Τολμήστε Να Δοκιμάσετε Σέρφινγκ Κωπηλασία

Τολμήστε Να Δοκιμάσετε Σέρφινγκ Κωπηλασία

Η κωπηλασία surf έχει τις ρίζες της στον πολιτισμό Πολυνησία, αλλά η δημοτικότητά της έχει αυξηθεί τον 21ο αιώνα. Οι surfers και οι μη-surfers είναι εξίσου ελκυσμένοι με το νερό και να στέκεται πάνω του.

Είναι διασκεδαστικό και είναι μια καλή σωματική δραστηριότητα, πρέπει να το δοκιμάσετε.

Κάνοντας αυτό απαιτεί συγκέντρωση και το μυαλό σας πρέπει να επικεντρωθεί σε όλη την εκπαίδευσή σας, ανεξάρτητα από το τι κάνατε πριν.

Blane Chambers, Paddlesurf Hawaii

Με ένα σκάφος και ένα κουπί

Είναι ένας απλός και μοναχικός φιγούρα.

Λίγο-λίγο, ολισθαίνει σιωπηλά μέσα από το νερό πέρα ​​από τη γραμμή σέρφινγκ και είναι, ως επί το πλείστον, απαρατήρητο, εκτός από τη σιλουέτα που κόβει στον ορίζοντα.

Πρόκειται για μια σκηνή από οποιαδήποτε εποχή - ένα σκάφος και ένα σκούτερ - αλλά εντελώς σύγχρονο και εμβληματικό, που συνδέεται με ένα πολύ ελκυστικό άθλημα.

«Θα το ήθελα πολύ», είπε ο Nate Μπουργκόυν, εκδότης και ιδρυτής του περιοδικού «Stand Up Paddle Surf (Surf Κωπηλασία)», «Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το δοκιμάσετε μία φορά.

αυτό το άθλημα δεν είναι περίπλοκη.

το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας πίνακας, ένα κουπί και το νερό, αλλά στην απλότητα βρίσκεται η αληθινή ομορφιά της. Ή ό, τι αποκαλούν τους οπαδούς του αθλήματος.

«Κάτι τέτοιο απαιτεί συγκέντρωση και το μυαλό σας πρέπει να να επικεντρωθεί όλη την προπόνηση σας, ανεξάρτητα από οτιδήποτε έχετε κάνει στο παρελθόν «δήλωσε ο Blane Επιμελητήρια, ιδιοκτήτης της Paddlesurf Χαβάη.» Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο άρχισα, αυτό είναι το πώς θα καταλαμβάνουν το μυαλό μου... είναι καταπληκτικό και σας κάνει να θέλετε να βγείτε και κάντε το ξανά.

Οι απαρχές

Αθλητισμός, σύμφωνα με το μύθο, χρονολογείται από ένα μακρινό παρελθόν στην Πολυνησία, αλλά ορισμένοι πιστεύουν ότι ξεκίνησε γύρω από Waikiki, όπου οι Beach Boys με κουπί για να πάρει τις εικόνες της τουρίστες που μαθαίνουν να σερφάρετε.

Ο μύθος Surfing Gerry Lopez θυμάται να δει τους surfers στη δεκαετία του 1960, αλλά έγραψε προηγούμενες μαρτυρίες πριν από τουλάχιστον 10 χρόνια.

«Γεώργιος (Ντάουνινγκ), δήλωσε Σκούτερ-Boy (Joseph Kaopuiki) μεταφέρονται τεράστια και βαριά σανίδα του στον ώμο του, στην άκρη του νερού, έχουν εισαχθεί σε αυτό, ανέβηκε και απομακρύνθηκαν στέκεται με ένα στέκεται σε μια στιγμή. ήταν ακόμη πιο εύκολο με ένα κανό σταθεροποιητή κουπί.

Τόσο Lopez και Laird Hamilton δώσει πίστωση σε Duke Kahanamoku για να είναι ο πρωτοπόρος στην κωπηλασία surf, αλλά ο Hamilton είχε θεωρηθεί ως το σερφ μεγάλο μεγάλα κύματα, η οποία βοήθησε να φέρει το άθλημα για τις μάζες.

σε ένα κωπηλατικό περιοδικό surfing, Χάμιλτον είπε ο Λόπεζ σε μια συνέντευξη που χρησιμοποιείται κουπί σερφάρισμα με την κόρη της, αλλά αργότερα βρέθηκε κύματα του συγκατοίκου surfer μεγάλη, ο Dave Καλαμά, για τους οποίους ήταν κάτι πολύ περισσότερο από ένα μεταφορικό μέσο ή τρόπο για να πιάσει ένα κύμα.

ήταν ένα εκπαιδευτικό εργαλείο.

«πιο surfers έχουν αδύναμα πόδια.Μοιάζουμε με τους κολυμβητές στο ότι έχουμε μεγαλύτερο άνω σώμα και λεπτά πόδια. Και όταν βρίσκεστε στο κύμα για ένα λεπτό, τα πόδια σας είναι πολύ κουρασμένα ", δήλωσε ο Hamilton." Νιώθω σαν να μην είμαι ποτέ πιο δυνατός. Δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσα να κάνω στη ζωή μου που θα βελτίωνε την περιήγησή μου ως surfing. Αισθάνομαι τα οφέλη αμέσως.

Η δημοτικότητα για τα τελευταία 10 χρόνια έχει κάνει paddleboarding από τη Χαβάη στην Καλιφόρνια και στο εξωτερικό, και από τον ωκεανό στους όρμους, τα ποτάμια και τις λίμνες.

«Η πρώτη φορά που τον είδα, είπα,« Ουάου. Δείτε τι κάνουν, και το μόνο που σκέφτηκα ήταν ότι θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος να αλιεύουν,»είπε ο Chambers, ο οποίος σχεδιάζει και δίνει σχήμα στο ιστιοσανίδες κωπηλασία. «Αλλά κάθε φορά Laird κάνει κάτι, ο καθένας νομίζει ότι είναι ένα καλό πράγμα που κάνει, και αυτό είναι όταν αρχίζει να αναδύεται.

άσκησης στο νερό

εξακολουθεί να μην υπάρχει ένας αριθμός Ο Σύνδεσμος Κατασκευαστών Surf Industry (SIMA) θα συμπεριλάβει στοιχεία στην επόμενη μελέτη του, δήλωσε ο Mandy Lausche, διευθυντής επικοινωνιών της SIMA.

Υπάρχουν στοιχεία ότι λόγω φυσικό συστατικό, standup paddleboarding είναι να περιλαμβάνεται στα προγράμματα κατάρτισης.

, οι εκτιμήσεις των θερμίδων που καίγονται ανά ώρα κυμαίνονται 250-1, 000, ανάλογα με το επίπεδο της προσπάθειας, όπως οι μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος λειτουργεί ως τους ώμους, τα χέρια, τα πόδια, την πλάτη και το στήθος.

" Τα οφέλη που βλέπω είναι ότι οι άνθρωποι βελτιώνουν την ισορροπία τους και βελτιώνουν την αντίσταση τους. Οι άνθρωποι χάνουν φυσικά το βάρος επειδή βρίσκουν έναν τρόπο να κινηθούν που τους αρέσει. Είναι φυσικά και οπτικά πολύ διεγερτικό ", δήλωσε ο Jodi Kealoha, ένας προσωπικός εκπαιδευτής που διδάσκει surfing με κουπί στο Rainbow Water Sports στο Maui." Οι άνθρωποι χάνουν βάρος και βελτιώνεται η ποιότητα ζωής. Το αγαπούν. "

Η Kealoha πέρασε περίπου οκτώ χρόνια στο Λος Άντζελες, όπου ξεκίνησε την προσωπική της καριέρα εκπαιδευτή όταν γνώρισε για πρώτη φορά το κωπηλασία.

Το 2010, πίσω στο νησί Maui Ο Kealoha άσκησε άθλημα και ερωτεύτηκε αμέσως, είπε ότι διδάσκει μαθητές όλων των ηλικιών και τύπους σώματος στα μαθήματά του και οι περισσότεροι από αυτούς μαθαίνουν λιγότερο από μία ημέρα, ειδικά αν ασκούνται πρώτα σε απαλό νερό σαν ποτάμι χαμηλό ρεύμα ή μια λίμνη, λίγο νερό και ένας καλός εκπαιδευτής μπορεί να είναι μέρος οποιασδήποτε άσκησης ρουτίνας.

«Αυτό είναι το καλύτερο. Μπορείτε να το εξασκηθείτε σε οποιοδήποτε είδος νερού », δήλωσε η Kealoha, η οποία είναι ιδιοκτήτρια της δικής της εταιρίας κατάρτισης Luv Urself-Fitness.« Όταν σέρνετε, μπορεί να χρειαστείτε τέλειες συνθήκες. Αλλά όταν είστε κωπηλασία, μπορείτε να είστε στο νερό ή να κάνετε ηλιοθεραπεία ή τρένο. Οι επιλογές είναι ατελείωτες, γι 'αυτό είναι μεγάλη.

Τα ειδικά τραπέζια

Δοκιμάστε το και πάρτε μια τάξη

Είναι διασκεδαστικό να μάθετε μια δραστηριότητα μόνοι σας, αλλά αυτό γίνεται μια επίμονη κακή συνήθεια.

Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε, σκεφτείτε να πάρετε ένα μάθημα. Ο Jodi Kealoha διδάσκει surfing με κουπί στο Rainbow Water Sports στο Maui και είπε ότι τα μαθήματα είναι εύκολα και δεν χρειάζονται πολύ.

Όταν εγγραφείτε σε μια τάξη, θα μάθετε τα βασικά στοιχεία όπως το πού να σταθμεύσετε στο σκάκι σας, πώς να βρίσκεστε στο κέντρο για να διατηρείτε σταθερότητα, πώς να μεταφέρετε το σκάφος σας και τη κωπηλασία. surfboards, και οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο βαρύ είναι.

"Τότε θα μάθετε πώς να ξεκινήσετε και να ξεκινήσετε από το σκάφος σας. Αυτό είναι σημαντικό, και είναι πάντα το ίδιο, ακόμα και όταν τα πόδια σας δεν αγγίζουν το κάτω μέρος.

«Όσον αφορά την κωπηλασία, εμείς να τους διδάξουμε να σταθεί. Θα τους διδάξει πώς να κουπί γόνατα και διαφορετικές κινήσεις. Μπορούν να είναι σε μια αρκετά τυποποιημένη προσέγγιση, που αποτελείται πλάτος πέρα ​​ώμο πόδια και τα δάκτυλα.. τα πόδια σας προς τα εμπρός, μόνο κωπηλασία με τα χέρια του επάνω βραχίονα σε ευθεία θέση, η οποία είναι η βασική κωπηλάτης βραχίονα

«εμείς επίσης διδάξει ανατροπές - πίσω ανατροπές και προς τα εμπρός, και κάποια τεχνικά ζητήματα, όπως το περπάτημα στο τραπέζι σας για να αισθάνεστε άνετα να κινείστε τα πόδια σας και δεν είστε κολλημένοι σε αυτό. "

Βίντεο Φροντιστήριο: Part 2 - Anne of Avonlea Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 12-20).


Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: