Αξιολόγηση Της Nike + Kinect: Beth Risdon


Αξιολόγηση Της Nike + Kinect: Beth Risdon

Δεν είναι μυστικό ότι εγώ Περνάω το μισό της ζωής μου εξαντλώντας τον άνεμο, το χιόνι και τους τυφώνες. Εγώ σπάνια πάω στο γυμναστήριο αν χρειάζεστε μια ταινία σαν ένα διάλυμα (σχεδόν όσο συχνά το χρόνο που χρειάζεστε για να Justin Bieber ως λύση) ή θέλουν να παρακολουθήσουν ένα μάθημα γιόγκα ή ένα στρατόπεδο εκπαίδευσης. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς. Μερικές φορές απλώς θέλετε να μείνετε στο σπίτι και να κάνετε την εκπαίδευσή σας χωρίς να χρειαστεί να καταπολεμήσετε τις κλιματικές αλλαγές ή ότι κανείς δεν σας βλέπει σε spandex.

Όταν μου προσφέρθηκε να δοκιμάσω το πρόγραμμα Nike + Kinect Training (για το Xbox 360), ήμουν πρόθυμος να το δοκιμάσω. Δεν είμαι συνήθως ένας τύπος που κάνει βίντεο / DVD / Xbox workouts, και ειλικρινά, έχω κάνει τη διασκέδαση αυτών των πραγμάτων στο παρελθόν. Αφού δοκιμάσω αυτό το πρόγραμμα, όμως, βλέπω το φως.

Σας έχω πει ήδη ότι βρωμώ με την τεχνολογία. Με εκφοβίζει και είναι γνωστό ότι με έβαλε σε κακή διάθεση. Δεδομένου ότι δεν είχα χρησιμοποιήσει ποτέ ένα Xbox ή οποιοδήποτε είδος παιχνιδιού ανίχνευσης κινήσεων όταν έφτασε το σύστημα, δεν ήμουν απολύτως βέβαιος. Μου άρεσε η ιδέα του προγράμματος κατάρτισης Nike + Kinect, όπως υποτίθεται ότι σχεδιάστηκε με βάση τις αρχές της επαγγελματικής κατάρτισης στο μυαλό, κάτι που μου απουσιάζει η καθημερινή μου προπόνηση. Αποφάσισα να βάλω τα ρούχα μου για να εκπαιδεύσω και να δοκιμάσω Βασικά, έχει ρυθμιστεί μια κάμερα και σας αναγνωρίζει. Σε όλο το πρόγραμμα εκπαίδευσης είστε δίπλα σε έναν εικονικό εκπαιδευτή και μπορείτε να δείτε μια εικόνα του εαυτού σας που κινείται ακριβώς όπως κινούμαστε. Πολύ κομψό.

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά ρυθμίζετε ένα προσωπικό προφίλ και επιλέγετε έναν άνδρα ή μια γυναίκα προπονητή. Επιλέξαμε τον "Alex" επειδή οι γυναίκες πάντοτε φωνάζουν σε μένα στην εκγύμναση και την περιστροφή και ήθελα μια αρσενική παρουσία. Δεν με νοιάζει αν οι σκληροί άνδρες κλωτσούν τον κώλο μου. Ο Άλεξ με ρώτησε ποιοι ήταν οι στόχοι μου: δύναμη, τόνος ή κλίση, και επέλεξα δύναμη, γιατί είμαι αδύναμος άνθρωπος και αυτό ήταν.

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, πρέπει να περάσετε μια αξιολόγηση για να μετρήσετε αντοχή, δύναμη, ισορροπία και ευελιξία. Ήμουν αρκετά αλαζονική και σκέφτηκα ότι είχα αυτά τα πράγματα ασφαλισμένα, αλλά αποδείχτηκε ότι είχα πολλή δουλειά να κάνω. Δοκίμασα το σύστημα για να δω αν πραγματικά μου είπε διαφορετικά πράγματα, αν ενεργούσα διαφορετικά. Στα σπρώχματα η πρώτη φορά που ήμουν αρκετά σταθερή και στις δύο πλευρές, και ο Alex μου είπε ότι έβλεπα «ζευγάρι». Ο επόμενος γύρος ήταν λιγότερο σταθερός στη μία πλευρά και ο Alex (ο νέος καλύτερος φίλος μου) επεσήμανε ότι χρειάζεται περισσότερη δύναμη στην ασταθή πλευρά. Ο Alex είναι πολύ διορατικός. Αναρωτιέμαι αν θα είναι διαθέσιμο για ένα ποτό την επόμενη Τρίτη το βράδυ.

Η εκτίμησή μου έδειξε τι φοβόμουν, ότι δεν είμαι πραγματικά κατάλληλος και ότι δεν είμαι αθλητικός, αλλά είμαι λίγο καλύτερος από τον μέσο όρο.Ήθελα να ρωτήσω τον Alex: "Πολύ καλό, κύριε Coach, αλλά μπορείτε να τρέξετε ένα μαραθώνιο;" Ανακάλυψα επίσης πόσο ασυντόνιστος είμαι πραγματικά. Πήρε όλη μου τη συγκέντρωση για να ακολουθήσω τις οδηγίες. Και, ναι, ο καρδιακός μου ρυθμός ήταν εκτός σειράς σε ορισμένα σημεία.

Μόλις κάνετε την αθλητική και σωματική σας αξιολόγηση, επιλέξτε τον αριθμό των ημερών για να εκπαιδεύσετε, τη διάρκεια της συνεδρίασης και το στόχο για τη σύνοδο (δύναμη, καρδιο, κ.λπ.) και τη δυσκολία. Κατασκευασμένη για να προσαρμοστεί στον τρόπο ζωής σας!

Πλεονεκτήματα:

• Ο καθένας μπορεί να το κάνει από την ιδιωτικότητα του σπιτιού του, γεγονός που το καθιστά εύκολο και προσβάσιμο και ίσως πιο πιθανό να το κάνει σίγουρα. • Το πρόγραμμα παρέχει εξατομικευμένη εκπαίδευση λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία σας, την τρέχουσα φυσική κατάσταση, την ευελιξία, την ευκινησία, κλπ. • Το πρόγραμμα μπορεί να λειτουργήσει εκτός της φωνής σας ή των κινήσεών σας • Ο προπονητής σάς ενημερώνει πραγματικά αν η φόρμα ή η θέση σας είναι έξω. δεν είναι κάτι που θα έχετε με λιγότερα διαδραστικά προγράμματα. • Είναι ένας μαγνήτης για το παιδί. Τα παιδιά μου αγαπούν να ακολουθήσουν τις προπονήσεις και είναι διασκεδαστικό να τους παρακολουθήσουν να επιλέξουν να είναι ενεργοί με τον Alex αντί να βάλουν προς την τηλεόραση.

LivestrongES

Μειονεκτήματα:

• Υπάρχει μια καμπύλη μάθησης για την κατανόηση των οδηγιών και ο καλύτερος τρόπος να ανιχνευθεί από την κάμερα. Αυτό είναι πιθανώς ένα σφάλμα χρήστη, αλλά μερικές φορές δυσκολευόμουν να πάρω τη φωτογραφική μηχανή για να με πιάσει (όπως όταν πήγα στο πάτωμα για τα pecs). Νομίζω ότι το πήρα μέχρι το τέλος της πρώτης συνεδρίασης. • Για την εκπαίδευση απαιτείται ένα δωμάτιο με καλό μέγεθος. Το οικογενειακό μου δωμάτιο ήταν πολύ μικρό και νομίζω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είχα προβλήματα με την κάμερα • Εάν δεν διαθέτετε ήδη ένα Xbox (με την Kinect) θα πρέπει να επενδύσετε. (Το Xbox κοστίζει $ 200, ο αισθητήρας Kinect $ 100 και το πρόγραμμα κατάρτισης Nike + Kinect $ 50.) Γενικά, εάν κάνετε πραγματικά τις προπονήσεις και ακολουθείτε τις οδηγίες, θα ήταν μια αξιοπρεπής επένδυση για τη φυσική σας κατάσταση.

  • Από τον Beth Rison

Βίντεο Φροντιστήριο: Xbox 360 Kinect Training Nike.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: