Αντίστασης Στην Ινσουλίνη Και Δυσανεξία Στη Γλυκόζη

Αντίστασης Στην Ινσουλίνη Και Δυσανεξία Στη Γλυκόζη

Η αντίσταση στην ινσουλίνη και δυσανεξία στη γλυκόζη είναι δύο χαρακτηριστικά συμπτώματα του prediabetes και του διαβήτη. Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με prediabetes ή διαβήτη, τώρα πρέπει να μάθετε για τη διαδικασία της νόσου. Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με προ-διαβήτη μπορεί να αντιστρέψει τη διαδικασία και να αποφευχθεί η ανάπτυξη του διαβήτη με τη σωστή τροφή, και πολλοί διαβητικοί μπορούν να οδηγήσουν απολύτως υγιείς ζωές, αλλά γι 'αυτή την προσπάθεια και πειθαρχία είναι απαραίτητη.

Κανονική μεταβολισμού

Το σώμα ενός υγιούς ατόμου που δεν έχει διαβήτη διαχειρίζεται τη γλυκόζη και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιούν την ενέργεια που λαμβάνεται μέσω της διατροφής για τη φυσική δραστηριότητα. Τη στιγμή της κατάποσης των τροφίμων το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη, αυτό είναι το κλειδί για τα θρεπτικά συστατικά να εισέλθουν στα κύτταρα του σώματος. Όταν η ενέργεια δεν χρησιμοποιείται για σωματική δραστηριότητα ή βασικές ανθρώπινες λειτουργίες όπως η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός, τότε αποθηκεύεται ως λίπος.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη

Εάν καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες συχνά, τα σάκχαρα και τα λίπη που το σώμα σας μπορεί να χειριστεί μπορούν να αναπτύξουν αντίσταση στην ινσουλίνη την πάροδο του χρόνου. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης που επιτίθεται στα κύτταρα σας, γεγονός που την καθιστά απωλεστική. Στη συνέχεια, η ινσουλίνη δεν μπορεί να προκαλέσει την είσοδο γλυκόζης στα κύτταρα και παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μη ανοχή γλυκόζης

Η δυσανεξία στη γλυκόζη σχετίζεται στενά με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν υποφέρετε από αντοχή στην ινσουλίνη, μπορείτε να αναπτύξετε δυσανεξία στη γλυκόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν μπορεί να χειριστεί ούτε μέτριες ποσότητες γλυκόζης. Για να διαγνώσετε αυτή την κατάσταση, ο γιατρός σας πρέπει να σας δώσει ένα τεστ ανοχής γλυκόζης στο οποίο θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα ποτό ειδικά για αυτό το τεστ. Η γλυκόζη σας θα μετρηθεί πριν πίνετε το ποτό και κάθε 30 λεπτά αφού το έχετε πιει. Ο γιατρός σας θα αναλύσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας για να προσδιορίσει εάν έχετε προδιάβατα ή διαβήτη.

Διαχείριση

Γενικά, η αντοχή στην ινσουλίνη και η δυσανεξία στη γλυκόζη μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις παλιές σας διατροφικές συνήθειες και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να βελτιώσετε την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη με την άσκηση και την αλλαγή της διατροφής και μπορείτε να αναστρέψετε την διαδικασία εντελώς. Εάν είστε ήδη διαβητικός, μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας με άσκηση και υγιεινή διατροφή, αλλά δεν θα είστε σε θέση να αντιστρέψετε πλήρως τη διαδικασία.

Βίντεο Φροντιστήριο: Κεντέρης τελικός 200 μέτρων Ολυμπιακοί Αγώνες Σίδνευ 2018.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: