Λιναρόσπορο Κατά Τη Διάρκεια Της Εγκυμοσύνης

Λιναρόσπορο Κατά Τη Διάρκεια Της Εγκυμοσύνης

σπόροι λιναριού είναι μια πηγή φυτικών ινών dietetics Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της ακμής και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης. Είναι σημαντικό να εξετάσετε την ασφάλεια όσων καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μερικά πράγματα μπορούν να βλάψουν το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Το MedlinePlus δηλώνει ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ενδεχομένως ασφαλής. Λόγω της έλλειψης αποδείξεων σχετικά με την ασφάλεια της κατανάλωσης λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να σταθμίσουμε τα πιθανά οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους με το γιατρό σας.

Η έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων

Οι σπόροι λιναριού έχουν δείξει επιβλαβείς επιδράσεις σε μελέτες σε ζώα, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για την επίδραση του λιναρόσπορου στην ανθρώπινη εγκυμοσύνη. Το λιναρόσπορο θεωρείται φυτικό προϊόν το οποίο δεν ρυθμίζεται αυστηρά από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. UU, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε την ασφάλειά σας.

Ορμονικές επιδράσεις

Ο λιναρόσπορος μπορεί να δρα σαν ορμόνη οιστρογόνων στο σώμα και μπορεί να διεγείρει την εμμηνόρροια και τις συστολές. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης. Φάρμακα com αναφέρει επίσης ότι οι σπόροι λίνου μπορούν να βλάψουν άμεσα το ανθρώπινο έμβρυο και συνιστά να αποφευχθούν εντελώς.

Πηγές τροφίμων

Λινάλευρο μπορεί να βρεθεί σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το ψωμί και άλλα ψημένα προϊόντα. Είναι επίσης παρόν σε γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης και λείες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν σπόρους λίνου είναι μια ασφαλής επιλογή για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τρώτε τακτικά τρόφιμα που περιέχουν σπόρους λίνου προτού μείνετε έγκυος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν συνεχίσετε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα.

Παρενέργειες

Οι παρενέργειες της λιναρόσπορο κατανάλωση μπορεί να περιλαμβάνουν αέρια, διάρροια και ναυτία, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα άβολα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια αλλεργική αντίδραση στους σπόρους λίνου. Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και πρήξιμο των χειλιών. Η κατανάλωση ακατέργαστων ή άγριων λιναρόσπορων μπορεί να αυξήσει το επίπεδο κυανίου στο αίμα, ένα τοξικό χημικό που μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση. Εάν ο γιατρός σας σας πει ότι είναι ασφαλές να καταναλώσετε οποιαδήποτε ποσότητα λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε τους ακατέργαστους ή τους πράσινους σπόρους.

Βίντεο Φροντιστήριο: Λιναρόσπορος: Ποιο είναι το ένα και μοναδικό όφελος - peptiko.gr.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: