μόνο το 8% των παιδιών στο Κολοράντο καταναλώνουν λαχανικά τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα, όπως συνιστά το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών, σύμφωνα με την Υπηρεσία Επέκτασης του Πανεπιστημίου του Κολοράντο.

Επιδράσεις στην Υγεία

Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε επιπτώσεις στην υγεία τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Τα υπέρβαρα παιδιά είναι πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Ιανουάριο του 2007 στο «Journal of Pediatrics», ο επικεφαλής ερευνητής David S. Freedman ανακάλυψε ότι το 70% των παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 5 έως 17 ετών είχε έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Από 8 έως 45 τοις εκατό των νεοδιαγνωσθέντων περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 εμφανίζονται σε παιδιά και εφήβους, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και Ανθρώπινης Ανάπτυξης ή το NICHHD.

Ethnic ανισότητες

εφηβική ποσοστά παχυσαρκίας ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των διαφορετικών φυλών, εθνοτήτων και τα επίπεδα εισοδήματος. Για παράδειγμα, το 2008 το CDC αναφέρει ότι οι Ισπανοί νέοι έφηβοι είναι πιο επιρρεπείς στην παχυσαρκία από τους μη-ισπανόφωνοι λευκό νεολαίας, ενώ οι νέοι μη-ισπανόφωνοι μαύρο εφήβους ήταν πιο επιρρεπείς στην παχυσαρκία από τους μη-ισπανόφωνοι λευκά κορίτσια. Οι οικογένειες με χαμηλό εισόδημα μπορεί να μην μπορούν να έχουν πρόσβαση σε υγιεινότερες επιλογές τροφίμων όπως τα φρούτα και τα λαχανικά και μπορεί να μην έχουν εύκολη πρόσβαση σε ασφαλείς περιοχές όπου μπορούν να ασκήσουν σωματική δραστηριότητα.

Πρόληψη

Ακολουθήστε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άπαχα κρέατα, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας.Μικρές αλλαγές, όπως η εξάλειψη ενός κουταλιού σόδας καθημερινά και η κατανάλωση μικρότερου χρόνου παρακολούθησης της τηλεόρασης, μπορούν να συμβάλουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Τα παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει να περάσουν 60 λεπτά την ημέρα αφιερωμένα στην άσκηση κάποιου είδους σωματικής άσκησης.

Βίντεο Φροντιστήριο: Παχυσαρκία . Λύση δίνει το μυαλό μας!.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: