Φυσικές Θεραπείες Για Τα Χέρια Με Αρθρίτιδα


Φυσικές Θεραπείες Για Τα Χέρια Με Αρθρίτιδα

Η παραδοσιακή σύγχρονη ιατρική προσφέρει η άτομα με αρθριτικά χέρια μια επιλογή θεραπειών που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την ακαμψία. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την αρθρίτιδα, και αυτές οι εναλλακτικές λύσεις δεν παρέχουν πάντοτε πλήρη ανακούφιση.

Όταν μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα παραδοσιακά φάρμακα δεν λειτουργούν, φυσικές ή εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν. Η Εθνική Έρευνα Υγείας 2007 διαπίστωσε ότι 5, 2% των Αμερικανών ενηλίκων με πόνο ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις στρέφονται προς συμπληρωματικές θεραπείες υγείας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.

Επιπλέον, το 3, 5% τα χρησιμοποιούν για τη θεραπεία της αρθρίτιδας μετά από εξέταση ή δοκιμή θεραπειών με θερμότητα ή κρύο. αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), η ιβουπροφαίνη (Advil) και η celecoxib (Celebrex). οι ενέσεις αναισθητικών και στεροειδών. νάρθηκες για σοβαρό πόνο. και, τέλος, χειρουργικές επεμβάσεις.

Μερικές θεραπείες μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενη, ακόμη και για την ενίσχυση της διάθεσης (και διάθεση μπορεί να επηρεάσει το πώς να ασχοληθεί με το σωματικό πόνο).

Τα Εθνικά Ινστιτούτα του Εθνικού Κέντρου Υγείας για συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (NCCAM)

Εναλλακτικές Θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (Εθνικά Ινστιτούτα του Εθνικού Κέντρου Υγείας για τη συμπληρωματική και εναλλακτική Ιατρική - NCCAM) καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα φυσικά ή εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει κάποιος με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA, για ακρωνύμιο στα αγγλικά) στο χέρι ή άλλο μέρος του σώματος.

Αλλά η NCAAM δείχνει ότι μερικές θεραπείες μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενη, τουλάχιστον για τη βελτίωση της διάθεσης, αν δεν την ανακούφιση του πόνου και της διάθεσης μπορεί να επηρεάσει το πώς να ασχοληθεί με το σωματικό πόνο. Αυτές περιλαμβάνουν τεχνικές μυαλού και σώματος όπως διαλογισμό, χαλάρωση, συμβολισμό και βιοανάδραση.

Ακόμη και χωρίς να έχει δοκιμαστεί, ορισμένα διαιτητικά συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ΡΑ στο μέλλον, όπως

• Το ιχθυέλαιο • Το οξύ γάμμα-λινολενικό • το χόρτο αμπέλου θεό του κεραυνού

η πολύ πρόσφατη έρευνα σε ζώα δείχνουν επίσης ότι και άλλα πολλά υποσχόμενη πρόσθετες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν ακόμη και

• κουρκούμη • Boswellia, ένα γένος των δέντρων • τζίντζερ • πράσινο τσάι

εναλλακτικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα Το NCCAM αναφέρει μερικές μελέτες που προτείνουν αρκετές φυσικές ή εναλλακτικές μεθόδους για τη θεραπεία της αρθρίτιδας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Οι περισσότερες μελέτες επικεντρώθηκαν στην αρθρίτιδα του ισχίου και του γόνατος.Είναι πιθανό ότι μερικά από τα εναλλακτικά μέσα μπορεί επίσης να παρέχουν κάποια ανακούφιση για την αρθρίτιδα του χεριού. Μέχρι στιγμής, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι χρήσιμες:

• Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον πόνο και να αυξήσει την κινητικότητα των αρθρώσεων. • Το μασάζ μπορεί να μειώσει τον πόνο και να διευκολύνει την κίνηση. • Το Tai Chi μπορεί να μειώσει τον πόνο και να διευκολύνει την κίνηση.

Ένα άρθρο των Ναρκωτικών και Γήρανση, το 2003 δήλωσε ότι όσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ωφεληθούν από τη λήψη συμπληρωμάτων ή φαρμακευτικά προϊόντα διατροφής (τρόφιμα που παρέχουν οφέλη για την υγεία), συμπεριλαμβανομένων των

• χονδροϊτίνη θειικό • Η γλυκοζαμίνη • Ενδεχομένως ασαπωνοποιήτων αβοκάντο και σόγια (συστατικά των λιπών και ελαίων)

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες που παραθέτει NCCAM, δεν παρέχουν αποδείξεις ότι αυτά τα συμπληρώματα είναι αποτελεσματικά. Άλλες φυσικές και εναλλακτικές θεραπείες που δεν έχουν επιστημονικά στοιχεία είναι

• Συμπληρώματα διατροφής DMSO και MSM • Μαγνήτες • Ομοιοπαθητική

Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να πούμε ότι το συμπλήρωμα SAM είναι αποτελεσματική, αν και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι Μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τον πόνο.

Προειδοποιήσεις

Ορισμένες ανακοινώσεις το Εθνικό Κέντρο για τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική για να εξετάσει:

• Αν έχετε αρθρίτιδα, δεν υποκαθιστά τη συμβατική θεραπεία με φυσικές θεραπείες που είναι αναπόδεικτη. • Τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας ή ότι αντιστρέφουν ή αντιμετωπίζουν την αιτία της νόσου. • Ορισμένες φυσικές ή εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες και να παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα.

Για όλες τις ιατρικές σας καταστάσεις, ενημερώστε το γιατρό σας, το φαρμακοποιό και άλλους επαγγελματίες υγείας για όλα όσα παίρνετε ή κάνετε για τη θεραπεία της κατάστασής σας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και θα σας επιτρέψει, μαζί με τον γιατρό σας, να αναπτύξετε ένα συντονισμένο θεραπευτικό σχέδιο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Dean Haycock έχει διδακτορικό στη βιολογία από το Πανεπιστήμιο Brown και έλαβε επιχορήγηση από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας για σπουδές στο Πανεπιστήμιο Rockefeller.

έρευνας νευροφαρμακολογίας σας έχει δημοσιευθεί στον Τύπο νευροχημεία, Βιολογικής Χημείας, Φαρμακευτικής Χημείας, Φαρμακολογίας και Experimental Therapeutics και Brain Research.

Haycock είναι ο συγγραφέας του «Όλα Οδηγός Υγείας για την Σχιζοφρένεια (Η πλήρης οδηγός σχιζοφρένεια)», «Η Όλα Οδηγός Υγείας για Ενηλίκων Διπολική Διαταραχή, 2η Έκδοση (The Complete Guide του διπολισμού σε ενήλικες, 2η έκδοση)» και είναι συν-συγγραφέας του βιβλίου «Ξεπερνώντας επιπλοκών του LASIK και άλλες χειρουργικές επεμβάσεις ματιών (Ξεπερνώντας επιπλοκών LASIK και άλλες οφθαλμολογικές επεμβάσεις)».

Βίντεο Φροντιστήριο: 7 φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα στα χέρια.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: