Στρατόπεδα Απώλεια Βάρους Στο Κολοράντο


Στρατόπεδα Απώλεια Βάρους Στο Κολοράντο

Παχυσαρκία Πρόκειται για ένα εθνικό πρόβλημα υγείας. Περισσότερο από το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει προβλήματα βάρους. Η παχυσαρκία στα παιδιά αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Περισσότερο από το ένα τέταρτο των Αμερικανών παιδιών είναι υπέρβαρα και 190 εκατομμύρια άτομα είναι υπέρβαρα. Από τον αριθμό αυτό, 11 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι παθολογικά παχύσαρκοι. Επιθυμώντας να βελτιώσουν την εικόνα τους, πολλοί κάτοικοι του Κολοράντο στρέφονται σε στρατόπεδα ή υποχωρήσεις απώλειας βάρους. Ένα στρατόπεδο αυτών των ιατρικά εποπτευμένων επιτρέπει στους ανθρώπους να χάσουν ένα μεγάλο βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τύποι καταυλισμών απώλειας βάρους

ισορροπημένη εικόνα βράχου και pikes από τον Earl Robbins από την Fotolia. com

Τα μέσα ενημέρωσης εικόνα της μόδας «λοχίας» που σμιλεύει το σώμα σας με τη διατροφή σέλινο και κάρδαμο είναι μια πλάνη. Τα περισσότερα από τα ιαματικά λουτρά, τα καταφύγια και τα στρατόπεδα στο Colorado βρίσκονται σε σημεία θεαματικής γραφικής ομορφιάς, ηρεμίας και άνεσης. τοποθεσίες που επιλέγονται για να βοηθήσουν να θεραπεύσουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα Ιατρική επίβλεψη και στελεχωμένο με κάτοικο νοσοκόμα, διατροφολόγος, τροποποίηση συμπεριφοράς θεραπευτή, φυσιοθεραπευτές και τους προσωπικούς εκπαιδευτές? Τα στρατόπεδα παρέχουν ένα δίκτυο επαγγελματικής υποστήριξης και θεραπείας. Μερικά στρατόπεδα ή υποχωρήσεις που βρίσκονται σε χώρους με πρόσβαση ρουστίκ στρέμματα στην άγρια ​​φύση και μίλια από μονοπάτια για πεζοπορία, ποδηλασία και πεζοπορία. Άλλοι βρίσκονται σε κομψά μέρη τουρισμού με όλες τις δυνατότητες spa και υπηρεσίες.

Ρωτήστε τον γιατρό σας

Το κέρδος του βάρους μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων κληρονομικότητα, ορμονικές ανισορροπίες, μια αδιάγνωστη ασθένεια, την έλλειψη σωματικής άσκησης ή υπερβολική πρόσληψη θερμίδων. Ιατρικές εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι η διατροφή είναι επιτυχής, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί είστε λίπος και κάθε άλλη ιατρική κατάσταση που θα μπορούσε να εμποδίσει ή να αποτρέψει ορισμένους τύπους άσκησης. Ρωτήστε επίσης το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές για εσάς να ασκείστε σε μεγάλα υψόμετρα. Το Ντένβερ, για παράδειγμα, είναι 5.280 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας. Πολλές τοποθεσίες σε όλη την πολιτεία είναι 8.000 πόδια ή περισσότερο πάνω από τη στάθμη της θάλασσας.

Εκπαίδευση

Το κάμπινγκ που παραμένει συχνά οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους και μπορεί να αποτελέσει καταλύτη για μια μακροπρόθεσμη αλλαγή. Δυστυχώς, αν δεν δημιουργηθούν νέες συνήθειες και ο τρόπος ζωής αλλάξει, οι διαιτολόγοι συχνά ξαναβρίσκουν το βάρος που έχασαν στο στρατόπεδο και λίγο περισσότερο. Οι πελάτες των κατασκηνώσεων μαθαίνουν πώς να τρώνε καλά χωρίς να σταματήσουν να τρώνε ή να κάνουν δίαιτα. Η ατομική παροχή συμβουλών για τον προσδιορισμό των "σκανδάλων τροφίμων" και των τρόπων κατανάλωσης βοηθούν τα διαιτολόγια να κατανοήσουν και να τροποποιήσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.Οι κατηγορίες ομάδων παρουσιάζουν μεθόδους και τεχνικές για τον έλεγχο των μερών, την παρασκευή τροφίμων και τις μεθόδους μαγειρέματος που μειώνουν τη ζάχαρη και το λίπος.

Καλή φυσική κατάσταση

εικόνα άσκησης από την IKO από την Fotolia. com

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας έχει ως αποτέλεσμα τις θερμίδες που καίγονται. Το στρατόπεδο Mile High Boot για γυναίκες με στρατόπεδα στο Aurora, το Centennial και το Denver, Κολοράντο, είναι στρατόπεδο στρατιωτικού γυμναστικής για γυναίκες που προσφέρει ένα μονοήμερο υπαίθριο πρόγραμμα άσκησης που προσφέρει εκπαίδευση σε γυμναστήριο, και διατροφικές συμβουλές. Το στρατόπεδο είναι δομημένο ώστε να περιλαμβάνει μια σειρά ενεργειών που βοηθούν στην οικοδόμηση ισχυρότερων μυαλών και σωμάτων. Το κέντρο ζωής, το Ινστιτούτο Eden Valley εστιάζει στη συμβολή στην οικοδόμηση πιο ευτυχισμένων και πιο υγιεινών ζωών. Το ινστιτούτο χρησιμοποιεί μια ολιστική προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης, της άσκησης, του νερού, της διατροφής, του ηλιακού φωτός, της ξεκούρασης και της εμπιστοσύνης. Τα μαθήματα μαγειρέματος έχουν φυσικά τρόφιμα και πώς να προετοιμάσουν υγιείς καρπούς με κέλυφος, σπόρους, φρούτα και λαχανικά. Βρίσκεται σε 550 γραφικά στρέμματα στους πρόποδες των Βραχώδη Όρη του Κολοράντο, το στρατόπεδο είναι ήσυχο και ακόμα, ένα καταφύγιο από τις περισπασμούς της καθημερινής ζωής.

Απώλεια βάρους για παιδιά και εφήβους

Εκτός από τα στρατόπεδα απώλειας βάρους ενηλίκων, δημιουργήθηκαν επίσης πολλά στρατόπεδα για αγόρια και κορίτσια. Όταν επιλέγετε ένα για το παιδί σας, βεβαιωθείτε ότι είναι διαπιστευμένο από την American Camp Association. Η διαπίστευση από την ένωση διασφαλίζει ότι το στρατόπεδο πληροί τα πρότυπα που παρέχουν ένα φιλόξενο και ασφαλές περιβάλλον για τα παιδιά.

Βίντεο Φροντιστήριο: Bună dimineaţă, sănătate! Recuperarea în cazul durerilor de umăr.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: