Amish Συνταγές Για Την Αρθρίτιδα

Amish Συνταγές Για Την Αρθρίτιδα

Υγεία και ευεξία είναι σημαντικά ζητήματα την κοινότητα Amish, και για το λόγο αυτό, οι εσωτερικές θεραπείες αποτελούν σημαντικό κομμάτι της κουλτούρας τους. Η εβδομαδιαία εφημερίδα του, The Budget, περιέχει τη διάγνωση και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών σε εκτενείς και λεπτομερείς αναφορές. Πριν από τη σύγχρονη ιατρική, πολλοί άνθρωποι βασίστηκαν σε μια ποικιλία λιπών, εγχύσεων, βάμματα και τονωτικά για να θεραπεύσουν τα πάντα, από την υπογονιμότητα μέχρι την κρύα.

Οι συμπληρωματικές θεραπείες εξακολουθούν να ευδοκιμούν στο σημερινό Amish κοινότητες -η ίδια βότανα και φυτά που έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική Amish τώρα στα συμπληρώματα σε όλο τον κόσμο. Ορισμένες αλοιφές για την ανακούφιση του πόνου διατίθενται στην αγορά ως προερχόμενες από αυτή την καλλιέργεια. Ωστόσο, αν και ζουν το Amish ένα κυρίως απομονωμένη ζωή της σύγχρονης κοινωνίας έχουν υιοθετήσει κάποιες σύγχρονες ιατρικές πρακτικές και την ορολογία, σύμφωνα με το βιβλίο «American Folk Ιατρική: Ένα Συμπόσιο (αμερικανική λαϊκή ιατρική: ένα συμπόσιο)».

Αρκετά αλμανάκοι Amish υποστηρίζουν τα οφέλη των φαρμακευτικών βοτάνων και άλλων φυσικών θεραπειών για μια μυριάδα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Σύμφωνα με την Αναβαπτιστών Μεννονιτών Εγκυκλοπαίδεια online Global (gameo, για ακρωνύμιο στα αγγλικά), μερικά Amish έχουν περάσει μια εβδομάδα κάθεται σε εγκαταλελειμμένα ορυχεία ουρανίου για τον έλεγχο του πόνου της αρθρίτιδας. Ενώ οι γιατροί δεν συνιστούν εσωτερικές θεραπείες, η έρευνα δείχνει ότι ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να προκαλέσουν ανακούφιση για όσους υποφέρουν από αυτή την ασθένεια.

Στην κουλτούρα Amish, το ginseng παρασκευάζεται σε βάμματα, εγχύσεις ή ολόκληρα τρόφιμα και πιστεύεται ότι προάγει τη γενική ευημερία.

Κεράσια

Μια ελαφρώς πιο βασίζεται σε αποδείξεις, και ασφαλέστερη από ό, τι κρέμεται σε μια προσέγγιση η δική μου είναι να προσθέσετε λίγο χυμό κεράσι στη διατροφή σας. Η χρήση των κερασιών ως θεραπεία στο σπίτι για πόνο αρθρίτιδας έχει εξαπλωθεί σε ολόκληρο τον κόσμο εδώ και δεκαετίες και η επιστημονική έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει κάποιο κύρος.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2004, ερευνητές της Υπηρεσίας Γεωργικής Έρευνας (ARS), της ερευνητικής μονάδας του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ. UU (USDA), προσλαμβάνονται 10 υγιείς γυναίκες ηλικίας 22-40 ετών και κλήθηκαν να απέχουν για δύο ημέρες, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως οι φράουλες, το τσάι και το κρασί, λόγω της αντι της -φλεγμονώδεις ουσίες στο σώμα. Αφού αξιολόγησαν το αίμα και τα ούρα τους, οι εθελοντές κλήθηκαν να φάω ένα μεγάλο μέρος των κερασιών για πρωινό. Στη συνέχεια, το αίμα και τα ούρα αναλύθηκαν ξανά τις επόμενες πέντε ώρες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα του ουρικού οξέος (προδρόμου ουρικό οξύ το οποίο συσσωρεύεται και προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με ουρική αρθρίτιδα) στο πλάσμα του αίματος ήταν σημαντικά μειωμένα.Αντιστρόφως, η ποσότητα του ουρικού οξέος σε αυτά τα ίδια εθελοντές αυξήθηκε πέντε ώρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι τα κεράσια ήταν αποτελεσματικές στην αποτροπή της συσσώρευσης του ουρικού οξέος.

Σε μια άλλη μελέτη από ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, 633 συμμετέχοντες διαγνώστηκαν με ουρική αρθρίτιδα, η κατανάλωση τουλάχιστον 10 κεράσια την ημέρα, ο κίνδυνος επαναλαμβανόμενες κρίσεις άσθματος που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα μειώθηκε κατά 50 %. Ομοίως, οι ερευνητές του Robert Wood Johnson Medical School διαπίστωσε μια πτώση 50% στα ξεσπάσματα όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν μια κουταλιά της σούπας εκχύλισμα τάρτα κεράσι δύο φορές την ημέρα για τέσσερις μήνες.

Τα κεράσια έχουν επίσης αποδειχθεί χρήσιμα στη διαχείριση των συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας. Μερικά 53 εθελοντές ανέφεραν σημαντική βελτίωση του επιπέδου τους πόνο, δυσκαμψία και την κινητικότητα, όταν τους ζητήθηκε να πίνουν δύο μπουκάλια 8 ουγγιές του τάρτας χυμό κερασιού καθημερινά για έξι εβδομάδες. Δυστυχώς, η ανακούφιση των συμπτωμάτων εξαφανίστηκε με την πάροδο του χρόνου, όταν οι άνθρωποι σταμάτησαν να καταναλώνουν χυμό κερασιού.

Ακόμη και σήμερα, δεν υπάρχει κεράσι διατροφή ή κεράσι χυμό συνιστάται, αλλά ένα ελιξίριο εμπνευσμένο από την παράδοση της λαϊκής φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει, τουλάχιστον προσωρινά. Δοκιμάστε να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας βύσσινο συμπυκνωμένο σε 8 ουγκιές ζεστό νερό κάθε μέρα για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.

Ginseng

Οι Amish έχουν χρησιμοποιήσει βότανα για τη θεραπεία ποικίλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Στην κουλτούρα Amish, το ginseng παρασκευάζεται σε βάμματα, εγχύσεις ή ολόκληρα τρόφιμα και πιστεύεται ότι προάγει τη γενική ευημερία. Αν και υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να στηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς, ανεπίσημα στοιχεία δείχνουν ότι το ginseng μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, την καταπολέμηση του στρες και την κούραση, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και την αύξηση της ενέργειας.

Μια μελέτη στο Yonsei University Οδοντιατρική στη Σεούλ, Νότια Κορέα, ανέλυσε την εκχυλίσματος σαπωνίνης του κόκκινου ginseng (RGSE) έναντι των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας σε ποντικούς. Διαπιστώθηκε ότι 10 mg την ημέρα μείωσαν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, που οδηγεί τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η RGSE μπορεί να είναι επωφελής για να βοηθήσει στην ανακούφιση της αρθρίτιδας στους ανθρώπους.

Οι θερμές πηγές

Η εμβάπτιση σε ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Πολλοί Amish με πρόσβαση σε θερμές πηγές έχουν χρησιμοποιήσει μακρά λουτρά για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου πόνου που προκαλεί η αρθρίτιδα. Σε αντίθεση με ένα παραδοσιακό ζεστό μπάνιο, οι θερμές πηγές παρέχουν τα φυσικά μεταλλικά στοιχεία που βρίσκονται στο έδαφος.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scandinavian Journal of Rheumatology αξιολόγησε 136 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα ή αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και ανθεκτικό πόνο στις αρθρώσεις και νωτιαίο) που υποβλήθηκαν σε τέσσερις εβδομάδες θεραπείας Οι θερμές πηγές του Τίβερη στο Ισραήλ.Η μελέτη διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των ασθενών (60%) είχε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματά τους.

Αν δεν έχετε πρόσβαση σε μια πηγή ιαματικού νερού, έχει δείξει ότι ένα λουτρό 20 λεπτά με ζεστό νερό με άλατα Epsom ανακουφίζει προσωρινά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Οι θεραπείες Amish στο σπίτι είναι σωστές για μένα;

Ενώ κάποια έρευνα υποστηρίζει τη χρήση των μέσων βότανα ή το σπίτι για μια ποικιλία παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων του πόνου και της φλεγμονής της αρθρίτιδας, πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας πριν από την προσθήκη νέων τροφίμων ή συμπληρωμάτων σε σχήμα σας της θεραπείας. Ορισμένα βότανα μπορούν να έχουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα και μπορούν να προκαλέσουν δυνητικά σοβαρές παρενέργειες.

Σχετικά με τον συγγραφέα

Ο Eilender είναι καθηγητής πανεπιστημίου και συγγραφέας επιστημών υγείας στο New Jersey.

Βίντεο Φροντιστήριο: 8 ύπουλα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: