Είναι Το Μη Παστεριωμένο Μέλι Καλό Για Την Αρθρίτιδα;

Είναι Το Μη Παστεριωμένο Μέλι Καλό Για Την Αρθρίτιδα;

Είναι αλήθεια ότι το μέλι μπορεί να το καταστήσει ευκολότερο να πάρει το πράσινο τσάι είναι καλό για την υγεία, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει κρατήστε τους αρθρώσεις σας υγιείς; Σύμφωνα με κυβερνητικές στατιστικές, ένας στους πέντε Αμερικανούς ενήλικες (ή 51,9 εκατομμύρια άτομα) έχει διαγνωστεί με αρθρίτιδα. Εκτιμάται ότι έως το έτος 2030, καθώς ο πληθυσμός μας θα συνεχίσει να μεγαλώνει, 67 εκατομμύρια ενήλικες Αμερικανοί θα έχουν αυτή την ασθένεια.

Παρόλο που υπάρχουν ενδείξεις ότι το δηλητήριο των μελισσών μπορεί να αποτελέσει ισχυρή αντιφλεγμονώδη αγωγή για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα, υπάρχουν λίγα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το μέλι έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Τι είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία ένας ή περισσότεροι αρθρώσεις γίνονται ερεθισμένοι και επώδυνοι. Περιλαμβάνει την αποσύνθεση του χόνδρου, η οποία εμποτίζει τις αρθρώσεις και δρα ως απορροφητής των επιπτώσεων όταν ασκείτε πίεση σε αυτές κατά την εκτέλεση των καθημερινών σας καθηκόντων.

• Πόνος • Πρήξιμο • Μούδιασμα (ιδιαίτερα το πρωί) • Περιορισμένη κινητικότητα • Ερυθρότητα του δέρματος γύρω από την άρθρωση • Η θερμότητα γύρω από την άρθρωση

: Χωρίς την κατάλληλη χόνδρου, για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα όσο το δυνατόν κοινές αιτίες της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• Γενική οστών φθορά που συμβαίνει με το χρόνο ή την ηλικία (οστεοαρθρίτιδα) • σπασμένων οστών • ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις • μιας αυτοάνοσης νόσου ή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα έχει συγχέεται και έχει προσβληθεί από υγιείς ιστούς (ρευματοειδής αρθρίτιδα)

Ο πόνος των αρθρώσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί εάν αντιμετωπιστεί η πραγματική αιτία. Εν πάση περιπτώσει, τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν ή να παραμείνουν για μεγάλες χρονικές περιόδους και πιθανόν να πρέπει να ελέγχονται για το υπόλοιπο της ζωής σας. Δεν υπάρχει μία γενική θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μερικές φορές, ένας συνδυασμός ιατρικών, φυσικών και εναλλακτικών θεραπειών είναι απαραίτητος για τον σωστό έλεγχο των συμπτωμάτων.

Μέλι: μια εναλλακτική θεραπεία;

Για αιώνες, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας μεγάλης ποικιλίας παθήσεων και ασθενειών, από εγκαύματα και πληγές έως κρυολογήματα και γρίπη. Ορισμένες χημικές ενώσεις στο μέλι που ονομάζονται φαινολικές ενώσεις έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά αντιβιοτικά και αντιοξειδωτικά.

Το μη παστεριωμένο μέλι είναι η ακατέργαστη ουσία, φρέσκια από την κυψέλη, η οποία δεν υφίσταται επεξεργασία ή μεταποίηση πριν φθάσει στην αγορά καταστημάτων ή αγροτών στην περιοχή σας. Δεδομένου ότι περιέχει περιβαλλοντικές ουσίες στις οποίες δημιουργήθηκε, η σύνθεσή της ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή του κόσμου στον οποίο βρίσκεστε, έτσι ώστε η δραστηριότητα αυτών των φαινολικών ενώσεων μπορεί επίσης να ποικίλει.

Έρευνα

Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του ακατέργαστου μελιού έχουν αποδειχθεί σε πολλές μελέτες και κριτικές και οι ερευνητές εξακολουθούν να αναζητούν και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία.

Για παράδειγμα, μια δανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Wound Repair and Regeneration συγκρίναμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού-εμποτισμένο επιδέσμους εμποτισμένο με άργυρο για τη θεραπεία των πληγών κακοήθη (καρκίνος). Η μελέτη βρήκε μια σημαντική βελτίωση σε αμφότερες τις ομάδες όσον αφορά το μέγεθος της πληγής, το βαθμό της υγιεινής, οσμή και τον πόνο, αν και οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες διαπίστωσε ότι επίδεσμοι εμποτισμένο με μέλι επηρέασαν σημαντικά από το μέγεθος των τραυμάτων και την υγιεινή σας

Ερευνητές στο Straub Κλινική και Νοσοκομείο στην Χονολουλού μελέτησαν την αποτελεσματικότητα των διαφόρων altenativos θεραπείες (συμπεριλαμβανομένης της δοσολογίας ενός ελιξιρίου με ξύδι και μέλι) για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Εν πάση περιπτώσει, αυτή η συγκεκριμένη μελέτη δεν μπόρεσε να προσδιορίσει τίποτα πειστικά, εξαιτίας του μικρού αριθμού συμμετεχόντων, που περιελάμβανε μόνο 51 ασθενείς.

Άλλες έρευνες δείχνουν ότι οι πρώτες μέλι και συναφή μέλισσα και τα προϊόντα δηλητήριο, βασιλικό πολτό (έκκριση των μελισσών) και πρόπολη, σφραγιστικό κυψέλες γίνεται από τις μέλισσες, μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία πολλών δερματικές παθήσεις, καθώς και συμπτώματα εμμηνόπαυσης και χρόνιο πόνο και φλεγμονή που σχετίζεται με αρθρίτιδα και σκλήρυνση κατά πλάκας.

Παρόλο που υπάρχουν ενδείξεις ότι το δηλητήριο των μελισσών μπορεί να αποτελέσει ισχυρή αντιφλεγμονώδη αγωγή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα, υπάρχουν λίγα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το μέλι έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Το συμπέρασμα

Από τη διατροφική άποψη, το μέλι μπορεί να είναι ένα ουσιαστικό γλυκαντικό. Ένα μικρό μέλι είναι αρκετό για το τσάι σας ή για να χυθεί πάνω από λίγο γιαούρτι ή φρούτο και λειτουργεί ως εξαιρετικό υποκατάστατο για τη ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά. Τέλος πάντων, μια κουταλιά περιέχει 64 θερμίδες και 17 γραμμάρια υδατανθράκων, γι 'αυτό το απολαύστε με μέτρο ώστε η συνολική διατροφή σας να είναι υγιής.

Παρά το γεγονός ότι έχει οφέλη για την υγεία, να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ωμό μέλι σε μικρά παιδιά χωρίς παστερίωση. Λάβετε υπόψη ότι το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών λόγω του κινδύνου αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς μπορεί να περιέχει σπόρια Clostridium botulinum και τοξίνες.

Όπως πάντα, φροντίστε να ελέγξετε τις πληροφορίες με το γιατρό σας εάν ενδιαφέρεστε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας για να διαχειριστείτε τον πόνο σας στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας που ταιριάζει στις συγκεκριμένες σας ανάγκες.

Σχετικά με τον συγγραφέα

Ο Eilender είναι καθηγητής και συγγραφέας πανεπιστημιακών επιστημών υγείας που ζει στο Νιου Τζέρσεϋ.

Βίντεο Φροντιστήριο: Ρευματοειδής Αρθρίτιδα.


Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: