Μώλωπες Μετά Από Ένα Βαθύ Μασάζ Ιστού

Μώλωπες Μετά Από Ένα Βαθύ Μασάζ Ιστού

Το μασάζ είναι μια αρχαία πρακτική που Κατά τη διάρκεια των αιώνων έχει εξελιχθεί με μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών. Μία από τις βαθύτερες και πιο έντονες μορφές μασάζ είναι ο βαθύς ιστός. Σε αυτή την τεχνική, ο θεραπευτής θα πάει στα βαθύτερα στρώματα του μυός και του συνδετικού ιστού, κοινώς γνωστού ως περιτονία, για να ανακουφίσει την ένταση. Ωστόσο, με όλα τα οφέλη που σχετίζονται με βαθιά μασάζ ιστού, μπορεί επίσης να υπάρχουν παρενέργειες, όπως μώλωπες.

Θεμελιώδη μώλωπες

Μώλωπες, που ονομάζεται επίσης μυϊκή θλάση, είναι περιοχές του δέρματος όπου η ζημία επέρχεται στα υποκείμενα μυϊκές ίνες ή συνδετικού ιστού, προκαλώντας αιμορραγία κάτω από το δέρμα. Δεδομένου ότι το δέρμα δεν σπάει, το αίμα εκτείνεται κάτω από το δέρμα, δίνοντας αυτή την εμφάνιση μαύρο, μπλε ή μοβ στην επιφάνεια. Όσο περισσότερο αίμα εμπλέκεται, τόσο μεγαλύτερο θα είναι ο μώλωπος.

Βαθιά πίεση ιστού

Η μούρα με βαθύ μασάζ ιστού συνδέεται με την πίεση που ασκεί ο θεραπευτής σας στον μυϊκό ιστό. Σε βαθύ ιστό, ο κλινικός ιατρός εστιάζει περισσότερο στην υποκείμενη περιτονία κάτω από το μυ, ασκώντας επαρκή πίεση για να χαλαρώσει τις περιοχές που έχουν «ενώνεται», κοινώς γνωστό ως «κόμβοι». Η πίεση που απαιτείται για την επιτυχή αντιμετώπιση των κόμβων μπορεί να προκαλέσει βλάβη που προκαλεί μώλωπες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν έχουν όλα τα βαθιά μασάζ των ιστών τελικά σε μώλωπες. Επιπλέον, το βαθύ μασάζ ιστού μπορεί να είναι λίγο άβολο κατά περιόδους, αλλά είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οι βαθιές θεραπείες ιστών είναι ή θα πρέπει να είναι επώδυνες. Αυτές οι θεραπείες έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τον πόνο, όχι να το δημιουργούν.

Μώλωπες εύκολα

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι μώλωπες θα γίνουν πιο συχνές, αν έχετε στην κατοχή σας το δέρμα επιρρεπείς σε μώλωπες, ή υποφέρουν από μια κατάσταση που αφήνει το δέρμα επιρρεπείς σε μώλωπες. Για παράδειγμα, η ευκολία μώλωσης γίνεται πιο κοινή με την ηλικία, προτείνει η MayoClinic. com, λόγω της γήρανσης των τριχοειδών και ότι το δέρμα είναι λεπτότερο. Υπάρχουν συνθήκες που προκαλούν προβλήματα στην πήξη του αίματος, ή φάρμακα όπως τα φάρμακα πήξη του αίματος ή τα κορτικοστεροειδή, η οποία μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας πιο επιρρεπή σε μώλωπες εξαιτίας ενός βαθύ μασάζ ιστού.

Εναλλακτικά

Όλοι οι τύποι πιέσεων μασάζ είναι τόσο βαθιές για τον μυϊκό ιστό. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε μώλωπες ή εάν υποφέρετε από μια διαταραχή που σας κάνει να υποφέρετε από μώλωπες, σκεφτείτε μια ελαφρύτερη τεχνική μασάζ. Για παράδειγμα, ένα σουηδικό μασάζ συνήθως χρησιμοποιεί λιγότερη πίεση και περισσότερο εγκεφαλικά επεισόδια, ασκώντας λιγότερη πίεση σε περιοχές επιρρεπείς σε μώλωπες.Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το θεραπευτή σας να χρησιμοποιήσει λιγότερη πίεση εάν αισθανθείτε πόνο.

Θεραπεία

Εάν αντιμετωπίζετε μώλωπες από βαθιά μασάζ ιστών, εφαρμόστε μια παγοθήκη ή ψυχρές συμπιέσεις στο δέρμα με το μώλωπας, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Τοποθετήστε το πακέτο πάγου αρκετές φορές την ημέρα για περίπου 48 ώρες μετά την εμφάνιση του μώλωπας. Αν ο πόνος συνοδεύεται από μώλωπες, χρησιμοποιήστε ένα over-the-counter φάρμακο για τον πόνο όπως ακεταμινοφαίνη ή ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως ιβουπροφαίνη.

Βίντεο Φροντιστήριο: WORSHOP ΚΑΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΒΑΘΥ ΜΑΣΑΖ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΛΑΙΜΟΥ.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: