Μπορείτε Να Τόνιζετε Τα Χαλαρά Στήθη Σας Με Άσκηση;

Μπορείτε Να Τόνιζετε Τα Χαλαρά Στήθη Σας Με Άσκηση;

Πτώση των μαστών είναι ένα πρόβλημα για πολλούς. Η σοβαρότητα, οι διακυμάνσεις του βάρους και την ίδια στιγμή μπορεί να κοστίσει το δέρμα που καλύπτει τον ιστό του μαστού. Τα στήθη είναι συχνά ένας από τους πρώτους τομείς που ανταποκρίνονται στις αλλαγές βάρους, προκαλώντας επανειλημμένη σύσφιξη του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Όταν οι άνθρωποι γερνούν, το δέρμα τους γίνεται λιγότερο ευέλικτο και η φυσική απώλεια κολλαγόνου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του στήθους. Ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε πραγματικά αυτό το πρόβλημα είναι η χειρουργική επέμβαση ανυψώσεως του μαστού για την απομάκρυνση της περίσσειας του δέρματος

Άσκηση στο στήθος

Επειδή τα στήθη είναι κατασκευασμένα από λιπώδη ιστό, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να τα χορτάσουν. Ωστόσο, μπορείτε να τους τόνωση και να χτίσετε τους θωρακικούς μύες που βρίσκονται κάτω από τον ιστό του μαστού. Ανάλογα με την έκταση της χαλάρωσης και το μέγεθος του στήθους σας, μπορεί να παρατηρήσετε ελαφρές αισθητικές βελτιώσεις από την απλή άσκηση αυτών των θωρακικών μυών. Μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις όπως ο πάγκος, ο πηδαλωτός τύπος, τα ανοίγματα και οι ωθήσεις για να πυκνώσουν τους μυς του στήθους και να επιτύχουν μια ελαφριά φυσική ανύψωση του μαστού.

Βίντεο Φροντιστήριο: Ασκήσεις για την απώλεια του λίπους και της σύσφιξης των χεριών..

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: