Φυσικούς Τρόπους Για Να Βελτιωθεί Η Λειτουργία Του Συκωτιού Σας

Φυσικούς Τρόπους Για Να Βελτιωθεί Η Λειτουργία Του Συκωτιού Σας

Το ήπαρ είναι ο μεγαλύτερος αδένας του σώματος Έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες, όπως ο έλεγχος του μεταβολισμού, η απενεργοποίηση των ορμονών, η παραγωγή πεπτικών ενώσεων και η αποτοξίνωση των ναρκωτικών και των τοξινών. Η σωστή λειτουργία του ήπατος είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία και υπάρχουν πολλές φυσικές στρατηγικές που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του.

Ενυδάτωση

Πίνετε νερό. Σε βιοχημικό επίπεδο, τα μόρια του νερού εμπλέκονται στις διαδικασίες αποτοξίνωσης του ήπατος. Χωρίς νερό, οι διαδικασίες μπορούν να σταματήσουν. Επιπλέον, η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την εκτέλεση των λειτουργιών αποτοξίνωσης των νεφρών. Η κλινική Mayo συνιστά να πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα. Το φιλτραρισμένο νερό είναι προτιμότερο.

Βοτανικά διεγερτικά ήπατος

Οι βοτανολόγοι και οι νευροπαθητικοί γιατροί χρησιμοποιούν διάφορα βότανα για τη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας στους ασθενείς τους. Σύμφωνα με τον William Α Mitchell, Jr., έναν naturopathic ιατρό και συγγραφέας του «Plant Medicine in Practice: χρησιμοποιώντας τις διδαχές του John Bastyr» Αυτές φυτικών αυξήσει την παραγωγή χολής, τη βελτίωση της δραστικότητας των ηπατικών ενζύμων ή αυξάνουν τη ροή του αίματος και τη νευρική δραστηριότητα του ήπατος. Παραδείγματα περιλαμβάνουν γαϊδουράγκαθο γάλα, αγκινάρα, δεντρολίβανο και boldo. Ενώ οι εν λόγω βοτανολόγοι έχουν αποδείξει την κλινική αποτελεσματικότητα, δεν έχουν όλα αντικείμενο επιστημονικής ανάλυσης. Συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα σε βότανα ή επαγγελματίες για να βρείτε συνδυασμούς και δόσεις κατάλληλες για τις ατομικές σας ανάγκες.

συσκευασίες καστορέλαιο

Σύμφωνα με τον Δρ Dickson Thom, ένα naturopathic ιατρό και συγγραφέας του «βιοθεραπευτικές Αποχέτευση χρησιμοποιώντας τους αριθμούς Unda», τα πακέτα καστορέλαιο είναι ένα απλό, αποδοτικό και χρήσιμη μέθοδος για την τόνωση Ήπαρ και ανοσοποιητική λειτουργία. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απολαύστε ένα πανί φελλοειδούς στο λάδι, το εφαρμόστε στην κοιλιά σας, τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού στο ύφασμα και ξεκουραστείτε άνετα για τουλάχιστον 45 λεπτά. Το πετρέλαιο μπορεί να λερώσει τα ρούχα και τα σεντόνια, γι ' Για καλύτερα αποτελέσματα, ο Dr. Thom συστήνει την εφαρμογή ενός πακέτου καστορέλαιο, τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα.

ινών

Δρ Λυδία Tomulet, ιατρική φυσιοπαθητικός στο Durham, Βόρεια Καρολίνα, εξηγεί ότι η κατανάλωση αρκετές φυτικές ίνες αυξάνουν τη συχνότητα και την ποιότητα των κοπράνων. Με τη σειρά του, το σώμα αποβάλλει αποτελεσματικά τις τοξίνες. Αυτό αποτρέπει την επαναπορρόφηση τοξινών και μεταβολιτών ορμονών στο σώμα, γεγονός που θα τους αναγκάσει να επανακυκλοφορούν μέσω του ήπατος και να αυξάνουν το φορτίο τους. Με άλλα λόγια, η κατανάλωση ινών οδηγεί σε αύξηση της απέκκρισης των τοξινών, γεγονός που μειώνει το βάρος της ηπατικής αποτοξίνωσης.

Σάουνες

Σύμφωνα με τον Δρ Walter Crinnion, ένα naturopathic γιατρός και ειδικός στην περιβαλλοντική ιατρική αναφέρεται, συνεδρίες σάουνας είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την κινητοποίηση των περιβαλλοντικών χημικές ουσίες που αποθηκεύονται στο μέσο του σώματος. Αυτή η κινητοποίηση επιτρέπει στο ήπαρ να εκτελεί καλύτερα τις δραστηριότητες αποτοξίνωσης. Επίσης, στις συνεδρίες σάουνας οι τοξίνες απελευθερώνονται μέσω του ιδρώτα, γεγονός που μειώνει το συκώτι του ήπατος και βελτιώνει τη λειτουργία του.

Βίντεο Φροντιστήριο: 5 τρόποι για υγιές συκώτι, πάγκρεας και νεφρά.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: