Πώς Να Κλωτσήσει Μακριά Μια Μπάλα Του Kickball

Πώς Να Κλωτσήσει Μακριά Μια Μπάλα Του Kickball

Θέλετε το παιδί σας να είναι ο βασιλιάς της παιδικής χαράς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού kickbox της διακοπής; Για να επιτευχθεί αυτό, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από να μάθουμε να χτυπάμε την μπάλα να ταξιδεύει μεγάλες αποστάσεις. Kickball δεν είναι μια μάζα άθλημα, αλλά ένας επαγγελματίας exfutbolista πούλμαν και παγκόσμια πρωταθλήματα ασφάλιση μπορεί να προσφέρει μερικές χρήσιμες συμβουλές για να κλωτσήσει την μπάλα με δύναμη και ακρίβεια.

Μάθετε για το γλυκό σημείο της μπάλας. «Kick την μπάλα στο βέλτιστο σημείο τους είναι κρίσιμη», δήλωσε ο Αμερικανός προπονητής στο Παγκόσμιο Κύπελλο, Μπομπ Μπράντλεϊ "Το βασικό σημείο είναι το πίσω μέρος της μπάλας, λίγο κάτω από το κέντρο." Κρατήστε το γόνατό σας στην μπάλα. "Αν το γόνατο πάει πολύ πίσω από την μπάλα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην πηδήσει".

Επίθεση στην μπάλα. Ως επαγγελματίας τερματοφύλακας Σημαντικό Λιγκ ποδοσφαίρου για 10 σεζόν, ο Mike Ammann κλώτσησε συνήθως μια μπάλα ποδοσφαίρου, σε απόσταση 50 έως 75 ναυπηγεία υψηλό. «Θα πρέπει να δοθεί νέα ώθηση προς την μπάλα,» είπε ο Ammann. «Μην περιμένετε η μπάλα έρχεται σε σας, πηγαίνετε και χτυπάτε για να κερδίσετε απόσταση. "

Κρατήστε την κίνηση συμπαγής. Ο Μπράντλεϊ λέει ότι μια σύντομη κίνηση λειτουργεί καλύτερα. "Δάχτυλα κάτω, σταθερός αστράγαλος". Μια μακρά κίνηση προς τα πίσω περιπλέκει τη διαδικασία συντονισμού. Εάν το δάκτυλο είναι ψηλά και ο αστράγαλος είναι χαλαρός, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι η επαφή με την μπάλα είναι αδύναμη.

χτυπήσει την μπάλα μέχρι τα κορδόνια σας, και να κρατήσει το κεφάλι σας προς τα κάτω. «Επικεντρωθείτε σε κάνει τα ισχία σας να προχωρήσουμε για να κρατήσει την ορμή σας προς αυτή την κατεύθυνση», δήλωσε ο Ammann. «Σηκώστε τους ώμους σας ελαφρώς όταν Μερικοί άνθρωποι συμβουλεύουν να σκύβουν προς τα πίσω για να σηκώσουν την μπάλα, αλλά αυτό είναι απλώς να αγκαλιάσει τους ώμους, σκύβοντας πολύ πίσω θα κάνει τη μπίλια να μπει ψηλά και σύντομη.

Κτυπά με ακόμη μεγαλύτερη ισχύ. Κάτι για να εργαστούν κατά τη διάρκεια της πρακτικής, Bradley λέει, είναι να κάνει το τρέξιμο παίκτη για να κλωτσάει την πτώση μπάλα στο ίδιο επίπεδο με την εκτέλεση της χτύπημα. «Δεν μπορεί να προσγειωθεί στο κλοτσιές τα πόδια σας, αν έχετε δημιουργείται σωστή δυναμική ", λέει ο Μπράντλεϊ." Αυτή είναι μια καλή άσκηση για να προσθέσετε δύναμη στο χτύπημά σας ".

Βίντεο Φροντιστήριο: ΜΑΓΟΣ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΜΕΤΑΜΦΙΕΖΕΤΑΙ ΣΕ ΓΕΡΟ ΚΑΙ ΤΡΕΛΑΙΝΕΙ ΚΟΣΜΟ.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: