Πώς Βοηθά Το Θείο Στο Σώμα;

Πώς Βοηθά Το Θείο Στο Σώμα;

Θείο είναι ένα φυσικό στοιχείο που έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Το συμπληρωματικό θείο έρχεται σε δύο μορφές: Διμεθυλοσουλφοξείδιο DMSO και μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο ή MSM. Το DMSO είναι ένα χημικό υποπροϊόν της παραγωγής χαρτιού, αλλά έχει εγκριθεί από το FDA για ιατρικούς σκοπούς. Το MSM απαντάται φυσικά σε ορισμένα φυτά, φρούτα και λαχανικά, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Και οι δύο τύποι θείου είναι σημαντικοί, αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ως προφύλαξη εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα.

Λειτουργίες

Το θείο είναι μέρος μερικών από τα αμινοξέα στο σώμα και εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, καθώς και αρκετές ενζυματικές αντιδράσεις που βοηθούν με την παραγωγή του κολλαγόνου, των ιστών μια ουσία σχηματισμού τη δομή των κυττάρων και τα τοιχώματα της αρτηρίας. Επιπλέον, αποτελεί μέρος της κερατίνης, δίνοντας δύναμη στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.

Αρθρίτιδα

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, έχει δείξει ότι το θείο είναι αποτελεσματικό για την οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και ψωριασική. Τα θειωτά λουτρά ή τα λουτρά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του οδυνηρού πρήξιμο που προκαλείται από την αρθρίτιδα. Η λήψη λουτρό θείου τη νύχτα μπορεί να μειώσει την ακαμψία που βιώνετε νωρίς το πρωί. Επιπλέον, τα λουτρά θείου μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα βάδισης και τη γενική αντοχή. Η εφαρμογή μιας κρέμας που περιέχει DMSO μπορεί να μειώσει τον πόνο σε ορισμένους τύπους αρθρίτιδας. Τέλος, πάρετε ένα συμπλήρωμα που περιέχει 000 mg θείου 6. MSM μπορούν να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, αλλά μπορεί να έχει περισσότερα ευεργετικά αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με γλυκοζαμίνη.

ασθένειες του δέρματος

του θείου μπορεί να συμβάλει στην άμβλυνση των επιπτώσεων των διαφόρων διαταραχών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της ψωρίασης, κονδυλώματα, πιτυρίδα, έκζεμα και θυλακίτιδα, η οποία προκαλεί φλεγμονή των θυλάκων των τριχών. Κρέμες, λοσιόν και σαπούνια bar που περιέχουν θείο χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από το πρήξιμο και την ερυθρότητα που σχετίζονται με την ακμή. Η δερματίτιδα και η ψώρα μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια εξειδικευμένη αλοιφή θείου. Ορισμένες θεραπείες με θείο διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί συνταγή από τον δερματολόγο σας.

Πηγές τροφίμων

Δεν υπάρχουν ειδικές διατροφικές απαιτήσεις για το θείο, αφού συνήθως παίρνετε αυτό που χρειάζεστε μέσω της διατροφής. Τα τρόφιμα που περιέχουν θείο έχουν κάτι σαν μια σάπια οσμή που προέρχεται από τα αέρια του διοξειδίου του θείου που διαφεύγουν στον αέρα. Το θείο βρίσκεται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, το κρέας, τα πουλερικά και τα θαλασσινά. Ειδικότερα, οι κρόκοι αυγών είναι μία από τις υψηλότερες πηγές θείου.Ορισμένες πηγές που παράγουν θείο περιλαμβάνουν κρεμμύδια, σκόρδο, γογγύλια, λάχανο, φύκια και σμέουρα. Τα καρύδια είναι μια πρόσθετη πηγή του φυτού θείου.

Βίντεο Φροντιστήριο: ΟΙ ΜΟΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ που χρειάζεσαι για να χτίσεις το σώμα σου.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: