Κατάθλιψης Και Indesición


Κατάθλιψης Και Indesición

Βλέπει το τηλεοπτικό σποτ μπορείτε να σκεφτείτε ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται τόσο συχνά όσο οι αλλεργίες της σεζόν, αλλά υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της περιστασιακής θλίψης. Η κατάθλιψη δεν είναι σύντομη ή περιστασιακή. Η κατάθλιψη αισθάνεται σαν να έχετε ένα σκοτεινό σύννεφο πάνω από σας και δεν πάει μακριά. Αν και η αναποφασιστικότητα είναι ένα σύμπτωμα κατάθλιψης, η αναποφασιστικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε κατάθλιψη.

Αν πρόσφατα τερματίσατε μια σχέση, μπορεί να αισθάνεστε λυπημένος, αλλά επειδή αυτά τα συναισθήματα δημιουργήθηκαν από ένα συγκεκριμένο γεγονός, πιθανότατα δεν πάσχετε από κλινική κατάθλιψη. Είναι φυσικό να αισθάνεστε άθλια ή σπασμένα για μια στιγμή μετά τη λήξη μιας σχέσης. Πρέπει να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα πριν γίνει μια κλινική διάγνωση της κατάθλιψης. Σύμφωνα με το Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών Διαγνωστικό και Στατιστικής, τέταρτη έκδοση, η κατάθλιψη μπορεί να ενδείκνυται εάν αντιμετωπίσετε πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για δύο εβδομάδες ή περισσότερο: την αδυναμία να πάρει αποφάσεις, απώλεια της εστίασης, θλίψης τις περισσότερες φορές, απώλεια ενδιαφέροντος για ευχάριστες δραστηριότητες που απολάμβανε πριν, απώλεια ή αύξηση βάρους σημαντική, κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο, να μετακινήσει ή να μιλούν πιο αργά απ 'ότι συνήθως, απώλεια ενέργειας και τη λίμπιντο και σκέψεις σχετικά με πληγώνει ή σκοτώνει σας. Πολλά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να προκαλέσουν αναποφασιστικότητα. Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συμβάλλουν στην αναποφασιστικότητα, ιδιαίτερα εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύονται να λάβουν αποφάσεις. Για παράδειγμα, χωρίς να μπορείτε να αποφασίσετε ποιο ζευγάρι παπούτσια να αγοράσετε, μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία των παπουτσιών με το κινητό σας τηλέφωνο και να το στείλετε σε 10 φίλους που ζητούν τη γνώμη τους. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε εξωτερική επιβεβαίωση για τις αποφάσεις σας. Οι γυναίκες έχουν πολύ μεγαλύτερη τάση να ζητούν τη γνώμη των άλλων όταν λαμβάνουν αποφάσεις. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει πάντα. Η δέσμευση σε μια απόφαση μπορεί να είναι συντριπτική για ορισμένους ανθρώπους, γεγονός που τους αναγκάζει να αποφύγουν την κατάσταση εντελώς. Γνωστή ως αποφυγή καταστάσεων, είναι ένα πιο κοινό χαρακτηριστικό στους άντρες παρά στις γυναίκες. Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι αν δεν έχουν πρόβλημα στο μυαλό, δεν υπάρχει. Για παράδειγμα, κάλεσες τον φίλο σου στο γάμο του ξαδέλφου σου, όπου θα συναντούσε για πρώτη φορά την ευρύτερη οικογένειά σου. Σας λέει ότι θα σας ενημερώσει εάν αυτό θα περάσει, αλλά δεν επιβεβαιώνει ποτέ μέχρι να το αναφέρετε πάλι. Αυτό είναι ένα παράδειγμα αυτού που αποφεύγετε. Εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια από πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μόνο η ακρίβεια δεν αποτελεί λόγο για επαγγελματική βοήθεια.

Βίντεο Φροντιστήριο: Estilo de vida Cristianismo - Película completa HD (Todd White).

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: