Τραυματισμών Δισκοβολία

Τραυματισμών Δισκοβολία

Η σωστή απελευθέρωση και την ασφαλή δίσκο απαιτεί η γνώση μιας ειδικής τεχνικής ρίψης που περιλαμβάνει την περιστροφή του σώματος αρκετές φορές και την απελευθέρωση ενός αντικειμένου σε σχήμα πλάκας από το χέρι στον αέρα. Η εκτόξευση του Δίσκου περιλαμβάνει όλους τους μυς του σώματος, από τα πόδια μέχρι τον πυρήνα και τους μύες των ώμων. Αρχικά, η προετοιμασία για την εκκίνηση ενός δίσκου απαιτεί τη χρήση χαμηλότερων μυών του σώματος για να κερδίσει δυναμική. Οι στροφικοί μύες του ισχίου βοηθούν στην δύναμη περιστροφής του σώματος, μαζί με τα τετρακέφαλα, τα hamstrings, το gastrocnemius και την κνήμη του πρόσθιου. Pectorals, άνω βραχίονα και μύες των ώμων καταλήγουν κινείται δισκοβολία, με το χέρι και τον καρπό συνδέσμους που απορροφούν την ενέργεια των μυών αυτών που οδηγούν στην απελευθέρωση του δίσκου όπως έντονα όσο το δυνατόν.

glenoid labrum Τραυματισμός

Το glenoid labrum είναι ένα κυκλικό ύφασμα συνδέεται με την άκρη του glenoid, ένα μικρό βαθούλωμα στο ωμοπλάτη που επιτρέπει την τοποθέτηση του τεμαχίου ίνας βραχιονίου. Συχνά, οι glenohumeral συνδέσεις σφίγγονται από επαναλαμβανόμενες ρίψεις στο κεφάλι, όπως εφαρμόζεται στην δισκοβολία. Οι εντάσεις των εν λόγω συνδέσμων είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες, ανάλογα με το αν ο τραυματισμός συνέβη στο άνω ή κάτω τμήμα της κοιλότητας των σωληνίσκων. Τα συμπτώματα που εκτείνονται περιλαμβάνουν μη ειδικούς πόνους στον ώμο, αδυναμία στην περιοχή των ώμων και γενική αστάθεια στην περιοχή των ώμων. Απαιτείται η εφαρμογή συσκευασιών πάγου, η ανάπαυση και η συμμετοχή σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλήρη αποκατάσταση μιας βλάβης στο γυμναστήριο.

Τραυματισμός των μυών του Rotator

Η περιστροφική μανσέτα είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών που αποτελούν την περιοχή γύρω από τη λεπίδα του ώμου. Είναι υπεύθυνη για τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων των ώμων και διευκολύνει τις ενέργειες που περιλαμβάνουν περιστροφή. Οι μύες του περιστροφικού μανικετιού είναι ευάλωτοι σε διάφορους τραυματισμούς, όπως οι ωμοπλάτες και οι τενοντίτιδες. Οι συνήθεις δίσκοι μπορούν να υποφέρουν από την υπερβολική χρήση αυτών των συνδέσμων και μυών, οι οποίοι προκαλούν πόνο όταν ο ώμος χρησιμοποιείται για την απελευθέρωση του δίσκου. Η τενοντίτιδα που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ρωγμές που απαιτούν εκτεταμένη ανάπαυση και αποκατάσταση. Ωστόσο, όταν λαμβάνεται άμεση θεραπεία, τα περισσότερα τραύματα περιστροφικών μανικετιών θεραπεύονται μόνοι τους.

Λαστιχένιο δάκωμα ισχίου

Το Labral είναι ένα κυκλικό κομμάτι χόνδρου που ευθυγραμμίζει την κοιλότητα του ισχίου όπου βρίσκεται το οστό του μηρού. Προορίζεται να υποστηρίζει και να μαξιλάρει την άρθρωση. Τα δάκρυα εμφανίζονται συχνά σε αθλητές που θέτουν επαναλαμβανόμενη πίεση στον αρθρωτό ισχίο ή εκτελούν κινήσεις συστροφής κατά τη χρήση αυτής της άρθρωσης.Οι δίσκοι μπορούν να παρουσιάσουν πόνο στη βουβωνική χώρα ή στο ισχίο, δυσκαμψία και κρότωνες κατά τη μετακίνηση του δίσκου. Τα συμπτώματα δακρύρροιας του labrum μπορεί να μην εμφανίζονται αμέσως μετά τον τραυματισμό, αλλά ενδέχεται να χειροτερεύουν προοδευτικά σε μια χρονική περίοδο. Η μόνη μέθοδος για τη σωστή διάγνωση ενός δακρύου στο εργαστήριο είναι η εκτέλεση μιας μαγνητικής τομογραφίας της άρθρωσης του ισχίου. Η θεραπεία απαιτεί συνήθως χειρουργική επέμβαση.

διαστρέμματα αστραγάλου

Επειδή ο Δισκοβόλος περιοδεία αρκετές φορές πριν ρίχνουν το δίσκο, διαστρέμματα αστραγάλου είναι συνήθως έμπειροι που οφείλονται στην κακή τεχνική και τον αστράγαλο τοποθέτηση σε μια μη φυσιολογική θέση. Οι σύνδεσμοι που αποτελούν την άρθρωση του αστραγάλου είναι σπασμένοι ή τεντωμένοι σε διάστρεμμα. Μερικές φορές ακούτε ένα σπάσιμο ή κτύπημα ήχου, γρήγορα ακολουθούμενη από οίδημα και πόνο. Υπάρχουν τρεις βαθμοί διάστρεψης αστραγάλου, και όλα αυτά μπορούν να υποστούν ένα δίσκο ανά πάσα στιγμή. Η θεραπεία των ήπιων ή μέτριων διαστρεμμάτων αστραγάλου αποτελείται από ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση, κοινώς γνωστή ως "RICE" (ακρωνύμιο στα αγγλικά). Τυλίξτε τον αστράγαλο με έναν αθλητικό επίδεσμο, ώστε να μπορείτε να ανακουφιστείτε και από τον πόνο. Οι πιο σοβαρές διαστρέμματα μπορεί να απαιτούν χειρουργικές επεμβάσεις και ασκήσεις αποκατάστασης, ανάλογα με τη θέση και την έκταση του διαλείμματος.

Βίντεο Φροντιστήριο: SCP-914 The Clockworks and Experiment Log 914 | Object Class Safe.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: