Πώς Να Βοηθήσει Έναν Έφηβο Να Αντιμετωπίσει Την Οργή Και Τον Πόνο

Πώς Να Βοηθήσει Έναν Έφηβο Να Αντιμετωπίσει Την Οργή Και Τον Πόνο

είναι σχεδόν αδύνατο να περάσει από τη ζωή χωρίς πόνο και το θυμό σε κάποιο σημείο. Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αποκρίνεται σε αυτά τα δύσκολα συναισθήματα θέτει το υπόβαθρο για μελλοντικές συμπεριφορές και ενέργειες. Εάν το παιδί σας βιώνει οδυνηρές καταστάσεις που οδηγούν σε συναισθηματικό πόνο και ως αποτέλεσμα θυμό, να τον βοηθήσει να επεξεργαστεί τα συναισθήματά τους και να εργάζονται σε αυτές αποτελεσματικά. Με τη σωστή καθοδήγηση, το παιδί σας θα πρέπει να είναι σε θέση να λύσει τα δύσκολα συναισθήματά του με θετικό τρόπο.

Προσδιορίστε τον πόνο και υποστείτε τις εμπειρίες του παιδιού σας. Εάν ανάγκες του παιδιού σας βοηθήσει στον εντοπισμό συναισθήματά τους, τα μέλη του Κέντρου Παιδιού Μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης προτείνουμε να παρέχουν κάποια λεξιλόγιο για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Λέξεις όπως «απογοητευμένος», «θλιβερή», «απογοητευμένοι», «πρόδωσαν», «προσβεβλημένος» ή «δυσαρεστημένοι» θα μπορούσε να περιγράψει τα συναισθήματα του πόνου των εφήβων σας.

Συζητήστε με τον έφηβο για το πώς τα συναισθήματα του πόνου μπορούν να μετατραπούν σε θυμό. Εάν αισθάνεστε προδομένοι ή προσβεβλημένος από κάποιον, είναι φυσικό ότι τα συναισθήματα του πόνου πρόδηλη τόσο θλίψη και θυμό, γράφει ο ψυχολόγος Nando Pelusi στην PsychologyToday. com. Στην πραγματικότητα, ο πόνος και ο θυμός είναι τόσο κοντά που επικαλύπτονται συχνά μεταξύ τους. Η αντιμετώπιση αυτών των ισχυρών συναισθημάτων είναι σημαντική, όπως προειδοποιεί η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Δεν εκφράζουν τον πόνο και το θυμό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα και συμπεριφορές, όπως η παθητική επιθετικότητα, πικρία, κυνισμού και της εχθρότητας.

Dota να σας έφηβος εναλλακτικά εργαλεία αντί να επιλεγεί για φυσική ή λεκτική επίθεση σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο ή ακόμη και τον κόσμο. Προτείνετε να εκφράζει πόνο και θυμό με έναν αποτελεσματικό και εποικοδομητικό τρόπο που του δίνει ειρήνη και ανακούφιση. Μερικές ιδέες του Κέντρου Παιδιού Μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης περιλαμβάνουν παραδείγματα όπως το γράψιμο για τα συναισθήματά σας σε ένα περιοδικό, ισοπαλία ή ζωγραφίζει εικόνες για να εκφράσουν τα συναισθήματα, γράφουν γράμματα ή πλησιάζουν τους άλλους και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Εάν το παιδί σας επιλέξει τη δεύτερη επιλογή, μπορεί να προτείνει να το πράξει σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον στο οποίο ένας διαμεσολαβητής, ίσως ένας σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.

Δείξτε με τη δική σας θετική τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και θυμό κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής. Όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι για κάτι, μιλά δυνατά για το πώς αισθάνεστε και έφηβος σας θα σας ακούσει και να μάθουν πώς να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και την εργασία σας. Για παράδειγμα, αν αισθάνεστε πληγωθεί από τη συμπεριφορά ενός φίλου, θα μπορούσατε να πείτε, «Πω πω, πονάει όταν ένας φίλος σας κάνει μια επιπλήττει σαν αυτό.Αισθάνομαι πολύ κακό τώρα. Νομίζω ότι θα γράψει μερικά από τα συναισθήματά μου και ετοιμαστείτε να μιλήσετε με Wendy γι 'αυτό, ώστε να μπορώ να αισθάνομαι καλύτερα. «

Πείτε έφηβος σας ότι είστε πάντα πρόθυμοι να ακούσουμε αν σας πω πώς αισθάνεστε. Κρατώντας διαθέσιμα και στην οθόνη Το ενδιαφέρον για τη ζωή σας μπορεί να σας δώσει τη βοήθεια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε δύσκολες στιγμές.

Βίντεο Φροντιστήριο: Παιδί και όρια την εφηβεία - Γονείς σε κρίση Στέλλα Αρναούτογλου.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: