Μπορεί Να Ασκήσει Μείωση Θυρεοειδικών Αντισωμάτων;


Μπορεί Να Ασκήσει Μείωση Θυρεοειδικών Αντισωμάτων;

Υπάρχουν δύο ασθένειες του θυρεοειδούς που προκαλείται από αντισώματα που επιτίθενται την ασθένεια αδένα τάφος, που παράγει υπερθυρεοειδισμό, και η νόσος του Hashimoto, η οποία προκαλεί υποθυρεοειδισμό. Η άσκηση είναι καλή για όποιον θέλει να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής και συνιστάται επίσης σε διάφορους βαθμούς σε άτομα με υπερθυρεοειδισμό και υποθυρεοειδισμό που προκαλούνται από επιβλαβή αντισώματα.

Graves Νόσος

Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για τη νόσο του Graves, αλλά πιστεύεται ότι υπάρχουν ορισμένα αντισώματα που προκαλούν το θυρεοειδή αδένα να παράγει πάρα πολύ θυρεοειδικής ορμόνης, με αποτέλεσμα σε ένα τύπο του υπερθυρεοειδισμού. Αυτές οι ορμόνες του θυρεοειδούς, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σήμερα εμπλέκονται στον έλεγχο του μεταβολισμού σας. Μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι απώλεια βάρους, κόπωση, αϋπνία, δυσανεξία στη ζέστη και προβλήματα όρασης. Δεν υπάρχει θεραπεία για να σταματήσει την παραγωγή αντισωμάτων, αλλά ένας συνδυασμός φαρμάκων, η διατροφή και η άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει με τα συμπτώματα.

νόσο Graves και η άσκηση

Επειδή η απώλεια βάρους και η δυσανεξία στη ζέστη, θα πρέπει να κάνετε ήπιες ασκήσεις και προσπαθήστε να αποφύγετε ακραίες προπονήσεις. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Η ασθένεια Graves μπορεί να προκαλέσει εύθραυστα οστά. Οι ασκήσεις που φέρουν βάρος μπορούν να βοηθήσουν στην πυκνότητα των οστών. Ασκήσεις που ενισχύουν την καρδιά και βελτιώνουν την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο, τη διατήρηση της καλής λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Το περπάτημα είναι η καλύτερη σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο ή να κολυμπήσετε αν δεν μπορείτε να περπατήσετε. Ροκ σκληρό σας σε μια σταθερή καρέκλα είναι επίσης μια καλή άσκηση, επειδή χρησιμοποιεί κάθε μυ στο σώμα σας.

νόσο του Hashimoto

Στη νόσο του Hashimoto, τα αντισώματα επιτίθενται στον θυρεοειδή αδένα και φλεγμονή ή καταστρέφονται, προκαλώντας μια υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή υποθυρεοειδισμό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα, οίδημα του προσώπου, ανεξήγητη αύξηση βάρους από περίπου 10 έως 20 κιλά, αυξημένη χοληστερόλη, ξηροδερμία, μυϊκό πόνο, αδυναμία και κατάθλιψη. Η αιτία που εξηγεί γιατί ο οργανισμός επιτίθεται στον θυρεοειδή δεν είναι γνωστός. Όπως και με τη νόσο του Graves, ένας συνδυασμός φαρμάκων, η διατροφή και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα.

νόσου και την άσκηση

του Hashimoto Ένα σημαντικό πρόβλημα με την αύξηση βάρους υποθυρεοειδισμός οφείλεται στην επιβράδυνση του μεταβολισμού. Ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης βελτιώνει το μεταβολισμό και μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του θυρεοειδούς Υγείας, η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία των ιστών στην θυρεοειδικής ορμόνης που αυξάνει το μεταβολισμό.Με την έγκριση ενός γιατρού, δραστηριότητες όπως η κωπηλασία, το κολύμπι, το περπάτημα, η ποδηλασία και ο χορός βοηθούν στην απώλεια βάρους και είναι χρήσιμες για τον υποθυρεοειδισμό. Αφιερώστε 30 λεπτά ανά άσκηση για τέσσερις ή πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Βίντεο Φροντιστήριο: Όλο Υγεία - Όζοι θυρεοειδούς: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία _ Ανδρέας Θωμόπουλος.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: