Τι Θερμοκρασίες Νερού Είναι Αρκετά Ζεστές Για Να Κολυμπήσουν;

Τι Θερμοκρασίες Νερού Είναι Αρκετά Ζεστές Για Να Κολυμπήσουν;

Μην ρωτήσετε για τα μέλη του Coney Island πολική αρκούδα Λέσχη πόσο ζεστό πρέπει να είναι η νερό για κολύμπι. Αυτά χειμώνα κολυμβητές πάει στο Ατλαντικό Ωκεανό κάθε Κυριακή από το Νοέμβριο μέχρι τον Απρίλιο και απολαμβάνουν το κρύο. Οι θερμοκρασίες κολύμβησης είναι θέμα προτίμησης. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν θερμοκρασίες πολύ πιο κρύες από άλλες. Οι άνθρωποι ακόμη και να εγκλιματιστούν για να κολυμπήσουν στις αρκτικές μικρές αποστάσεις. Σε γενικές γραμμές, το νερό πιο δροσερή από 60 βαθμούς Φαρενάιτ παρουσιάζει κινδύνους για τους κολυμβητές που κολυμπούν περισσότερο από δύο ώρες.

Ο κίνδυνος κρύο νερό

Μετά από δύο ώρες στο νερό στους 60 βαθμούς Κελσίου, ο κίνδυνος να γίνει αναίσθητος και πνιγμό αυξάνεται σε 50 τοις εκατό. Όταν το νερό είναι κρύο, το σώμα σας στέλνει περισσότερο αίμα στο στήθος σας, μακριά από τους μυς των άκρων σας θα πρέπει να κολυμπήσετε. Μπορείτε να κολυμπήσετε σε κρύο νερό ανέχονται πλέον όταν φοράτε στολή, νεοπρένιο ένα καπέλο, γάντια και μπότες. Για παράδειγμα, USA Triathlon επιτρέπει στους ανταγωνιστές να χρησιμοποιήσουν στολές σε 78 βαθμούς πιο κρύο από το νερό.

Pool Water

Οι Ηνωμένες Πολιτείες Νερό Fitness Association προτείνει συγκεκριμένες θερμοκρασίες για το νερό της πισίνας. Τα μικρότερα παιδιά και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται γενικά υψηλότερες θερμοκρασίες που κυμαίνονται 84 έως 94 βαθμούς Κελσίου, ενώ η θερμοκρασία άνετη πισίνα για τους ενήλικες είναι 85 έως 89 βαθμούς. Αν το κολύμπι για περισσότερες γυμναστικής, ψυχρότερες θερμοκρασίες 78-84 βαθμούς συνιστάται.

Βίντεο Φροντιστήριο: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: