Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12 Και Πονοκεφάλους

Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12 Και Πονοκεφάλους

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την την καλή υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και των νευρικών κυττάρων και είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό DNA. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι σπάνια λόγω του γεγονότος ότι το σώμα σας μπορεί να το αποθηκεύσει για αρκετά χρόνια. Εντούτοις, η έλλειψη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Συμπτώματα

μπλε εικόνα του εγκεφάλου από τον John Sfondilias από την Fotolia. com

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου «Υγεία Medline Plus», τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 περιλαμβάνουν απώλεια της ισορροπίας, αδυναμία, μούδιασμα ή μούδιασμα στα πόδια και τα χέρια και αναιμία. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια και φούσκωμα, καούρα, απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους και αυξημένο ήπαρ. Μια κόκκινη και ομαλή χονδρό γλώσσα είναι ένα άλλο σημάδι έλλειψης. Η σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη, κατάθλιψη, άνοια, σύγχυση και απώλεια μνήμης.

Πνευματική αναιμία

εικόνα υγείας από τον Aleksandr Popov από την Fotolia. com

Η κακοήθης αναιμία εμφανίζεται όταν το σώμα στερείται επαρκούς ποσότητας Β12 για να παράγει υγιή και επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια. Κατά τη διάρκεια της πέψης, η βιταμίνη Β12 απελευθερώνεται από τις πρωτεΐνες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα που τρώτε. Στη συνέχεια συνδυάζεται με μια ουσία που ονομάζεται ενδογενής παράγοντας (IF), προτού απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Η κακοήθης αναιμία οφείλεται σε ανεπάρκεια της ΦΕ. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη σε όρθια στάση, πονοκεφάλους, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, ανοιχτό δέρμα, ούλα και νύχια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ολέθρια αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα ή αρρυθμίες, σε αυξημένη καρδιακή ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Προκαλεί

εικόνα βιταμινών από τον Heidie Mulder από την Fotolia.com com

Οι ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια, όπως η Crohn ή η κοιλιοκάκη. Ορισμένα αντιβιοτικά, σπασμολυτικά και φάρμακα διαβήτη μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 στο λεπτό έντερο, όπως την αφαίρεση του συνόλου ή μέρους του λεπτού εντέρου. Μια μόνη μόλυνση σκουλήκι μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ανεπάρκεια επειδή τροφοδοτεί με τη βιταμίνη Β12.

Διατροφή

κορίτσι με μουστάκι γάλακτος κρατώντας ποτήρι γάλα εικόνα από τον Νικολάι Οκχτίιν από την Fotolia. com

Μια δίαιτα που δεν περιέχει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12 μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος, χορτοφάγους που αποκλείουν τα γαλακτοκομικά και ζωικά προϊόντα που βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, όπως θηλάζουν τα μωρά των οποίων οι μητέρες είναι χορτοφάγος.Τα ψάρια, τα πουλερικά, το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι οι καλύτερες πηγές της βιταμίνης Β12. Οι χορτοφάγοι μπορεί να χρειαστεί να λάβουν συμπληρώματα για να εξασφαλίσει ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12 στη διατροφή τους.

Διαγνωστικά

γιατρός εικόνα από την Apple από Fotolia. com

Η διάγνωση της έλλειψης βιταμίνης Β12 περιλαμβάνει φυσική εξέταση και μια σειρά από εξετάσεις αίματος για να ελέγξει την πλήρη ή ΚΤΚ αιμοσφαιρίων σας, τα επίπεδα της βιταμίνης Β12, μεθυλμαλονικού οξέος, τα επίπεδα ΜΜΑ και ομοκυστεΐνης, τον ενδογενή παράγοντα και αντισώματα κατά των βρεγματικών κυττάρων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει παραγγελίες για μυελό των οστών.

Επεξεργασία

υγείας εικόνα από Zbigniew Νόβακ από Fotolia. com

θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 περιλαμβάνει την αντικατάσταση της βιταμίνης Β12 μέσω χάπια ή ενέσεις. Οι δόσεις δίνονται κάθε εβδομάδα ή κάθε μέρα μέχρι να αποκατασταθούν τα επίπεδα της βιταμίνης Β12, μετά από την οποία μπορείτε να λάβετε μία δόση ανά μήνα. Ένα άτομο με κακοήθη αναιμία μπορεί να απαιτούν ενέσεις για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Βίντεο Φροντιστήριο: Η ΣΟΒΑΡΗ ΕΛΛΕΙΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ www.kxenos.gr.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: