Το Σταθερό Ποδήλατο Χάνει Τους Μηρούς Σας;

Το Σταθερό Ποδήλατο Χάνει Τους Μηρούς Σας;

Κάντε σύνολα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για να επιτύχετε τους στόχους σας ασκούν ποδήλατο. Οι συμμετέχοντες εκτελούν μια έντονη ποδηλατική ρουτίνα συντονισμένη με τη μουσική. Το σταθερό ποδήλατο μπορεί να είναι μια επιλογή για να καψετε πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να τονώσετε και να γλυστρίσετε το σώμα σας. Ωστόσο, διαφορετικές μεταβλητές επηρεάζουν την ανταπόκριση των μηρών σας σε αυτή την άσκηση, η ποδηλασία δεν εγγυάται σε όλους ότι οι μηροί τους θα χάσουν βάρος.

Γενετική

Η γενετική είναι ο βασικός παράγοντας στο μέγεθος των μηρών σας. Εάν έχετε ένα μυϊκό σώμα από τη φύση ή που ανταποκρίνεται γρήγορα στην άσκηση, οι μηροί σας μπορεί να γίνουν ακόμη μεγαλύτεροι επειδή η ανάπτυξη διεγείρεται. Η άλλη επιλογή είναι ότι εάν έχετε πολύ λίπος γύρω από τους μηρούς σας, μπορεί να μειωθεί σε μέγεθος, ακόμη και αν οι μύες σας μεγαλώνουν, επειδή καίτε λίπος.

Βίντεο Φροντιστήριο: AB BIKE - ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: