Τρέχει Με Αλλεργίες

Τρέχει Με Αλλεργίες

Για πολλούς δρομείς, την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι εποχή Καλωσόρισμα του έτους. Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο ήλιος λάμπει, δημιουργείται ο τέλειος καμβάς για υπαίθρια λειτουργία. Ωστόσο, για εκείνους που υποφέρουν από αλλεργίες, η λειτουργία σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να ακούγεται φρικτή. Ευτυχώς, η καλύτερη κατανόηση των αλλεργιών μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή ενοχλητικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

ID

Όπως εξηγείται από την Mayo Clinic, «συμβαίνουν αλλεργίες όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια ξένη ουσία, όπως η γύρη, το δηλητήριο της μέλισσας ή οργή κατοικίδιων ζώων.» Για τους ανθρώπους που πάσχουν από αλλεργίες, ο οργανισμός πιστεύει ότι αυτές οι συγκεκριμένες ουσίες είναι επιβλαβείς. Όταν οι ουσίες εισάγονται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά και ταυτοποιεί τις ουσίες αυτές ως ξένους εισβολείς. Τα κοινά συμπτώματα των αλλεργιών περιλαμβάνουν ρινική συμφόρηση, συριγμός, ρινική καταρροή, φτέρνισμα, βήχα, φαγούρα ή υγρά μάτια και φαγούρα στο δέρμα.

Αιτίες

Παρόλο που η λειτουργία δεν είναι η άμεση αιτία αυτών των αλλεργιών, η δραστηριότητα μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξή τους. Όταν τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους, το σώμα αντιμετωπίζει μια ποικιλία αλλεργιών που προκαλούν, όπως η γύρη, η αμβροσία και το γρασίδι. Δεδομένου ότι αυτά τα αλλεργιογόνα ταξιδεύουν μέσω του αέρα, απορροφώνται στο σώμα μάλλον γρήγορα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, καθώς η αναπνοή γίνεται πολύ πιο γρήγορα και πιο βαθιά. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι μόνο ενοχλητικά, αλλά και επιζήμια για την ασφάλειά σας.

Επιδράσεις

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εξελιχθεί σε άσθμα που προκαλείται από αλλεργία. Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2010 στο HealthGuidance. org, ο επιπολασμός αυτής της νόσου έχει αυξηθεί σημαντικά σε σχέση με τα προηγούμενα έτη. Όταν ένα άτομο με αλλεργίες εκτίθεται σε αλλεργιογόνο, το σώμα απελευθερώνει ισταμίνες για την καταπολέμηση των εισβολέων. Στην περίπτωση άσθματος που προκαλείται από αλλεργία, η ισταμίνη ταξιδεύει στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό. Όταν αναπτύσσεται αυτή η φλεγμονή, η αναπνοή γίνεται όλο και πιο δύσκολη για το άτομο.

Πρόληψη / Λύση

Χρησιμοποιήστε την τοπική υπηρεσία εφημερίδων ή καιρού για να ελέγξετε τα τρέχοντα επίπεδα γύρης για την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, σχεδιάστε την καριέρα σας γύρω από τις στιγμές με τα χαμηλότερα επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, φορούν γυαλιά ηλίου για να αποτρέψουν την είσοδο αλλεργιογόνων στα μάτια. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να τρέχετε σε ένα πάρκο ή σε ένα μονοπάτι φύσης, όπου τα αλλεργιογόνα θα είναι σίγουρα υψηλά. Μετά τον αγώνα, ένα άμεσο ντους θα τους βοηθήσει να τους εξαλείψουν από το σώμα. Επιπλέον, ένα φάρμακο αντιισταμινικού μπορεί συνήθως να ληφθεί πριν ξεκινήσετε μια υπαίθρια διαδρομή για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας.Μια συσκευή εισπνοής ή νεφελοποιητής μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για όσους πάσχουν από άσθμα που προκαλείται από αλλεργία.

Αιτίες

Σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, η αλλεργική αντίδραση μπορεί να σχετίζεται άμεσα με τη φυλή. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως άσθμα που προκαλείται από την άσκηση, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με εκείνα μιας κανονικής αλλεργικής αντίδρασης. Μετά από λίγα λεπτά δραστηριότητας, τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορεί να εμφανίσουν κνησμό ή πρήξιμο στα μάτια, το λαιμό και τα χείλη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει λιποθυμία, έμετο και σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια.

Βίντεο Φροντιστήριο: BIOFOS Οι αλλεργίες.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: