Πώς Να Δέσει Τα Παπούτσια Ποδοσφαίρου Ποδοσφαίρου

Πώς Να Δέσει Τα Παπούτσια Ποδοσφαίρου Ποδοσφαίρου

Γνωρίζοντας πώς να δέσει σωστά παπούτσια σας Το ποδόσφαιρο ή το tacos μπορεί να επηρεάσει την άνεση, την ασφάλεια και την απόδοση του παιχνιδιού σας. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Hughston Sports Medicine, η τέλεια εφαρμογή για ποδοσφαιρικά παπούτσια σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιδόσεων, ενώ ο κίνδυνος ζημίας που προκύπτει από ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο ή άλλο πρόβλημα με το παπούτσι είναι μειωμένη. Για καλύτερα αποτελέσματα, αφήστε 30 λεπτά ή περισσότερο για να δεσμεύσετε πλήρως και να δοκιμάσετε τα πάνινα παπούτσια σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την τέλεια εφαρμογή και την ελευθερία κινήσεων.

Τοποθετήστε τα παπούτσια ποδοσφαίρου χωρίς κορδόνια και τοποθετήστε τα σε μια περιοχή όπου μπορείτε να δείτε καθαρά τρύπες και αυτιά. Στήριξη των δύο άκρων ενός κορδόνι για τον προσδιορισμό του μέσου σημείου και τοποθετήστε απευθείας στο κάτω ζεύγος οπών για κορδόνια που είναι πιο κοντά στα δάκτυλα του παπουτσιού.

Τοποθετήστε τα άκρα του παπουτσιού ομοιόμορφα στο χαμηλότερο ζεύγος οπών έως ότου η μέση βρίσκεται ακριβώς μεταξύ τους. Βιδώστε το δεξιό άκρο του ιμάντα μέσα από την αριστερή οπή ακριβώς πάνω από την κάτω οπή. Τραβήξτε το κορδόνι μέχρι εντελώς για να περάσει στην άλλη πλευρά πριν από τη λήψη το αριστερό άκρο διαμέσου της δεξιάς οπής ακριβώς πάνω από το χαμηλότερο, φροντίζοντας το δεξιό άκρο σχήματος σταυρού «Χ».

Συνεχίστε να βιδώνετε κάθε άκρο του παπουτσιού μέσα από την αντίθετη τρύπα, σχηματίζοντας ένα σταυροειδές μοτίβο μέχρι την κορυφή του παπουτσιού. Τραβήξτε κάθε κορδόνι σταθερά καθώς ανεβαίνετε για να βεβαιωθείτε ότι η ράβδος ταιριάζει στο πόδι σας, ενώ παράλληλα επιτρέπετε μια ελεύθερη περιοχή κίνησης στον αστράγαλο.

Ολοκληρώστε τη σύνδεση του παπουτσιού σας, βιδώνοντας το γάντζο σε οποιοδήποτε επιπλέον άγκιστρο ή μάτι στην περιοχή αστραγάλου των ποδοσφαιρικών παπουτσιών. Κάντε ένα βασικό κόμπο και περπατήστε λίγο για να δοκιμάσετε την άνεση. Απελευθερώστε τα παπούτσια για να ρυθμίσετε ή να χαλαρώσετε τα κορδόνια όπως απαιτείται.

Συμβούλιο

Επισκεφθείτε ένα κατάστημα σπορ ή παπούτσια ποδοσφαίρου και ζητήστε τους να μετρήσουν το πόδι σας εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να υπάρχουν επιπλοκές με το μέγεθός σας. Οι ποδοσφαιριστές με στενό τακούνι, χαμηλές αψίδες, ψηλές καμάρες ή φαρδιά πόδια θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν περίπλοκα μοτίβα για να διορθώσουν την κατάστασή τους.

Προειδοποιήσεις

Επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας γιατρό εάν δεν είστε σίγουροι εάν είστε ή δεν είστε αρκετά υγιείς για να παίζετε ή να αγωνίζεστε στο ποδόσφαιρο.

Βίντεο Φροντιστήριο: Πώς φτιάχνονται οι μπάλες ποδοσφαίρου..

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: