Πώς Να Αποτοξινώσει Γρήγορα Το Αλκοόλ

Πώς Να Αποτοξινώσει Γρήγορα Το Αλκοόλ

Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ Μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Η παρατεταμένη κατανάλωση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει εθισμό στο αλκοόλ. Οι άνθρωποι που πίνουν έχουν προειδοποιηθεί να καταναλώνουν μικρές ποσότητες αλκοόλ σε κοινωνικές εκδηλώσεις για να παραμείνουν υγιείς. Οι ποτοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποτοξίνωση για να απαλλάξουν το σώμα από όλες τις βλαβερές τοξίνες που προκαλούνται από το αλκοόλ.

Πίνετε άφθονο νερό. Το αλκοόλ περιέχει αιθανόλη, η οποία αυξάνει την ανάγκη ούρησης λόγω των διουρητικών της επιδράσεων και μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Η κατανάλωση υγρών μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από συμπτώματα οπισθοδρόμησης όπως πονοκέφαλο και στομαχικό και εντερικό ερεθισμό.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε σωστά. Σε γενικές γραμμές, τα συμπτώματα ενός μαυρίσματος μπορούν να μειωθούν ή να αποφευχθούν το πρωί μετά από να πάρει το σώμα που παρέχει μια καλή ανάπαυση. Να κοιμάστε πολύ τη νύχτα για να αποφύγετε την κούραση το πρωί και να μειώσετε τα αποτελέσματα της μαυρίσματος.

Φάτε υγιεινά τρόφιμα. Αποφύγετε τη βαριά και λιπαρά φαγητά στην πρόσληψη τροφής πρωί και όρια από τις ενώσεις θρεπτικά προϊόντα ολικής αλέσεως και τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Πάρτε το χυμό πορτοκαλιού ή να φάτε φρέσκα φρούτα για να τροφοδοτήσει το σώμα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Άσκηση το πρωί μετά από το hangover. Το ενεργητικό περπάτημα, το τζόκινγκ ή η άσκηση στο γυμναστήριο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ιδρώσει και να απαλλαγεί από τα υπολείμματα και τις τοξίνες του αλκοόλ. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας δώσει μια αίσθηση υγείας και ενέργειας, επιτρέποντας την ταχύτερη ανάκαμψη από ένα hangover.

πάγκο δοκιμής φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη αν εξακολουθούν να αισθάνονται άβολα. Ενώ τα χάπια πονοκέφαλο πρόληψης είναι διαθέσιμες, αυτά τα χάπια πρέπει να λαμβάνονται πριν από την κατανάλωση αλκοόλ και την πρόληψη ζάλη και πόνους που σχετίζονται με το κεφάλι αλκοόλ, αλλά δεν σταματούν ναυτία. Τα χάπια για την πρόληψη των αιμορραγιών δεν λειτουργούν την ημέρα που τα παίρνετε.

Συμβούλιο

Ποτό αλκοόλ μέτρια. Το αλκοόλ είναι ένα φάρμακο που μπορεί πραγματικά να απομακρυνθεί από το σώμα με την πάροδο του χρόνου. Τελικά το συκώτι καταστρέφει και αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Το αλκοόλ αφήνει το αίμα με ρυθμό. 015 ανά ώρα. Το επίπεδο αλκοόλης στο αίμα ποικίλλει από άτομο σε άτομο ανάλογα με τη σωματική μάζα και την κατανάλωση αλκοόλ.

Προειδοποιήσεις

Ενώ το νερό είναι χρήσιμο για την αποτοξίνωση του αλκοόλ, μην χρησιμοποιείτε μόνο νερό. Όχι μόνο είναι λιγότερο αποτελεσματικό, αφού το σώμα απορροφά περισσότερο αλκοόλ αν δεν υπάρχει τροφή στο στομάχι, αλλά η συχνή χρήση αυτής της μεθόδου μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμό.

Βίντεο Φροντιστήριο: Πώς ο αλκοολισμός έχτισε την ανθρωπότητα - What The Fact?!.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: