Τα Πλαστικά Κοστούμια Σας Βοηθούν Να Χάσετε Βάρος;

Τα Πλαστικά Κοστούμια Σας Βοηθούν Να Χάσετε Βάρος;

Εκείνοι που επιδιώκουν να μεγιστοποιήσουν τις προπονήσεις τους για να χάσουν βάρος θα μπορούσε να εξετάσει τη χρήση ενός πλαστικού κοστούμι. Αυτά τα κοστούμια έχουν χρησιμοποιηθεί από αθλητές, όπως οι παλαιστές, σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος γρήγορα. Το βάρος που χάνετε όταν φοράτε ένα πλαστικό κοστούμι είναι προσωρινό και η άσκηση ενώ χρησιμοποιείτε μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές υγείας.

Πλαστικά κοστούμια

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλαστικά κοστούμια ενώ ασκούν σε μια προσπάθεια να χάσουν περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια των προπονήσεων τους. Όταν ασκείστε, το σώμα σας σπάει το λίπος για να το χρησιμοποιήσει ως καύσιμο. Αυτή η διαδικασία προκαλεί την αύξηση της θερμοκρασίας και τη διατήρηση μιας ασφαλούς θερμοκρασίας, το σώμα σας διαχειρίζεται αυτή την αύξηση εξαλείφοντας τη θερμότητα μέσω της διαδικασίας εφίδρωσης. Η θερμότητα εξαλείφεται από τα υγρά που εκπέμπει το σώμα σας. Είναι η εξάτμιση του ιδρώτα σας στην ατμόσφαιρα που ολοκληρώνει τη διασπορά της θερμότητας. Ωστόσο, ένα πλαστικό κοστούμι αποτρέπει την εξάτμιση του ιδρώτα και ως αποτέλεσμα το σώμα σας δεν μπορεί να κρυώσει και συνεπώς να αυξήσει τις προσπάθειές σας για εφίδρωση.

Απώλεια βάρους

Η απώλεια σωματικού λίπους δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα του ιδρώτα. Για να χάσετε βάρος μόνιμα, πρέπει να καψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Ως εκ τούτου, η αύξηση των θερμίδων που καίτε με την τακτική άσκηση και τη μείωση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνετε με την υγιεινή διατροφή είναι δύο συνιστώμενες τεχνικές για την επιτυχή απώλεια βάρους.

Απώλεια νερού

Όταν φοράτε πλαστικό κοστούμι και αυξάνετε την ποσότητα υγρών που χάνετε κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης, είναι πιθανό να χάσετε βάρος μετά από κάθε συνεδρία. Αυτή η διαφορά βάρους είναι μόνο το βάρος του νερού. Το σώμα σας χρειάζεται τα σωστά υγρά για να διατηρήσει έναν υγιή όγκο αίματος και να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα όργανα και τους ιστούς σας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας θα εργαστεί για να απορροφήσει τα υγρά μόλις τα καταναλώσετε μετά τις συνεδρίες σας σε πλαστικά κοστούμια. Ως εκ τούτου, το βάρος που χάνετε με τα πλαστικά κοστούμια είναι προσωρινό.

Κίνδυνοι

Όχι μόνο η απώλεια βάρους είναι προσωρινή όταν χρησιμοποιείτε πλαστικά κοστούμια, αλλά η απώλεια νερού μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Επειδή κρατάτε τον ιδρώτα από την εξάτμιση, το σώμα σας δεν μπορεί να κρυώσει σωστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία, η οποία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Η αύξηση των υγρών που χάνετε θα σας προκαλέσει την αφυδάτωση, πράγμα που θα επηρεάσει αρνητικά τον όγκο του αίματός σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην είστε σε θέση να προσφέρετε στην καρδιά ή στον εγκέφαλό σας επαρκές οξυγόνο και μπορεί να εμφανιστεί καρδιακή προσβολή ή καρδιακή προσβολή.

Βίντεο Φροντιστήριο: Πως να χάσεις 10, 20, 30 κιλά - Συμβουλές για όσους έχουν να χάσουν πολύ βάρος.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: