Πώς Να Αφαιρέσετε Το Φις Από Την Μπάλα Γυμναστικής

Πώς Να Αφαιρέσετε Το Φις Από Την Μπάλα Γυμναστικής

Οι μπάλες άσκησης βελτιώνουν την εκπαίδευσή σας με πολλούς τρόπους. Βοηθούν στη βελτίωση της στάσης και της ισορροπίας σας και επίσης ενισχύουν τους μυς της σπονδυλικής σας στήλης. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουν διογκωμένοι, επειδή η περιφέρεια τους μπορεί να κυμαίνεται από 60 έως περισσότερο από 90 ίντσες. Επομένως, η απομάκρυνσή τους μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε επιπλέον χώρο στο χώρο άσκησης. Ακόμα κι αν έχετε τη θέση για να το αποθηκεύσετε, ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε το φις για να το διογκώσετε από καιρό σε καιρό.

Αποσυνδέτης

Σύρετε το καρφί ενός αφαίρεσης βύσματος από μια μπάλα άσκησης μέσω του βύσματος με ένα καρφί σε κάθε πλευρά.

Πιέστε το εργαλείο αφαίρεσης βύσματος για να βγάλετε το βύσμα.

Τραβήξτε το εργαλείο αφαίρεσης βύσματος για να το αφαιρέσετε. Μπορεί να χρειαστεί να ταρακουνήσει λίγο να απελευθερώσει

Οικιακά αντικείμενα

Σύρετε την άκρη του νομίσματος κάτω από την κορυφή της μπάλας άσκηση καπάκι. Το κέρμα πρέπει να συγκρατείται σταθερά μεταξύ της σφαίρας και της κάτω επιφάνειας του άνω χείλους του καπακιού.

Κρατήστε το κέρμα σταθερά μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας και γυρίστε το κέρμα προς τα πάνω για να αφαιρέσετε το καπάκι.

Πιάστε τις άκρες του βύσματος με ένα ζευγάρι μικρών πηνίων για να το αφαιρέσετε.

Σύρετε το άκρο ενός ίσιο κατσαβίδι κάτω από το χείλος του πώματος και εφαρμόζει μια ελαφριά πίεση προς τα κάτω στη λαβή για να αφαιρέσετε το άνοιγμα της τάπας.

Συμβουλή

Μπορείτε να αγοράσετε ένα αφαίρεσης βύσματος για σφαίρες σταθερότητας στα περισσότερα καταστήματα σπορ, αν η δική σας δεν έρχεται με ένα ή το έχετε χάσει.

Ορισμένες χειροκίνητες και ηλεκτρικές αντλίες έχουν διπλή ενέργεια που σας επιτρέπει να ξεφουσκώνετε και να διογκώνετε την μπάλα άσκησης.

Αντικαταστήστε το πώμα στην μπάλα αφού το έχετε ξεφουσκώσει για να μην το χάσετε.

Προειδοποιήσεις

Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε πένσες ή κατσαβίδι για να αφαιρέσετε το βύσμα από την μπάλα άσκησης. Αυτά τα εργαλεία θα μπορούσαν να βλάψουν το βύσμα ή την μπάλα.

Ελέγχετε πάντα τη σφαίρα άσκησης για ρωγμές και διαρροές πριν τη χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Βίντεο Φροντιστήριο: Γυμναστική στο σπίτι με μπάλες ισορροπίας.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: