Ποια Είναι Τα Οφέλη Της Βιταμίνης Ε Στη Σεξουαλική Δραστηριότητα Για Τους Άνδρες;

Ποια Είναι Τα Οφέλη Της Βιταμίνης Ε Στη Σεξουαλική Δραστηριότητα Για Τους Άνδρες;

όταν οι άνδρες υφίστανται κάποια μορφή σεξουαλικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης κινητικότητα του σπέρματος, Χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων ή μειωμένη σεξουαλική ορμή μπορεί να είναι ενοχλητικό και απογοητευτικό για αυτούς. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξέταση αν προκύψει οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη διατροφή σας για να προσπαθήσετε να διορθώσετε ορισμένα προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης περισσότερης βιταμίνης Ε στη διατροφή σας.

Βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε ή να αλλάξετε τη διατροφή σας να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, όπως οι ηλιόσποροι, καρύδια, πράσινα γογγύλια και τις ντομάτες, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας των σας σπέρμα Έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο-Απρίλιος 2003 τεύχος του «Archives of Ανδρολογίας» υποδηλώνει ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη, λαμβάνοντας 400 mg βιταμίνης Ε σε συνδυασμό με 225 mcg σεληνίου έδειξε βελτιώσεις στην κινητικότητα του σπέρματος. MayoClinic com αναφέρει πόσο καλά το σπέρμα σας είναι σε θέση να κινηθεί άμεσα επηρεάζει τη γονιμότητα σας, δεδομένου ότι το σπέρμα θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν το δρόμο σας μέσα από τις αποστάσεις για να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο, και την κινητικότητα τους αυτό βοηθά.

Αυξημένος αριθμός σπερματοζωαρίων

Ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων μπορεί να μειώσει τη γονιμότητά σας. MayoClinic com ορίζει ότι ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων πρέπει να έχει λιγότερα από 20 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο του σπέρματός σας. Αυτό μπορεί να συμβεί για οποιοδήποτε αριθμό λόγων, για απλές αιτίες όπως η γήρανση και λοιμώξεις σε πιο περίπλοκα ζητήματα, όπως όγκους και χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση ή ορμονική θεραπεία, αλλά η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό, προστατεύει το σώμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, σύμφωνα με την Medline Plus. Η έρευνα δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2009 στην «Εφημερίδα του Ιατρικού Συλλόγου της Ινδίας» υποδηλώνει ότι ένα χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων σχετίζεται με βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες, και η βιταμίνη Ε μπορεί να βρει χρήση στην παρακολούθηση των σπερματοζωαρίων σας από αυτό ζημιές

Αυξήστε τη λίμπιντο

Η ενσωμάτωση περισσότερης βιταμίνης Ε στην καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία. Η ιστοσελίδα του Men's Fitness αναφέρει ότι η κατανάλωση τροφίμων με βιταμίνη Ε βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα σας. Χωρίς αρκετή τεστοστερόνη στο σώμα σας, η σεξουαλική σας αντοχή και το σεξουαλικό ενδιαφέρον μπορεί να μειωθούν. Όταν η σεξουαλική επιθυμία επίπεδα πέφτουν κατακόρυφα, ο γιατρός σας μπορεί να recomiendar ορμονοθεραπεία, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Μιχαήλ Α Werner, MD, ένας ουρολόγος στον ιδιωτικό τομέα, αν και η προσθήκη βιταμίνης Ε στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένα πιο φυσικό τρόπο για να βοηθήσει.Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ συνιστά τη λήψη 400 IU ημερησίως βιταμίνης Ε για την πρόληψη ή τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας κατάθλιψη που μπορεί να προκύψουν από ορμονικές ανισορροπίες.

Βίντεο Φροντιστήριο: Rodiile - Farmacia naturii.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: