Φυσική Θεραπεία Για Τα Χέρια Σοβαρά Ξηρά, Σκασμένα

Φυσική Θεραπεία Για Τα Χέρια Σοβαρά Ξηρά, Σκασμένα

Αν τα χέρια σας που εργάζονται δύσκολο για εσάς, ίσως είναι καιρός να τους δείξετε κάποιο σεβασμό. Ορισμένες συνθήκες και περιβάλλοντα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα του δέρματος και θα καταλήξουν σε ρωγμές. Οι έντονες καιρικές συνθήκες, ο ξηρός αέρας και η υπερβολική κατανάλωση πλυσίματος μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα στα χέρια σας να στεγνώσει. Αν τα χέρια σας έχουν περάσει το σημείο «λίγο στεγνό» και έχουν προχωρήσει, οδυνηρά ξηρά και ραγισμένα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιστραφεί η βλάβη και να ανακουφίσουν τον πόνο.

Περιορίστε το χρόνο που περνούν τα χέρια σας στο νερό. Εάν η δουλειά σας απαιτεί πολλή επαφή με το νερό όπως πλύσιμο πιάτων, χρησιμοποιήστε γάντια από καουτσούκ για να προστατέψετε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό όταν πλένετε τα χέρια σας, καθώς το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα σας πιο γρήγορα. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαπούνια με βάση το πετρέλαιο που δεν περιέχουν αλκοόλες ή αρώματα. Χαλαρώστε τα χέρια σας με μια απορροφητική πετσέτα χαρτιού γιατί το υπερβολικό τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει ακόμα περισσότερο το δέρμα.

Εφαρμόζει την λοσιόν ελεύθερα και συχνά όλη την ημέρα. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν ενυδάτωσης με βάση το πετρέλαιο που δεν περιέχει άρωμα ή περιέχει αλκοόλες.

Φορέστε ζεστά, μαλακά γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας από το κρύο όταν φεύγετε. Επιλέξτε ένα μαλακό βαμβακερό υλικό που δεν γρατζουνίζει ή ερεθίζει ακόμα περισσότερο το δέρμα.

Ξαναζήστε τον πόνο και την ταλαιπωρία τοποθετώντας τα παγωμένα λαχανικά στα χέρια σας για πέντε έως 10 λεπτά για να εξομαλύνετε την περιοχή. Κάνετε αυτό όσο συχνά είναι απαραίτητο για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου.

Βάλτε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να κρατήσετε τον αέρα πολύ στεγνό και στεγνώστε τα χέρια σας περισσότερο. Κρατήστε τον υγραντήρα στο δωμάτιό σας ενώ κοιμάστε.

Συμβουλή

Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και αποτρέψτε το δέρμα σας να στεγνώσει περισσότερο. Αποφύγετε πράγματα που μπορούν να σας αφυδατώσουν, όπως καφεΐνη και αλκοόλ.

Προειδοποιήσεις

Μιλήστε με τον γιατρό σας ή έναν δερματολόγο εάν δεν βλέπετε κάποια πρόοδο στη φροντίδα του ξηρού δέρματος μόνο μετά από μια εβδομάδα. Συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας αν αισθάνεστε κνησμό και ο πόνος σας κρατά ξύπνια τη νύχτα ή με το πρώτο σημάδι μιας λοίμωξης όπως ερυθρότητα και πρήξιμο.

Βίντεο Φροντιστήριο: Φλούδες λεμονιού για τη θεραπεία των ποδιών σας.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: