Θέα Nike + Kinect - Jeffrey Storey


Θέα Nike + Kinect - Jeffrey Storey

Ο εθισμός μου στο ποδόσφαιρο

Έχω ένα πρόβλημα, ένα σοβαρό πρόβλημα. Είμαι εθισμένος στο ποδόσφαιρο. Στα 40 συνεχίζω να παίζω σε ανταγωνιστικό επίπεδο και έχω παίξει αυτό το άθλημα από την ηλικία των 5 ετών.

Τώρα επιτρέψτε μου να σας πω κάτι. Το ποδόσφαιρο σημαίνει ότι τρέχεις πολλά. Πολύ πολύ Σε πλήρη ταχύτητα. Εκτελέστε το πεδίο για να το ανακτήσετε, μόνο για να τρέξει ξανά. 45 λεπτά μιας φόρμας, 45 λεπτά άλλης. Στο τέλος του παιχνιδιού είστε "εξαντλημένοι", όπως θέλουν να πουν.

Έτσι, όταν μου ζητήθηκε να κάνει μια εκτίμηση με τη Nike + Kinect Training, δεν πρόκειται να πει ψέματα, ήμουν ζαλισμένος, «είμαι σε εξαιρετική κατάσταση για να έχουν 40 χρόνια!» Είπα στον εαυτό μου, "Μπορώ να τρέξω σε οποιονδήποτε ηλικία μου!

Susy Sedano

Μια ξαφνική αφύπνιση

Δεν μπορώ να αναπνεύσω. Δεν μπορώ... να αναπνεύσω! Είμαι στη μέση της αξιολόγησης των ασκήσεων με τον εικονικό μου εκπαιδευτή, Alex. Με έτρεξε να τρέχω για τα τελευταία 45 δευτερόλεπτα, χτυπώντας τα γόνατά μου με κάθε βήμα. Ένα παλιό τρυπάνι ποδοσφαίρου; Θα πρέπει να είναι κομμάτι κέικ! Λοιπόν, είμαι στο τρίτο διάστημα και είμαι έξω από την αναπνοή, αποφασισμένη να φτάσει αυτό το τέλος. Αν σηκώσω αυτά τα γόνατα, τα πόδια μου καίγονται. Το πρόγραμμα κάνει μεγάλη δουλειά μετρώντας τα τελευταία δευτερόλεπτα και ο Alex με ωθεί προς την ακραία γραμμή. Τέλος Αναπνεύστε

Αυτή είναι η πραγματική συμφωνία. Ο Alex είναι σε σας από τη στιγμή που θα αρχίσετε. Σας ωθεί. Και σε προσέχει. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα πράγματα σχετικά με τον Alex ήταν το πώς έβλεπε προσεκτικά και θα διορθωθούν μορφές (Alex ήταν πολύ πιο προσεκτικός από την τελευταία εμπειρία μου με έναν προσωπικό γυμναστή στο γυμναστήριο. Αυτός ο άνθρωπος θα προτιμούσε να περιφέρομαι σε περίπου προβλήματά του με τις φίλες αντί προσοχή σε αυτό που έκανα!). Ο Alex με έκανε πραγματικά να εκτελέσω κάθε άσκηση ή να τεντώσω τέλεια και όταν έκανα διορθώσεις πρότεινε ότι αισθάνθηκε πολύ καλύτερα και συχνά πιο δύσκολη. Ο Alex ήταν τόσο αυθεντικός που έπρεπε να θυμίζω από καιρό σε καιρό ότι ήταν εικονικός (είναι, σωστά;).

Στο τέλος της αξιολόγησης, ταξινομήσαμε με βάση την εκπαίδευση και τον αθλητισμό. Το σκορ μου ήταν υψηλό, αλλά η εκπαίδευσή μου; Λοιπόν, αυτό χρειάζεται κάποια εργασία, "ποδόσφαιρο ή ποδόσφαιρο! "Αναστέναξα.

Είναι αυτός!

Μόλις προσαρμοστεί στην πραγματικότητα αυτού του προγράμματος (το οποίο είναι σκληρή δουλειά αλλά θα δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα) ήμουν γαντζώθηκε. Κάθε προπόνηση προσαρμόζεται ανάλογα με την πρόοδό σας, ωθώντας σας και αυξάνοντας τα επίπεδα άσκησής σας. Είναι μια σοβαρή προπόνηση αλλά αναμιγνύει τις ασκήσεις αρκετά ώστε να μην είναι ποτέ βαρετή ή επαναλαμβανόμενη. Κάθε προπόνηση έχει ένα συστατικό παιχνίδι πάρα πολύ (ίσως χρειαστεί να αποφύγει κόκκινο φουσκωτές μπάλες, φέρνοντας νεότερος γιος μου στο δωμάτιο παιχνιδιών) ή σκύψει και άλμα σε γυάλινα χωρίσματα (αλλά μην κάνετε κανένα λάθος: αυτό δεν είναι ένα παιχνίδι).Είναι ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα άσκησης που θα σας οδηγήσει σε έναν καλό δρόμο σε ένα μεγάλο.

Οφέλη

-Αlex είναι πιθανώς πιο αποτελεσματική από τους περισσότερους "πραγματικούς" προπονητές. Το επίπεδο και η ποιότητα των απαντήσεων στις κινήσεις σας είναι απόλυτα κορυφαία. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς μπορούν να το βάλουν σε τεχνικό επίπεδο.

-Το πρόγραμμα πραγματικά σας διδάσκει τον σωστό τρόπο για μια ποικιλία ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε (αν και η άνεση του καθιστικού σας είναι ίσως το καλύτερο μέρος).

- Η ποικιλία των ρουτίνιων και των ασκήσεων είναι μεγάλη, ειδικά στο "καυτό παιχνίδι" και άλλες εμπειρίες όπως τα παιχνίδια που σας αποσπούν από το πόσο δύσκολο είναι να κάψετε αυτές τις θερμίδες!

-Το πρόγραμμα σας δίνει μια ακριβή περίληψη του βαθμού στον οποίο προχωράτε, της ενέργειας που ξοδεύετε και παρόμοιων πραγμάτων.

Μειονεκτήματα:

-Θα πρέπει να έχετε χώρο για να κάνετε τις κινήσεις σας. Το πρόγραμμα έχει πηδώντας από τη μια πλευρά στην άλλη και πάνω-κάτω, οπότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν χώρο αρκετά σαφή για να μετακινηθείτε. Όπως σας είπα και πριν, αυτή είναι η πραγματική συμφωνία.

-Όπως και όλα, μπορεί να χρειαστούν κάποιες προσπάθειες για να καταλάβεις τι εμπλέκονται μερικές ασκήσεις. Αλλά μόλις τα πάρετε από το χέρι, θα είστε έτοιμοι για τους αγώνες.

- Συνιστώ ανεπιφύλακτα την εκπαίδευση Nike + Kinect σε όσους αναζητούν ένα εξαιρετικό πρόγραμμα άσκησης, είτε να χάσουν λίγα κιλά από τις διακοπές τους είτε να αποκτήσουν μια "αθλητική φιγούρα". Είμαι στο δρόμο!

-για Jeffrey Storey

Αποποίηση ευθυνών: Οι αναθεωρητές έλαβε μια κονσόλα Xbox 360 με Kinect ευγένεια 4 gm κονσόλα και ένα αντίγραφο του Nike + Kinect Training.

Βίντεο Φροντιστήριο: - Nike+ Kinect Training.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: