Πώς Να Χρησιμοποιήσετε Την Τεχνική Χέρι-Χέρι Με Το Μακρύ Ραβδί Σε Αρσενικό Lacrosse;

Πώς Να Χρησιμοποιήσετε Την Τεχνική Χέρι-Χέρι Με Το Μακρύ Ραβδί Σε Αρσενικό Lacrosse;

Το μακρύ ραβδί, επίσης γνωστή ως η μεγάλη Crosse, είναι μοναδικό για λακρός των ανδρών. Στο γυμνάσιο και στο κολέγιο, τέσσερις παίκτες μπορούν να φορέσουν ένα μακρύ άλστρο μήκους 52 έως 72 ίντσες (132 έως 182 εκ.). Οι παίκτες του Longbow συνήθως δεν συμμετέχουν σε συγκρούσεις, αλλά αν έχετε γρήγορα χέρια μπορεί να αναγκαστείτε να συμμετάσχετε σε συγκρούσεις που συμβαίνουν στην αρχή κάθε τριμήνου και μετά από κάθε γκολ.

Κρατήστε το δεξιό χέρι με το δεξί σας χέρι στο ραβδί, κοντά στην τσέπη και το αριστερό σας χέρι περίπου στο κέντρο.

Τοποθετείτε τον εαυτό σας σωστά, σύμφωνα με τους κανόνες. Ρυθμίστε τη λέσχη σας έτσι ώστε η μπάλα να βρίσκεται μπροστά από το κέντρο της τσέπης, με το πίσω μέρος της ομάδας να βλέπει την μπάλα. Τοποθετήστε την τσέπη της λέσχης σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στην μπάλα, αλλά κρατήστε το κλαμπ και τα πόδια σας πίσω από την κεντρική γραμμή. Επειδή το ραβδί σας είναι πολύ μακρύ, κοιτάξτε το πλήρες μήκος της λαβής για να βεβαιωθείτε ότι όλα βρίσκονται πίσω από τη γραμμή. Τα χέρια σας πρέπει να αγγίζουν το πεδίο, αλλά να το τοποθετήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο. Κρατήστε τη μία πλευρά του αεροπλάνου στο έδαφος και μην γυρίστε το πάνω άκρο προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.

Γυρίστε τους καρπούς σας και μεταφέρετε την κορυφή της μεγάλης τσέπης του πόλου σας στην μπάλα, αν χρησιμοποιείτε κίνηση που μοιάζει με πένσα. Η ιδέα είναι να διορθώσετε την τσέπη σας πάνω από την μπάλα, δίνοντάς σας τον έλεγχο, και στη συνέχεια να περάσετε τη μπάλα σε έναν συμπαίκτη.

Γυρίστε το πάνω άκρο του πίσω τσέπη του σώματός σας, έτσι ώστε αυτό το οριζόντια τσέπη, και στη συνέχεια χτυπά την μπάλα προς τα εμπρός με την άκρη του τσέπη για τη μετακίνηση γκανιότα. Συντονίστε τα σχέδιά σας με τα άκρα σας έτσι ώστε να μπορούν να προχωρήσουν γρήγορα όταν ξεκινήσετε το χέρι με το χέρι. Εάν μια πτέρυγα παίρνει την μπάλα καθαρά, μπορεί να οδηγήσει σε μια αντεπίθεση.

Εντοπίστε τη βαλίτσα του αντιπάλου σας εάν προσπαθείτε να κάνετε μια κίνηση απόφραξης. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή αν ο αντίπαλός σας χρησιμοποιεί ένα μικρό ραβδί, επειδή το ραβδί είναι βαρύτερο. Όταν ξεκινά η πρόσωπο με πρόσωπο, σηκώστε το ραβδί από το έδαφος και χτυπήστε το στο κοστούμι του αντιπάλου. Εάν μεταφέρετε το κλαμπ του αντιπάλου, μπορείτε στη συνέχεια να χαμηλώσετε την τσέπη του συλλόγου σας στο έδαφος και να περάσετε τη μπάλα σε έναν συμπαίκτη.

Συμβούλιο

Διατηρήστε μια σταθερή στάση και προετοιμαστείτε για κάθε heads-up, ανεξάρτητα από την κίνηση που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε. Εάν προετοιμάζεστε διαφορετικά για τις κινήσεις, μπορείτε να ειδοποιήσετε τις προθέσεις σας και θα είναι ευκολότερο για τον αντίπαλο να εξουδετερώσει την κίνησή σας.

Βίντεο Φροντιστήριο: ΧΕΡΙ ΧΕΡΙ ΔΙΝΟΥΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΕΛΠΙΔΑ ΜΟΥΣΙΚΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΚΑΦΕΝΕΙΟ ΕΝΑΤΗ΄β μέρος.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: