Κύκλωμα Κατάρτισης Pe

Κύκλωμα Κατάρτισης Pe

Α 'κατηγορίας κυκλική προπόνηση Η φυσική αγωγή επιτρέπει στα παιδιά να εργάζονται και να επιτυγχάνουν την επιτυχία στα δικά τους επίπεδα. Η ευελιξία του προγράμματος προσφέρεται για δραστηριότητες προσαρμογής. Μπορείτε να αλλάξετε εύκολα το κύκλωμα σε τακτική βάση για να κρατήσετε τα παιδιά ενδιαφέροντα και ενεργά. Το κύκλωμα εκγύμνασης λειτουργεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, ανάλογα με τον τύπο των διαθέσιμων εγκαταστάσεων.

Οργάνωση

Ο διαθέσιμος χώρος επηρεάζει την ανάπτυξη του κυκλώματος της φυσικής αγωγής για τα παιδιά. Μια κυκλική διάταξη σταθμών γύρω από την περίμετρο θα ήταν ιδανική. Αυτό επιτρέπει στον μαθητή να τρέχει εύκολα μέσω των σταθμών χωρίς σύγχυση ή συμφόρηση. Προσδιορίστε πόσους σταθμούς θέλετε στο κύκλωμα που θέλετε με βάση τον αριθμό των παιδιών στην τάξη. Πέντε ή έξι σταθμοί λειτουργούν καλά για μια τάξη μεταξύ 24 και 36 μαθητών. Ρυθμίστε τον αριθμό για να κάνετε ομάδες σε κάθε σταθμό, είτε μεγαλύτερες είτε μικρότερες ανάλογα με τις ανάγκες.

Δραστηριότητες

Κάθε εποχή γίνεται μια θέση για συγκεκριμένη κίνηση ανάλογα με την ηλικία. βασικές ασκήσεις, όπως καταλήψεις, γρύλοι άλματος, sit-ups, push-ups, σχοινάκι και το τρέξιμο στο χώρο εργασίας σας και για όλες σχεδόν τις κατηγορίες. Οι θέσεις γιόγκας ή τέντωσης προσφέρουν αντίθεση στις αερόβιες ασκήσεις. Άλλες ιδέες περιλαμβάνουν μπάλες, χούλα χούλα χουπ, το τροχαίο τσάντες, χορό, άλμα σε μια τσάντα φυσαλίδων, το ανέβασμα σκάλας, ρίχνουν στεφάνια ή juggling. Επιλέξτε δραστηριότητες που αντικατοπτρίζουν τις δεξιότητες και τις κινήσεις που χρειάζονται τα παιδιά για να ασκούν ή να χρησιμοποιούν τακτικά στην τάξη γυμναστικής.

Πρόοδος

Για να εξοικονομήσετε χρόνο, κάθε σταθμός φιλοξενεί το κύκλωμα πριν αρχίσει η τάξη. Χωρίστε τους μαθητές εξίσου στους σταθμούς. Στο σήμα σας οι μαθητές αρχίζουν να εκτελούν την κίνηση κάθε συγκεκριμένου σταθμού. Μετά από 20 ή 30 δευτερόλεπτα, κάντε ξανά ένα σήμα για να μετακινήσετε τους μαθητές στον επόμενο σταθμό. Αυτό θα διατηρήσει το κύκλωμα με γρήγορο ρυθμό και έτσι τα παιδιά βρίσκονται σε κίνηση όλη την ώρα. Για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να δουλέψουν σκληρά, να τους μετρήσουν τον αριθμό των επαναλήψεων που συμπληρώνουν σε κάθε σταθμό. Όταν έχουν επιστρέψει στο σταθμό, τους προκαλούν να ξεπεράσουν τους προηγούμενους αριθμούς τους.

Συμβουλές

Κάντε μια επίδειξη των μαθητών κάθε σταθμός πριν ξεκινήσετε περιστροφές. Αυτό εξασφαλίζει ότι όλοι οι μαθητές καταλαβαίνουν τι πρέπει να κάνουν όταν φτάσουν και χάνεται λιγότερος χρόνος. Τα σήματα με λέξεις ή σχέδια χρησιμεύουν επίσης ως υπενθύμιση και δείκτη για κάθε σταθμό.Η αναπαραγωγή μουσικής κατά τη διάρκεια του κύκλου εκπαίδευσης βοηθάει τα παιδιά να κρατούν ρυθμούς και διατηρεί τη δραστηριότητα πιο ευχάριστη.

Βίντεο Φροντιστήριο: ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ: Αυτοματισμοί: Αυτόματο Άνοιγμα Γκαραζόπορτας.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: