Καφεΐνη Σε Ζεστή Σοκολάτα Καφέ


Καφεΐνη Σε Ζεστή Σοκολάτα Καφέ

Η καφεΐνη έχει αποκτήσει μεγάλη προσοχή τις τελευταίες δύο δεκαετίες, η οποία έχει οδηγήσει σε πιο ενημερωμένους καταναλωτές. Οι λόγοι για την προσοχή είναι η ανησυχία για τα αίτια του καρκίνου, του άγχους, των πονοκεφάλων και των νευρικών στομαχιών. Η ποσότητα της καφεΐνης ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ποτών και των εμπορικών σημάτων. Γνωρίζετε ότι η καφεΐνη είναι στον καφέ, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζετε την ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται στην καυτή σοκολάτα και τον τρόπο που συγκρίνεται με τον καφέ με την καφεΐνη.

Ταυτοποίηση

καφέ σε εικόνα καφέ από την Maria Brzostowska από την Fotolia. com

σύγκριση Μαΐου Κλινικής περιεκτικότητα σε καφεΐνη μάρκες καφέ αποκαλύπτει ένα ευρύ φάσμα από σπιτικά καφέ από 95 με 200 χιλιοστόγραμμα για ένα φλιτζάνι 8 ουγκιά, και 150 χιλιοστόγραμμα για ένα φλιτζάνι 16 ουγγιές καφέ από την Starbucks. Η μεταβολή της περιεκτικότητας σε καφεΐνη του καφέ που καλλιεργείται στο σπίτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από διάφορες μεταβλητές όπως ο χρόνος προετοιμασίας του καφέ, η αναλογία του νερού στους κόκκους καφέ και η ένταση του ψησίματος.

ID

Ένα μίγμα από ζεστή σοκολάτα περιέχει επίσης καφεΐνη, αλλά μόνο σε ποσότητες που βρέθηκαν περίπου 5 χιλιοστόγραμμα ανά φάκελο. Ένα φακελίσκο με μίγμα ζεστής σοκολάτας ισούται με 3 κουταλιές της σούπας σκόνης και μεταφράζεται σε ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα 6 ουγκιών. Αυστραλοί υπάλληλοι δημόσιας υγείας αναφέρουν ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη της ζεστής σοκολάτας μπορεί να κυμαίνεται από 10 έως 70 χιλιοστόγραμμα ανά φλιτζάνι. Είναι προφανές ότι υπάρχει μια παραλλαγή στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη της ζεστής σοκολάτας καθώς και στον καφέ.

Τύποι

Νεαρή γυναίκα πόσιμο νερό. Γυναίκα με γυαλί νερού. image από τη Monika 3 βήματα μπροστά από την Fotolia. com

Ο καφές χωρίς καφεΐνη περιέχει καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς καφεΐνη περιέχει μεταξύ 2 και 12 mg καφεΐνης. Οι ισχυρισμοί του Hershey ότι η ζεστή σοκολάτα χωρίς καφεΐνη είναι 99,9% απαλλαγμένη από καφεΐνη. Οι περισσότερες μάρκες καφέ, όπως οι Folgers, Maxwell House και Starbucks, κάνουν μισό καφέ χωρίς καφεΐνη. Ο μέσος καφές χωρίς καφεΐνη παράγεται με ανάμιξη 50% κανονικού αλεσμένου καφέ και 50% καφέ χωρίς καφεΐνη. Αυτό σημαίνει ότι το όνομα είναι ακατάλληλο επειδή ο καφές χωρίς καφεΐνη περιέχει έως και 12 mg καφεΐνης ανά φλιτζάνι.

Προβληματισμοί

εικόνα farmacie από muro από Fotolia. com

Λάβετε υπόψη τη σημασία της καφεΐνης σε σχέση με την κατάσταση της υγείας σας, των φαρμάκων και άλλων παραγόντων. Ο Μάρτιος του Dimes λέει ότι είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν έως και 200 ​​χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, αλλά υψηλές δόσεις καφεΐνης έχουν συνδεθεί με την πρόωρη παροχή και αποβολή.Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «Κλινική Φαρμακοκινητική» ( «Κλινική Φαρμακοκινητική») δείχνει ότι η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να αλληλεπιδρούν αρνητικά με πολλά διαφορετικά φάρμακα, όπως αντιψυχωτικά, αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης, αντιαρρυθμικών και άλλα.

Σημασία

Η σημασία της διαφοράς στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη μεταξύ του καφέ και ζεστή σοκολάτα είναι σαφής. Ο καφές μπορεί να έχει έως και 40 φορές περισσότερη καφεΐνη από τη ζεστή σοκολάτα. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να περιμένετε ζεστή σοκολάτα σας θα έχει περίπου το ένα πέμπτο της περιεκτικότητας σε καφεΐνη από ένα φλιτζάνι καφέ θα μπορούσε να εξετάσει. Αν είστε έγκυος ή παίρνετε κάποια φάρμακα που θα κάνουν καλά να κρατήσει την πρόσληψη καφεΐνης σε 200 mg ή λιγότερο ανά ημέρα. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με την καφεΐνη.

Βίντεο Φροντιστήριο: Έργα τέχνης στο φλιτζάνι του καφέ.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: