Νευρικό Μάτι Σύσπαση Και Έλλειψη Βιταμινών

Νευρικό Μάτι Σύσπαση Και Έλλειψη Βιταμινών

Τα τικ μάτι συμβαίνουν όταν οι μύες του βλεφάρου υποφέρουν από σπασμούς. Αυτό συμβαίνει συχνά σε ένα μάτι τη φορά και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώνουν συσπάσεις των βλεφάρων περιοδικά για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Τα τικ που δεν βελτιώνονται σε λίγες μέρες ή που συνοδεύονται από συμπτώματα όπως ο πόνος στα μάτια απαιτούν αξιολόγηση από γιατρό. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών μπορεί να είναι η αιτία των τικ σας.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι μια θρεπτική ουσία με πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ένας από τους ρόλους της είναι η διατήρηση της σωστής λειτουργίας των μυών και αυτό περιλαμβάνει τους μυς που ελέγχουν την κίνηση των βλεφάρων. Μια ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει σπασμούς ή τικ σε αυτούς τους μυς. Άλλα συμπτώματα χαμηλού μαγνησίου περιλαμβάνουν αλλαγές στην όρεξη, δυσφορία στο στομάχι, αδυναμία και επιληπτικές κρίσεις. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται ημερησίως 400 έως 310 mg μαγνησίου. Πηγές αυτού του μεταλλικού περιλαμβάνουν τα αμύγδαλα, τα οποία προσφέρουν 80 mg ανά 1 ουγκιά (30 g) που σερβίρει, ή μια ψημένη πατάτα, η οποία παρέχει περίπου 50 mg μαγνησίου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα καθημερινό συμπλήρωμα για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε το κατάλληλο ποσό αυτού του στοιχείου για να βοηθήσετε στη μείωση των τικ και να αποτρέψετε τα συμπτώματα άλλων ανεπαρκειών.

Άλλες αιτίες

Οι γιατροί μπορεί να μην γνωρίζουν πάντα την αιτία των βλεφαρίδων, αλλά γνωρίζουν κάποιες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση. Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν κόπωση, άγχος, κατανάλωση αλκοόλ και καπνού, ερεθισμό των ματιών και καφεΐνη. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τα μάτια σας και να αξιολογήσει καθεμία από αυτές τις πιθανότητες μαζί σας για να καθορίσει εάν οποιοσδήποτε άλλος παράγοντας μπορεί να συμβάλλει στην κατάστασή σας.

Επεξεργασία

Αν έχετε συσπάσεις των βλεφάρων για ανεπάρκεια μαγνησίου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αύξηση της πρόσληψης σας από αυτό το ορυκτό, είτε μέσω της διατροφής είτε με την κατανάλωση επιπλέον κόστος. Τα τικ που προκύπτουν από τον ερεθισμό των ματιών μπορούν να βελτιωθούν με τη χρήση τεχνητών δακρύων, τα over-the-counter οφθαλμικές σταγόνες που λιπαίνουν την επιφάνεια των ματιών σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης και να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε περισσότερο. Εάν αυτές οι αλλαγές δεν βοηθήσουν, ο επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει την εφαρμογή των ενέσεων Botox. Αυτή η θεραπεία απαιτεί από έναν γιατρό να εγχύσει μια λύση κοντά στους μύες που υποφέρουν από σπασμούς. Με αυτό το τικ μπορεί να σταματήσει, αλλά αυτή η θεραπεία έχει πολλές πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο γιατρός σας συνήθως το συνιστά μόνο αν αποτύχουν όλα τα άλλα.

Αιτίες

Μπορεί να μην χρειαστεί να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό εάν τα τσιμπούκια εξαφανιστούν σε μία ή δύο εβδομάδες. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα, όπως πρήξιμο ή ερυθρότητα του βλεφάρου ή της επιφάνειας του ματιού, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.Ομοίως, αν οι σπασμοί των βλεφάρων σας αναγκάσουν το πλήρες κλείσιμο του ματιού ή αν αυτά τα τικ εμφανίζονται σε άλλα μέρη του προσώπου σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα.

Βίντεο Φροντιστήριο: Βιταμίνη B12: Μία πολύτιμη βιταμίνη για το νευρικό σύστημα.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: