Γάλα Για Να Απαλύνει Στομαχόπονους

Γάλα Για Να Απαλύνει Στομαχόπονους

Το γάλα μπορεί ακόμα να κάνει τον ύπνο Ένα φοβισμένο παιδί μπορεί να ηρεμήσει ένα μωρό με κολικούς και μερικοί πιστεύουν ότι μπορεί να θεραπεύσει έναν κοινό πόνο στο στομάχι. Αν και το γάλα κάνει θαύματα για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται χειρότερα. Για να μάθετε εάν το γάλα είναι καλύτερο για τον πόνο στο στομάχι σας, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου σας. Εάν η αιτία δεν είναι σαφής, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την ύπαρξη πιθανών προβλημάτων υγείας.

Ερεθιστικά αποτελέσματα

Όπως και πολλά αντιόξινα, το γάλα είναι γεμάτο ασβέστιο. Το ασβέστιο βοηθά στην απαλότητα του στομαχιού, βελτιώνοντας την ισορροπία του pH στο στομάχι. Το γάλα είναι επίσης παχύτερο από τα περισσότερα ποτά. Αυτό σας επιτρέπει να καλύψετε την επένδυση στο στομάχι, καθιστώντας την καλή επιλογή για λήψη με φάρμακα NSAID για να αποφευχθεί η αναστάτωση στο στομάχι. Επιπλέον, μια μελέτη από το Νοσοκομείο Hammersmith και το Γενικό Νοσοκομείο Leicester δείχνει ότι ορισμένα είδη γάλακτος που προέρχονται από αγελάδες μετά από μερικές ημέρες από τον τοκετό, μπορεί να θεραπεύσει την ελκώδη κολίτιδα. Αυτό το γάλα μπορεί επίσης να βελτιώσει άλλα προβλήματα στο στομάχι και τους τραυματισμούς. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα πρωτόγαλα που βρέθηκαν στο γάλα αυτών των αγελάδων.

Προβλήματα με τη λακτόζη

Πολλοί ενήλικες δυσκολεύονται να αφομοιώσουν τη λακτόζη, μια ζάχαρη που βρίσκεται στο γάλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα στομάχου και πέψη, από το στομάχι μέχρι τη διάρροια. Αν παρατηρήσετε ότι το στομάχι σας είναι περίεργο μετά την κατανάλωση γάλακτος, είναι πιθανό ότι δεν ηρεμεί τον πόνο στο στομάχι σας, αλλά μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση. Ωστόσο, τα γιαούρτια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή λίπη έχουν πολλές από τις ίδιες ιδιότητες ηρεμίας με το γάλα που έχει λιγότερη λακτόζη. Το γιαούρτι έχει επίσης ζωντανές καλλιέργειες που βοηθούν στην πέψη, ώστε να μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα ποτήρι γάλα με ένα γιαούρτι.

Άλλα προβλήματα

Η λακτόζη δεν είναι η μόνη προβληματική πτυχή του γάλακτος. Εάν έχετε πόνο στο στομάχι εξαιτίας έλκους ή καούρας, το γάλα μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημά σας, σύμφωνα με την κλινική του Cleveland. Παρόλο που το γάλα μπορεί προσωρινά να ανακουφίσει τον πόνο του έλκους, το γάλα κατανάλωσης αυξάνει τα όξινα επίπεδα στο στομάχι προκαλώντας περισσότερο μακροχρόνιο πόνο.

κάποια λύση

Αν αντιμετωπίζετε κάποιο συνεχή στομαχόπονο και το γάλα δεν φαίνεται να βοηθήσει, αλλά θέλουν ένα φυσικό ανάγλυφο, έχετε πολλές επιλογές στη διάθεσή σας. Πρώτον, αποφύγετε τον καπνό και το αλκοόλ, καθώς και οι δύο μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι. Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης και αντιφλεγμονώδη αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη. Φάτε συχνά μικρά γεύματα, αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύτητα και πικάντικα τρόφιμα. Τέλος, προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε ανυψωμένη θέση για να εμποδίσετε το οξύ να ανέβει στον οισοφάγο.Εάν καμία από αυτές τις λύσεις δεν θεραπεύει φυσικά τον πόνο στο στομάχι, θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας για πιθανά φάρμακα.

Βίντεο Φροντιστήριο: Ρυτίδες έκφρασης ηλικίας ΤΕΛΟΣ τέλεια σπιτική μασκα | #victoriafesencogr.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: