Εναλλακτικές Λύσεις Για Να Total Gym

Εναλλακτικές Λύσεις Για Να Total Gym

γυμναστήρια σπίτι μπορεί να είναι βολικό και ευέλικτο εργαλεία άσκησης. Ο σχεδιασμός και η λειτουργικότητά του καθιστούν το επιθυμητό προϊόν για πολλούς. Μπορούν επίσης να έχουν απαγορευτικό κόστος, να μην είναι πρακτικά για ταξίδια και να περιορίζονται από το σχεδιασμό τους. Ευτυχώς, οι ασκήσεις και τα οφέλη των γυμναστηρίων στο σπίτι μπορούν να εξομοιωθούν με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.

Κάνε το δικό σου γυμναστήριο

Ένα σημαντικό αξιοθέατο προϊόντων όπως το Total Gym είναι να έχεις αντίσταση χωρίς βάρη. Με την έρευνα και τον προγραμματισμό, η λειτουργία του μπορεί να αναπαραχθεί χρησιμοποιώντας ζώνες και σωλήνες ανθεκτικότητας. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι, εκτός από την απόκτηση ιατρικής άδειας και οδηγίες, είναι σημαντικό να παρακολουθείται συνεχώς η φθορά των ταινιών και των σωλήνων. Πρέπει να αντικαταστήσετε αμέσως κάθε φθαρμένο εξοπλισμό.

Καλαισθησία

Οι ασκήσεις στις οποίες εργάζεστε με το σωματικό σας βάρος δεν μπορούν ποτέ να υποτιμηθούν. Ολοκληρωμένα και προσαρμόσιμα προγράμματα κατάρτισης μπορούν να δημιουργηθούν από μια βάση ασκήσεων, όπως καταλήψεις, καταλήψεις, κουμπιά, pullups, γρύλοι και σανίδες. Το μόνο που απαιτείται είναι να γνωρίζει κανείς τις κατάλληλες μορφές και τεχνικές, εκτός από το να έχει χώρο για άσκηση.

Είναι καλό να έχετε μια τράπεζα

Μια απλή, κοινή τράπεζα μπορεί να ανταγωνιστεί τα οφέλη ενός πολύπλοκου γυμναστηρίου. Δεν πειράζει αν πρόκειται για πάγκο πάρκου, ολυμπιακό πάγκο εργασίας ή πάγκο εργασίας. Ενώ υποστηρίζετε με ασφάλεια το βάρος του σώματος, πολλές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν στην τράπεζα. Οι δυνατότητες είναι σχεδόν απεριόριστες.

Βίντεο Φροντιστήριο: Total Gym Booty Exercises - Total Gym Pulse.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: