Ποια Είναι Τα Οφέλη Των Συμπληρωμάτων Χαλκού;

Ποια Είναι Τα Οφέλη Των Συμπληρωμάτων Χαλκού;

Χαλκός, ένα ορυκτό έλαιο, έχει πάντα έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία · η χρήση του χρονολογείται από το έτος 400 α. Γ., Όταν ο Ιπποκράτης είπε ότι το είχε χρησιμοποιήσει ως θεραπεία για μια ποικιλία διαταραχών. Η κατανάλωση συμπληρωμάτων χαλκού μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε 900 μικρογραμμάρια την ημέρα θα πρέπει να έχετε αυτό το θρεπτικό συστατικό για την αποφυγή ελλείψεων, έτσι λέει το Ινστιτούτο Ιατρικής και ανόργανα προσφέρει μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, τα συμπληρώματα χαλκού, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα, έτσι θα πρέπει να καταναλώνουν υπό την επίβλεψη γιατρού.

Αποτροπή ελλείψεις σε χαλκό

Λαμβάνοντας συμπληρώματα χαλκού βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία των ελλειμμάτων αυτού του θρεπτικού συστατικού. Αυτό μπορεί να συμβεί αν δεν πάρετε τον απαραίτητο χαλκό από το δέρμα ή παίρνετε φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα του χαλκού στο αίμα σας. Η έλλειψη χαλκού επηρεάζει αρνητικά τα κύτταρα του σώματος. Προκαλεί αναιμία, μια κατάσταση που συμβαίνει όταν τα ερυθροκύτταρα δεν μπορούν να αποδώσουν αρκετό οξυγόνο στους ιστούς. Τα χαμηλά επίπεδα χαλκού μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στο νευρικό σύστημα και να μειώσουν την αποχρωματισμό του δέρματος.

Προώθηση λειτουργία του ανοσοποιητικού

Η λήψη συμπληρωμάτων χαλκού είναι καλό για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, γιατί θα πρέπει να έχετε αυτό το θρεπτικό συστατικό για υγιή λευκά αιμοσφαίρια? κυττάρων που έχουν την ευθύνη να αναζητούν, να εντοπίζουν και να καταστρέφουν τους παθογόνους παράγοντες. Τα χαμηλά επίπεδα χαλκού μειώνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, γεγονός που σας καθιστά ευάλωτο σε λοιμώξεις. Η λήψη συμπληρωμάτων χαλκού όχι μόνο βοηθά να διατηρήσετε ένα υγιές αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων, αλλά και βοηθά τα κύτταρα να πολεμήσουν καλύτερα παθογόνα και εξηγεί τον Linus Pauling Institute.

Διατηρήστε την υγεία των οστών

Η λήψη συμπληρωμάτων από χαλκό υπό ιατρική παρακολούθηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών. Η δραστική οξειδάση λυσυλο χαλκού, ένα ένζυμο που τα κύτταρα σας πρέπει να παράγουν κολλαγόνο, ένα συστατικό του υγιούς ιστού των οστών. Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στην οστική πυκνότητα. Όπως θα έχετε μεγάλα, φυσικά χάνετε οστική πυκνότητα, αλλά η κατανάλωση συμπληρωμάτων χαλκού μπορεί να καθυστερήσει την απώλεια της οστικής πυκνότητας και εξηγεί τον Linus Pauling Institute. Επιπλέον, τα συμπληρώματα αποτρέπουν χαμηλά επίπεδα χαλκού, κάτι που σχετίζεται με το υψηλό ποσοστό καταγμάτων ισχίου σε ηλικιωμένους. Linus Pauling Institute προειδοποιεί η τη σχέση μεταξύ του χαλκού και την υγεία των οστών χρειάζεται περισσότερη έρευνα, αλλά η κατανάλωση αυτών των συμπληρωμάτων μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη.

Θέματα και τις πιθανές παρενέργειες

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα χαλκού, επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα ή να προκαλέσει εάν παίρνετε πολύ υψηλές δόσεις παρενέργειες.υπερδοσολογία χαλκού μπορεί να προκαλέσει πεπτικές ενοχλήσεις, ζαλάδα ή μια μεταλλική γεύση στο στόμα, ενώ η τοξικότητα του χαλκού (σοβαρή υπερδοσολογία) μπορεί να αποβεί μοιραία. Επιπλέον, τα συμπληρώματα χαλκού αλληλεπιδρούν με διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών και αναλγητικά και μπορεί να αποτρέψει το σώμα να απορροφήσει σωστά ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει αν χρειάζεστε συμπληρώματα χαλκού, καθώς και να βοηθήσει να ρυθμίσετε δόση για την ελαχιστοποίηση των παρενεργειών.

Βίντεο Φροντιστήριο: Δοκίμασα Συμπληρώματα. Τα 2 που Επιλέγω, Γιατί, Πώς Δουλεύουν, Πότε να τα Πάρεις..

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: