Επανεξέτασης Για Τη Nike + Kinect: Ramona Braganza

Επανεξέτασης Για Τη Nike + Kinect: Ramona Braganza

Γνωρίζοντας τη δύναμη πίσω από το όνομα Nike + Kinect Κατάρτιση, αισθάνθηκα αμέσως τόνωσε και αμφισβητήθηκε. Οι ιδέες μου ενισχύθηκαν μόλις έβαλα το αρχείο και οι Alex και Marie, οι εικονικοί προπονητές, περιέγραψαν τις λεπτομέρειες του προγράμματος. Όπως εξήγησε με διαβεβαίωσε για την αρχική αξιολόγηση και μετέπειτα βασίστηκαν στις βασικές αρχές της αθλητικής επιστήμης, η οποία συμπίπτει με τη δική μου φιλοσοφία.

Με επτά σειρές της κίνησης, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης της κινητικότητας του ώμου, ενεργό πόδι ανελκυστήρα και τη σταθερότητα περιστροφής, καθώς και έξι προκλήσεις γυμναστήριο, πώς να ισορροπήσει στο ένα πόδι με ένα ραβδί, καταλήψεις ( καταλήψεις) μόνο και δεξιότητες, ενώ η αύξηση γόνατά σας, ήξερα γυμναστήριο προσόντα μου και αθλητικών θα είναι ένα ακριβές μέτρο των δυνατοτήτων και των περιοχών μου, που χρειάζονται βελτίωση.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι είχα επιλογές. Δεν θα μπορούσα απλά επιλέγουν αυτούς που ήθελαν ως εικονική προπονητής μου (μου άρεσε η φωνή της Marie γι 'αυτό επέλεξα), αλλά θα μπορούσα να επιλέξω αν ήθελε να επικεντρωθεί στην ενίσχυση, τόνωση ή επιπλέον πολλές ημέρες την εβδομάδα ήθελε να εκπαιδεύσει για να χάσουν βάρος. Και μπορώ να αλλάξω γνώμη ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν επιλογές μέσα στις επιλογές για να ανανεώσετε τα πράγματα και να σας παρακινήσετε (κάτι που είναι πολύ καλό) όλα με βάση το προφίλ μου και την προσωπική αξιολόγηση.

Η Μαρία με είχε παρακολουθήσει πριν ασκήσω την άσκηση για να καταλάβω τον σωστό τρόπο, κάτι που επιμένω στους πελάτες μου. Μετά από αυτό, υπάρχει μια επιλογή για να εξασκηθείτε στην άσκηση και βεβαιωθείτε ότι την έχετε καταλάβει πριν ξεκινήσετε τις επαναλήψεις σας. Θα μπορούσα να δω πόσο χρήσιμο είναι, ειδικά για ασκήσεις όπου δεν μπορείτε να κοιτάξετε την οθόνη.

Η αξιολόγηση έκανε έναν φίλο που με δοκιμάζει με την πραγματικότητα. Πιστεύει ότι ήταν σε πολύ καλύτερη κατάσταση από ό, τι πραγματικά ήταν, που την ώθησε να πάρει τη μορφή. Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, ακόμα κι αν δεν είστε άριστοι σε μια συγκεκριμένη άσκηση ή δεν μπορείτε να την ολοκληρώσετε, το μήνυμα είναι πάντα ευνοϊκό. Ο εικονικός εκπαιδευτής σας ενθαρρύνει με φράσεις όπως: "Βλέπω ότι αυτό σας προκαλεί προβλήματα" ή "Για τώρα έχω αρκετές πληροφορίες". Το συμπέρασμα είναι ότι είστε όπου είστε και ότι αυτό δεν είναι ένας λόγος για να σας σταματήσουμε, αλλά στην πραγματικότητα ένα σημείο εκκίνησης.

Η τεχνολογία είναι μέχρι το απαραίτητο. Ξέρει πώς να σας ενθαρρύνει να "σηκώνετε τα γόνατά σας περισσότερο", "να κρατάτε τα τακούνια σας στο πάτωμα" ή "να κρατάτε το στήθος σας επάνω". Η έμφαση είναι για να πάρει τη βέλτιστη εκπαίδευση με το σωστό τρόπο και όχι απλά να περάσει από τις ασκήσεις ή να προσπαθήσει να εξαπατήσει το σύστημα (το οποίο στην πραγματικότητα δεν μπορεί να κάνει). Είναι καλό να αναλάβετε την ευθύνη εκτός από την ενίσχυση του εαυτού σας και την εμπιστοσύνη χωρίς να πληγώσετε τον εαυτό σας, ο οποίος είναι ο κύριος στόχος, σωστά;. Είναι πραγματικά σαν να έχετε έναν ελίτ προσωπικό εκπαιδευτή να ζει μαζί σας στο δωμάτιο.

Αφού επιλέξετε το στόχο σας και να κάνει την αξιολόγηση, θα πρέπει να επιλέξετε ημέρες κατάρτισης. Η μήτρα της κατάρτισης που επιλέγουν για σας ταιριάζει πρόοδό σας και να κρατά ανανεωμένη και απαιτητική, που εργάζονται στις δυνάμεις σας και τις αδυναμίες σας. Η προσαρμογή γίνεται ως χρόνος αυξάνεται, αλλάζει η ταχύτητα, οι αυξήσεις επαναλήψεις άσκηση προσαρμογής ρυθμού και μειωμένο χρόνο ανάπαυσης. Μου άρεσε πραγματικά το γεγονός ότι δεν έδινε πάντα σταθερό ποσό. Μερικές φορές μόλις φτάσετε στο όριο. Και ο "προπονητής" σας λέει πότε έχετε επιτύχει το προσωπικό σας καλύτερο: Ναι!.

Οι ασκήσεις είναι επίσης δημιουργικές. Δεν μοιάζουν με εκπαιδευτικές κινήσεις αλλά είναι. Κάθομαι, πήδηξα και πήγα να περάσει μέσα από εικονικές πόρτες, χωρίς να συντρίβει ενάντια στον τοίχο: Ξεκαρδιστική!

Είναι αρκετά διασκεδαστικό να δούμε την ιστορία σας και δείτε πού κατατάσσεται πριν και πώς θα βελτιωθεί στοιχεία όπως η δύναμη, την ευελιξία, τη δύναμη, την ταχύτητα αντίδρασης, τη σταθερότητα, την ισορροπία και τη δύναμη? όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και εντός της ηλικιακής σας περιοχής ή της κοινότητάς σας. Πιστεύω επίσης ότι είναι μια ωραία πινελιά για να λάβετε ένα ενθαρρυντικό μήνυμα της πραγματικής αθλητές της Nike.

Και οι επιλογές συνεχίζονται. Ήμουν σε θέση να επιλέξω τη μουσική που ήθελα να εκπαιδεύσω με το Xbox Music. Θα μπορούσα επίσης να χρησιμοποιήσετε Band μου Nike καυσίμου (έναν εύκολο και πρακτικό τρόπο να ενσωματώσει τα προϊόντα της Nike). Οι εφαρμογές σας βοηθούν με την αποστολή υπενθυμίσεων πρόκλησης και την καταγραφή της προόδου σας.

Xbox LIVE σας επιτρέπει να αμφισβητήσει τους φίλους σας ή άλλους αθλητές να σχηματίσουν ομάδες. Θα μπορούσα να δω πώς διαβαθμισμένων όχι μόνο εναντίον μου, ηλικιακή ομάδα μου και το φύλο μου, αλλά και ενάντια σε όλους τους οπαδούς του Kinect. Συνδέεστε όπως θέλετε.

θα μπορούσε επίσης να επιλέξει μια προπόνηση για πέντε λεπτά όταν δεν είχα χρόνο ή ήθελε να προσθέσει κάτι άλλο μετά από το ποδήλατο ή τζόκινγκ. Καθώς περνούσα το μενού, μπορούσα να δω ότι υπήρχαν περισσότερες επιλογές. Δεν έχει πραγματικά όρια.

Πλεονεκτήματα:

Τα πάντα είναι θέμα της αλήθειας και των μορφών. Το να το κάνεις σωστά είναι πιο σημαντικό από το να προσπαθείς να εξαπατήσει το σύστημα. Ο μετρητής καταγράφει μόνο τις επαναλήψεις που κάνετε καλά. Ο οδηγός οθόνη μηνυμάτων, έγχρωμα γραφικά και φωνητική εντολή σας για να αλλάξετε τη θέση ή την ταχύτητα σας, για να «κρατήσει την πλάτη σας ίσια» ή «κατεβαίνουν» και, στη συνέχεια, θα ξέρετε πότε έχετε διορθωθούν κατά τρόπο εποικοδομητική

Προσφέρει πραγματική ευθύνη και βοήθεια για να κάνει τα πράγματα σωστά. Οι επιλογές και οι επιλογές είναι εντυπωσιακές. Προσθήκη ημέρες όταν αισθάνεστε καλά, κάνουμε μια γρήγορη προπόνηση, όταν έχετε το χρόνο ή μετά το τρέξιμο ή προπονητές ή τους στόχους της αλλαγής σας δίνει τον έλεγχο για το πώς να γίνει σε φόρμα και αθλητικά.

Το πρόγραμμα είναι εμπνευσμένο και δημιουργικό, δίνοντάς σας ασκήσεις που μπορούν να κυριαρχήσουν και όσοι πρόκειται να είναι πιο άνετα? ακριβώς στο σπίτι σας.Κάνετε το ίδιο με τους πραγματικούς αθλητές και έχετε δραστηριότητες που θα σας κάνουν να γελάσετε εσείς και οι φίλοι σας.

Μειονεκτήματα:

Υπήρχε ένα μικρό τεχνικό πρόβλημα στο οποίο ο ιχνηλάτης δεν αναγνώριζε ότι καθόταν στο πάτωμα για να κάθονται κάποιες σπείρες. Επέστρεψα στην οθόνη, σταμάτησα και κάθισα ξανά. Επανέλαβε το μήνυμα «καθίστε στο πάτωμα» μερικές φορές, αλλά τότε, θα μπορούσε να με ανιχνεύσει και πάλι. Στην πραγματικότητα ήταν κάπως διασκεδαστικός και παραπλανητικός τρόπος να αναγκάσω να κάνω κάποιες ακόμα καταλήψεις.

Σε μια εποχή που ο Άλεξ μου είπε ότι ήταν κοντά στην επίτευξη των προσωπικών μου καλύτερα αφού μόνο μία επανάληψη (στην πραγματικότητα ήταν μια ψεύτικη δήλωση, διότι θα μπορούσε να κάνει την πάροδο του χρόνου, αλλά φαινόταν λίγο εκτός τόπου).

Αλλά, γενικά, τα μειονεκτήματα είναι ελάχιστα.

Βίντεο Φροντιστήριο: Catherine of Braganza, the Portuguese Queen of England [Gresham lecture by Professor Thomas Earle].

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: