Πώς Να Διαβάζουν Τις Κινήσεις Στην Πυγμαχία

Πώς Να Διαβάζουν Τις Κινήσεις Στην Πυγμαχία

πυγμαχικές ικανότητες είναι πολύ παρόμοια με ένα παιχνίδι σκάκι γρήγορων κινήσεων. Πρέπει να είστε έτοιμοι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας την ίδια στιγμή που θέλετε να πάρετε μια αντίδραση από τον αντίπαλό σας. Η ανάγνωση των κινήσεων του αντιπάλου σας μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη, αλλά η αναγνώριση ορισμένων σημάτων και η διατήρηση της σωστής ψυχικής κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τι μπορεί να έρχεται.

Συγκέντρωση

Η γνώση του πού να κοιτάξει κατά τη διάρκεια του αγώνα μπορεί να είναι το κλειδί στη γνώση του τι έρχεται. Η διατήρηση της συγκέντρωσης σας στην κεντρική μάζα του στήθους παρέχει ουδέτερη εστίαση που σας επιτρέπει να δείτε την κίνηση σχεδόν κάθε τεταρτημορίου του σώματος. Η περιφερειακή όραση σας μπορεί να ανιχνεύσει οποιαδήποτε κίνηση ξεκίνησε από τους ώμους ή τους γοφούς και ακόμη και τα πόδια ανάλογα με τη θέση σας. Κρατώντας την προσοχή σας στη συγκέντρωση και διατηρώντας το σώμα σας χαλαρό σας βοηθά να διαβάσετε και να είστε έτοιμοι να εξουδετερώσετε ό, τι βλέπετε να έρχεται.

Ανώτερο σώμα

Η κίνηση στον ώμο του αντιπάλου σας μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης για το τι ετοιμάζονται να ρίξουν. Οι παλαιστές χτυπούν συχνά με τον ώμο τους εάν δεν έχουν μάθει ακόμα να το κρύψουν. Δείτε αν υπάρχει κίνηση σε οποιονδήποτε από τους ώμους για να μάθετε από ποια πλευρά μπορεί να προκληθεί ένα χτύπημα. Η γενική ένταση στον αντίπαλο μπορεί επίσης να είναι ένας καλός δείκτης ότι μπορεί να είναι έτοιμος να ρίξει κάτι. Ένας ακόμα λόγος για να παραμείνετε χαλαροί ανά πάσα στιγμή.

Χαμηλότερο Σώμα

Τα ισχία μπορούν να πουν μια ιστορία με τον ίδιο τρόπο που κάνουν και οι ώμοι. Ένα ισχίο που αρχίζει να γυρίζει είναι ένα καλό σημάδι ότι κάτι έρχεται από εκείνη την πλευρά. Μια καλή επιτυχία ξεκινά πάντα στα πόδια και βρίσκει δύναμη στην περιστροφή του ισχίου, έτσι ώστε να παρακολουθήσετε την κίνηση των γοφών συνήθως δείχνει ότι είναι μέχρι το βραχίονα. Ομοίως, βλέποντας τις λεπτές αλλαγές στο βάρος και το κέντρο βάρους στα πόδια του αντιπάλου σας μπορεί να είναι δείκτες που ετοιμάζουν μια στροφή. Οι παλαιστές τείνουν να προετοιμάζουν και να πιέζουν με το σώμα τους στιγμές πριν από ένα χτύπημα και αυτή η προετοιμασία μπορεί να δει στα πόδια, τα πόδια και τη γενική τάση στο σώμα. Κρατώντας τα μάτια σας στην κεντρική μάζα θα σας επιτρέψει να δείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια από όλα τα μέρη του σώματος.

Νιώστε τους

Πολλοί μαχητές μπορεί να έχουν μάθει να κρύβουν τα πιο εμφανή σημάδια. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να διαβάσετε τι θα κάνει ο αντίπαλός σας είναι να το «αισθανθείτε». Ρίξτε ένα μαλακό σαπούνι και δείτε τι είναι η ενστικτώδης σας απάντηση. Ξεκινήστε ένα συνδυασμό 1-2 και δείτε ποια είναι η απάντησή σας για αυτό. Εάν μπορείτε να αρχίσετε να προβλέψει τι θα ξεκινήσει σε απάντηση, μπορείτε να αποκλείσετε αυτό που ξέρετε έρχεται και έχουν τη δική τους σωστή απάντηση μπορείτε να δώσετε το σημείο. Η διατήρηση της συγκέντρωσης και η χαλάρωση θα σας βοηθήσει να δείτε και να απαντήσετε γρήγορα και κατάλληλα σε οτιδήποτε διαβάσετε στον αντίπαλό σας.

Βίντεο Φροντιστήριο: Kick boxing - Μάθημα τεχνικής χεριών. 1ο μέρος.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: