Τρόφιμα Για Να Φάει Με Γαστρεντερίτιδα

Τρόφιμα Για Να Φάει Με Γαστρεντερίτιδα

Η γαστρεντερίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή του εντέρου και του στομάχου που προκαλείται από έναν ιό που έχει προσβληθεί από μολυσμένο τρόφιμο ή με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Ανεξάρτητα από την αιτία, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες, διάρροια, ναυτία, έμετο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ήπιο πυρετό. Η θεραπεία για τη γαστρεντερίτιδα στοχεύει να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και να προωθήσετε την ενυδάτωση ενώ το σώμα σας απαλλαγεί από την ασθένεια, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Η κατανάλωση μαλακών τροφών, εκτός από την κατανάλωση πολλών υγρών, μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή μακροχρόνια, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Σούπες

Οι σούπες παρέχουν πολύτιμες ποσότητες υγρών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την ανακούφιση της αφυδάτωσης που προκαλείται από τη διάρροια. Τα υγρά βοηθούν επίσης το σώμα σας να εξαλείψει τις τοξίνες μέσω των ούρων, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα διάρροιας, μόνος ή καταναλώνουν ζωμό με βάση ζωμό σούπας μαλακό, που περιέχει συστατικά όπως μαλακό μαγειρεμένα ζυμαρικά, λαχανικά ή τα φασόλια μαλακό εύπεπτο. Μπορείτε επίσης να βρείτε κρεμώδη σούπα πατάτας, που παρασκευάζεται με νερό αντί του γάλακτος, το οποίο είναι καταπραϋντικό. Χρησιμοποιήστε μαλακό καρυκεύματα, όπως το σέλινο και μαϊντανό ξηρό, μάλλον έντονη βότανα ή πικάντικη γεύση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας ή την εξουδετέρωση όρεξή σας.

Φρούτα και λαχανικά

Οι φυσικοί χυμοί φρούτων και τα λαχανικά παρέχουν μια επιλογή για επιπλέον ενυδάτωση και θρεπτική τροφή, όταν πρόκειται για γαστρεντερίτιδα. Ενσωμάτωση ζωμό λαχανικών βασίζεται σούπας παρέχει ένα πολύτιμο μέσο για την αύξηση της πρόσληψης αντιοξειδωτικών, η οποία ενισχύει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει λοιμώξεις και τις ασθένειες. Όταν η διάρροια αρχίζει να υποχωρεί, ενσωματώστε μαλακά και μαλακά τρόφιμα, όπως μπανάνες και πατάτες, στη διατροφή σας, συνιστά η MayoClinc. com. Το επιπλέον μαλακά φρούτα ή τρόφιμα με βάση τα λαχανικά περιλαμβάνουν χωρίς ζάχαρη μήλου, μήλα ή αχλάδια βρασμένες και αποφλοιωμένες, κονσερβοποιημένα αχλάδια αποθηκεύονται σε φυσικό χυμό, στον ατμό το κουνουπίδι, μαγειρεμένα καρότο και smoothies που περιέχουν τα φρούτα.

μαλακά προϊόντα δημητριακών

προϊόντα δημητριακών, όπως το ψωμί, τα δημητριακά, το ρύζι και τα ψημένα προϊόντα παρέχουν πολύτιμες ποσότητες γλυκόζης, την κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας. Αν και ολόκληρα τρόφιμα παρέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες από τα προϊόντα ραφιναρισμένων δημητριακών, όπως το λευκό ψωμί, μπορεί να έχετε δυσκολία στην πέψη ολόκληρων τροφών μέχρι να ανακτηθούν. Ως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, τα δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη διάρροια.MayoClinc com συνιστά οι ασθενείς με γαστρεντερίτιδα να καταναλώνουν μαλακές και μαλακές ποικιλίες, όπως το ρύζι. Κατά τη διάρκεια της ανάκτησης, επιλέξτε μαλακά ψωμιά, όπως εμπλουτισμένο λευκό ή εμπλουτισμένο λευκό ή ολικής αλέσεως σιτάρι και ρύζι, οι οποίες είναι πιο ήπια από τις ποικιλίες ολικής αλέσεως. Τα μαλακά προϊόντα με επιπλέον σιτηρά περιλαμβάνουν μαγειρεμένα εμπλουτισμένα ζυμαρικά, ζεστά δημητριακά, σούπες κριθαριού και κους-κους.

Βίντεο Φροντιστήριο: Διαιτολογιο για γαστριτιδα.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: