Επιπτώσεις Της Ανεπάρκειας Των Διατροφικών Νατρίου

Επιπτώσεις Της Ανεπάρκειας Των Διατροφικών Νατρίου

Το νάτριο είναι ένα βασικό μεταλλικό σώμα που χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρεί τα σωματικά υγρά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν προβλήματα με την καθημερινή απαίτηση νατρίου. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού υπερβαίνει κατά πολύ αυτό το όριο και διατρέχει τον κίνδυνο να πάσχει από σοβαρές καρδιακές επιπλοκές όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να καταναλώνετε πολύ λίγο νάτριο στη διατροφή, ειδικά εάν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, είστε αφοσιωμένος αθλητής ή καταναλώνετε διουρητικά. Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου στη διατροφή είναι γνωστά ως υπονατριαιμία και αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με την πρόσληψη νατρίου σας και αναγνωρίστε τις επιπτώσεις μιας ανεπάρκειας νατρίου στη διατροφή.

Επιδράσεις στον εγκέφαλο

υπονατριαιμία τυπικά συμβαίνει όταν το σώμα έχει απεκκρίνεται πάρα πολύ νάτριο, όπως στην περίπτωση των αθλητών, ή όταν πάρα πολύ νερό εισάγεται στον ανθρώπινο οργανισμό, νάτριο πλύσιμο του σώματος Το νάτριο ρυθμίζει γενικά την κίνηση του νερού μέσα και έξω από τα κύτταρα. Επομένως, όταν το επίπεδο είναι χαμηλό, το νερό κινείται ελεύθερα και παραμένει εκεί, προκαλώντας πρήξιμο στους ιστούς. Το πρήξιμο του εγκεφαλικού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και αποπροσανατολισμό.

ναυτία και μυϊκές κράμπες

Εκτός από την επίδρασή της επί του μυϊκού ιστού, τα χαμηλά επίπεδα νατρίου προκαλούν φλεγμονή και οίδημα σε άλλους ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος και των μυών. Το αποτέλεσμα είναι ναυτία, μυϊκές κράμπες και ξαφνικές κινήσεις. Οι αθλητές που αισθάνονται ναυτία ή κράμπες κατά τη διάρκεια άσκησης ή προπόνησης συχνά συμβουλεύονται να καταναλώνουν ένα αθλητικό ποτό ή ένα πήκτωμα που παρέχει νάτριο για τη μείωση των συμπτωμάτων ή των πιθανών κινδύνων τραυματισμού.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση

Η έλλειψη νατρίου έχει ως αποτέλεσμα απώλεια νερού έξω από τα κύτταρα, γεγονός που μειώνει την ποσότητα αίματος. Ο χαμηλός όγκος αίματος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να αποκτά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος και των νεφρών. Αυτό μειώνει την ικανότητα λειτουργίας και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη οργάνων. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση εκδηλώνεται επίσης με συμπτώματα όπως κόπωση και λήθαργο.

Έμφραγμα

Μια σοβαρή ανεπάρκεια νατρίου μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Μια ανεπαρκής πρόσληψη νατρίου οδηγεί σε αυξημένο πρήξιμο στα κύτταρα και τους ιστούς του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης του εγκεφάλου κατά του κρανίου. Αυτή η πίεση μπορεί πρώτα να εκδηλωθεί ως πονοκέφαλος, αλλά μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό έμφραγμα εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.Η ανεπαρκής μεταφορά βασικών θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στα όργανα του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει τη σωστή λειτουργία του σώματος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και βλάβη οργάνων.

Βίντεο Φροντιστήριο: Νεφρική ανεπάρκεια: 8 κρίσιμα σημάδια που οι....

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: