Ο Διάδρομος Καλύτερο Συνιστάται Σοκ Απορροφηση


Ο Διάδρομος Καλύτερο Συνιστάται Σοκ Απορροφηση

Διάδρομοι σας επιτρέπουν να τρέξει ή να περπατήσει στην το σπίτι σας ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, ο αντίκτυπος του περπατήματος ή της κίνησης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα δυσφορία, πόνο ή τραυματισμό. Παρά το γεγονός ότι ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να τροποποιηθεί για την ενίσχυση των αρθρώσεων και να τροποποιήσετε την ένταση, μια άλλη προσέγγιση είναι να ελαχιστοποιήσει το χτύπημα των αρθρώσεων. Πολλοί treadmills έχουν ειδικές ζώνες, καλύμματα και συστήματα απόσβεσης σχεδιασμένα για αυτόν τον λόγο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις και οδηγίες πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

Ιμάντες

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το Νοέμβριο του 2000, ζήτησε «Ιατρική και Επιστήμες στον αθλητισμό και την άσκηση» ( «Ιατρική και Επιστήμες στον αθλητισμό και την άσκηση»), Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι σκληρές επιφάνειες για να τρέξουν δεν απορροφούν τόσο μεγάλη επίδραση όσο οι μαλακές επιφάνειες. Ο διάδρομος καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια για λειτουργία και διατίθεται σε πολλά υλικά και σχέδια. Αν και οι απορροφητικοί ιμάντες μειώνουν την πρόσκρουση, μπορούν να αυξήσουν τη χρήση άλλων τμημάτων του διάδρομου.

Εξώφυλλα

Το κάλυμμα βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον κινούμενο ιμάντα και επηρεάζει επίσης την απορρόφηση κραδασμών. Τα καλύμματα διάδρομου είναι συνήθως κατασκευασμένα από ξύλο ή συνθετικά υλικά. Μερικοί μόνο έχουν απορρόφηση κραδασμών όπου το πόδι προσγειώνεται, έτσι τρέχει ή το περπάτημα αισθάνεται φυσικό. Το υλικό του καλύμματος και το σχέδιο απορρόφησης περιγράφονται στα χαρακτηριστικά του μηχανήματος. Τα καλύμματα φθείρονται με την πάροδο του χρόνου, γι 'αυτό επιλέξτε ένα κάλυμμα που είναι εύρωστο καθώς και απορροφητικό.

αμορτισέρ και ελατήρια

Σοκ και ελατήρια χρησιμοποιούνται μερικές φορές για διαδρόμους με απορρόφηση κραδασμών. Τα μαξιλάρια αέρα φορτώνουν ένα μέρος του βάρους της μηχανής και βοηθούν στην απορρόφηση της κρούσης κάθε φορά που το πόδι πλήττει την επιφάνεια. Ωστόσο, τα συστήματα μαξιλαριού αέρα απαιτούν περισσότερη συντήρηση από τους άλλους διαδρόμους. Για παράδειγμα, ορισμένοι κατασκευαστές συστήνουν τη συντήρηση των μαξιλαριών αέρα κάθε 150 μίλια. Αποφύγετε τις ελατήρια επειδή το απορροφημένο σοκ απελευθερώνεται απ 'ευθείας προς εσάς.

Σύσταση

Η Woodway είναι η κορυφαία μάρκα απορροφητικών και αξιόπιστων διαδρόμων. Για τους Woodway Διάδρομοι 2010 είχε αγοράσει από ορισμένους 97 ομάδες του National Football League (National Football League), καθώς επίσης και διάφορα κολέγια, ριάλιτι σόου και στρατιωτικούς οργανισμούς. Ο κατοχυρωμένος με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ιμάντας αυτής της μάρκας είναι κατασκευασμένος από λεπτούς λαστιχένιους νάρθηκες που ολισθαίνουν σε ρουλεμάν χαμηλής τριβής Ερευνητές του γερμανικού αθλητισμού στη Γερμανία, διαπίστωσε ότι η ομαλότητα της ζώνης Woodway είναι ιδανική για τη μείωση των κραδασμών χωρίς να αλλάζει μηχανική του σώματος.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από μοντέλα Woodway διαθέσιμα. Ορισμένοι με κατακόρυφη και αντίστροφη λειτουργία, καθώς και μια επιλογή χωρίς κινητήρα που σας επιτρέπει να εργάζεστε σκληρότερα όταν πιέζετε τον εαυτό σας στον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να επιτύχετε περισσότερη δουλειά με λιγότερο σοκ.

Βίντεο Φροντιστήριο: Διάδρομος X-Fit 118.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: