Θεραπεία Για Ρήξη Συνδέσμων Στον Άνω Βραχίονα

Θεραπεία Για Ρήξη Συνδέσμων Στον Άνω Βραχίονα

ο ώμος σχηματίζεται από τα βραχιονίου, κλείδα, το στέρνο και ωμοπλάτης οστά. Η ωμοπλάτη σχηματίζεται κατόπιν από τέσσερις αρμούς με τον κύριο κόμβο. Αυτή η άρθρωση, υποστηριζόμενη από πολλούς συνδέσμους, έχει ένα ευρύ φάσμα κινητικότητας. Αυτό επιτρέπει την επίτευξη πολλαπλών κατευθύνσεων, τη μεταφορά, την ανύψωση, την ώθηση ή την έλξη και την εξισορρόπηση του βραχίονα, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό στοιχείο για να μπορέσετε να περπατήσετε. Αυτή η ελευθερία κινήσεων τον καθιστά ευάλωτο σε τραυματισμούς.

ρήξη δέσμης

εικόνα διάγνωσης ακτίνων Χ από τον Keith Frith από την

Το 2006, περίπου 1, 5 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες επισκέφθηκε το τμήμα επειγόντων περιστατικών για τραυματισμούς στον ώμο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τα δάκρυα του συνδέσμου μπορούν να εμφανιστούν λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων, ειδικά με δραστηριότητες εναέριας κυκλοφορίας. Τα αθλήματα όπως το τένις, το κολύμπι και οι κινήσεις ρίψης μπορούν να αρχίσουν να τεντώνουν τους συνδέσμους, αυξάνοντας την ευαισθησία τους σε τραυματισμούς. Η γήρανση αυξάνει τον κίνδυνο θραύσης. Οι ιατρικοί επαγγελματίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ειδικές εξετάσεις και ιατρικές εικόνες για να προσδιορίσουν τη σοβαρότητα των σχισμένων συνδέσμων.

Εμπλοκή της εικόνας των αρθρώσεων

από φαρμακευτικά φώκια από την

Σοβαροί τραυματισμοί ή τραύματα συχνά προκαλούν μια αρχική εξάρθρωση του ώμου. Οι σύνδεσμοι του μπροστινού μέρους του ώμου τραυματίζονται συχνά. Σχισμένος συνδέσμους σε εκείνο το μέρος του ώμου Bankart αλλοίωση είναι κοινώς ονομάζεται, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών. Η χρήση ενός σφεντόνα, ανάπαυσης, κρύες συμπιέσεις και αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος. Η αποκατάσταση της ανώδυνης κίνησης, των προστατευτικών ασκήσεων ενδυνάμωσης και των δραστηριοτήτων συντονισμού είναι η πρόοδος για ανάκαμψη.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Πρόωρη προπόνηση πρωινών Ασκήσεις εικόνας από τον Brett Mulcahy από την

Όταν ο βραχίονας είναι σε κίνηση, η σταθερότητα του ώμου εξαρτάται από τη συστολή των μυών για να εξασφαλιστεί η σταθερότητα της άρθρωσης ώμων. Με τους συνδέσμους χαλαρούς ή σπασμένους από τραυματισμούς, είναι σημαντικό να ενισχυθεί η περιστροφική μανσέτα και οι μυς του δικέφαλου. Αυτοί οι μύες δουλεύουν για να κρατήσουν τα οστά του βραχιονίου και της ωμοπλάτης σε ευθυγράμμιση. Βοηθούν επίσης να μειώσουν την ένταση στην κάψουλα των αρθρώσεων και τους συνδέσμους, ειδικά με οποιοδήποτε βάρος που κρατάτε στο χέρι σας.

Σημασία ασκήσεων συντονισμού

Η γιόγκα θέτει και ασκεί την εικόνα του Τζέικ Χέλμπαχ από τη Φωτόλια.com

Από έναν τραυματισμό στον ώμο ένα άτομο πρέπει να μάθει τι τυπικά ονομάζονται ασκήσεις ιδιοδείας. Η ιδιοχείρηση αναφέρεται στην αίσθηση της κίνησης και της θέσης του βραχίονα. Πρόκειται για πληροφορίες που μεταφέρονται από τα νεύρα των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων. Η ιδιοκαταστολή επηρεάζει τον μυϊκό τόνο, τα αντανακλαστικά και τα μυϊκά μοτίβα της κίνησης. Χωρίς επανεκπαίδευση αυτού του συστήματος μυών συμβάσεις λανθασμένα και οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε νέους τραυματισμούς. Οι ειδικοί της αποκατάστασης εργάζονται με ασθενείς για την επανεκπαίδευση αυτού του συστήματος.

Θέματα

στάση γιόγκα στην εικόνα της θάλασσας από τον Dev από την

Ένας σχισμένος σύνδεσμος στον άνω βραχίονα μπορεί συχνά να επουλωθεί χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης. Με επαρκή ανάπαυση, η μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής του ιστού θα προκαλέσει ιστό ουλής και ο πόνος θα μειωθεί. Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να εργαστούν για την ανάπτυξη ατομικών προγραμμάτων αποκατάστασης. Ένα προοδευτικό πρόγραμμα συνίσταται στην αποκατάσταση του πλήρους εύρους κίνησης των άρθρων, των ασκήσεων συντονισμού, της προοδευτικής ενίσχυσης και της κατάρτισης αντίστασης. Οι σωστές στάσεις και οι τεχνικές βελτίωσης του αθλητισμού ή της εργασίας είναι επίσης σημαντικές.

Βίντεο Φροντιστήριο: Τενοντίτιδες των άνω άκρων -.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: