Η Ομάδα Πυγμαχίας Κατάλογο


Η Ομάδα Πυγμαχίας Κατάλογο

Αν θέλετε να ξεκινήσετε πυγμαχία, θα πρέπει να έχετε πρόσβαση σε επαρκή εξοπλισμό. Δεν χρειάζεται να έχετε τα πάντα, αλλά χρειάζεστε ένα γυμναστήριο που έχει πρόσβαση στο σωστό εξοπλισμό για να εκπαιδεύσετε. Είναι καλύτερα να εισάγετε ένα γυμναστήριο και την εγγραφή σας με έναν προπονητή που μπορεί να σας διδάξει το καλό και το κακό της πυγμαχίας.

Γάντια του μποξ

Εάν πάρετε πυγμαχία πρέπει σοβαρά δύο ζευγάρια γάντια του μποξ. Το ένα είναι ένα ελαφρύ ζευγάρι γάντια τσάντα (10 ουγκιές ή λιγότερο) που θα χρησιμοποιήσετε για να χτυπήσει αχλάδι και βαριά τσάντα. Ωστόσο, όταν είστε στο δαχτυλίδι για την κατάρτιση ή την πυγμαχία με έναν αντίπαλο, θα πρέπει να έχετε τα γάντια σε πλήρες μέγεθος βάρους μεταξύ 14 και 16 ουγγιές. Πυγμαχία γάντια μαξιλάρι το χέρι σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κακοποίησης και συχνά θα σας αποτρέψει από το να πληγωθεί. Εάν πετάξετε ένα ισχυρό χτύπημα σε μια δυσάρεστη γωνία, μπορείτε να καταστρέψετε τη γροθιά σας. Γι 'αυτό χρειάζεστε το μαξιλάρι γαντιών. Ο επίδεσμος των χεριών, ο οποίος τοποθετείται κάτω από τα γάντια ως στήριγμα, είναι επίσης απαραίτητος για την προστασία.

ρινγκ του μποξ

Για να μάθετε πραγματικά τον αθλητισμό σας, θα πρέπει να είναι σε θέση να μπει στο ρινγκ του μποξ και απέναντι σε έναν αντίπαλο. Το μόνο μέρος στο οποίο αυτό θα συμβεί είναι αν ανήκετε σε ένα γυμναστήριο που έχει ένα δαχτυλίδι για να δοκαριού με έναν αντίπαλο. Το τετράπλευρο πρέπει να είναι μεταξύ 16 ποδιών κατά 16 ποδιών και 24 ποδιών κατά 24 ποδιών. Ένα τετράπλευρο είναι το σωστό μέρος για να δοκιμάσετε αν έχετε μάθει τις ικανότητές σας.

Πυγμαχία Πέρα

Το αχλάδι είναι ένα από τα παλαιότερα εργαλεία της πυγμαχίας και βοηθά το μπόξερ να μάθουν να ρίξει μπουνιές με ταχύτητα, ακρίβεια και ευελιξία. Για να μάθετε πώς να ρίξει γροθιές σε γωνίες που μπορεί να βλάψει τον αντίπαλό σας, χρησιμοποιήστε ένα αχλάδι ακονίσετε τις ικανότητές σας. Το χτύπημα του αχλαδιού βοηθά επίσης την απόδοση και την ταχύτητά σας.

βαρύ σάκο

Τραβήξτε γροθιές δύναμη για punching τσάντα είναι μια διαφορετική ικανότητα για να μάθετε πώς να πυροβολούν γρήγορα γροθιές στην πυγμαχία αχλάδι. Οι διατρήσεις δύναμης δεν είναι το αποτέλεσμα του να είναι σε θέση να άρει πολύ βάρος και να έχουν μια ισχυρή στήθος και τα χέρια. Τα χτυπήματα της εξουσίας ρίχνονται με ολόκληρο το σώμα σου. Χρησιμοποιήστε το κάτω μέρος του σώματός σας, οι μύες του κορμού και πάνω μέρος του σώματος για να ρίξει γροθιές δύναμη, και βαριά τσάντα θα βοηθήσει.

Προστατευτικός εξοπλισμός

Πριν την είσοδο στο δακτύλιο χρειάζεται προστατευτικό εξοπλισμό κεφάλι, μασέλα, ντύνοντας τα χέρια, ένα jockstrap και ένα κέλυφος, και η πυγμαχία παπούτσια. Το κεφάλι εργαλείο χρησιμοποιείται από όλους τους μαχητές κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, αλλά και από ερασιτέχνες μαχητές κατά τη διάρκεια του αγώνα. Όλες οι παλαιστές χρησιμοποιούν φρουρούς στόμα, τα οποία προστατεύουν το στόμα και τα δόντια ισχυρό σοκ και βοηθά στην πρόληψη ρήξεις στο στόμα και σπασμένα δόντια. Ανασταλτικό τραυματισμούς και αποτρέπει την μούχλα στα αναπαραγωγικά όργανα, ενώ πυγμαχία παπούτσια βοηθά τους μαχητές να κινηθεί ομαλά στο δαχτυλίδι χρησιμοποιήθηκαν όλα ή να βλάψουν τους αστραγάλους σας.

Βίντεο Φροντιστήριο: Τσανικίδης vs ΜακΚόρμακ (Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πυγμαχίας, COSMOTE SPORT).

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: