Γιατί Οι Άνθρωποι Μεταπηδούν Ενώ Κοιμούνται;

Γιατί Οι Άνθρωποι Μεταπηδούν Ενώ Κοιμούνται;

Φανταστείτε ότι είστε χαλαροί και έχετε κοιμηθεί, όταν ξαφνικά έχετε σπασμούς σε ένα χέρι ή σε ένα πόδι και έχετε την αίσθηση ότι πέφτετε από το κρεβάτι. Αν αυτό σας έχει συμβεί ποτέ, έχετε βιώσει τι ειδικοί ύπνου καλούν υπνικό σοκ ή ύπνο myoclonus . Αυτά συμβαίνουν σε φυσιολογικούς, υγιείς ανθρώπους και συνήθως δεν απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να σας κάνουν να πηδήξετε ενώ κοιμάστε και πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας.

Κοιλιακή ανατάραξη

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ύπνο μυοκλονίας , ή υπνωτικό σοκ, σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ο ύπνος μυοκλονίας εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την αφύπνιση στο πρώτο στάδιο του ύπνου ή τον ελαφρύ ύπνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, εισέρχεστε εύκολα και αφήστε το όνειρο. Καθώς χαλαρώνετε, βιώνετε ξαφνικές συσπάσεις, επίσης γνωστές ως θετικοί μυοκλώνοι, που προκαλούν την επέκταση ενός ή περισσοτέρων άκρων και μπορεί επίσης να εμπλέκουν τον κορμό. Η κίνηση μπορεί να προηγηθεί από ένα αίσθημα πτώσης από το κρεβάτι ή πτώσης από ένα γκρεμό.

άπνοια ύπνου

Κατά την διάρκεια των επεισοδίων άπνοιας, , όπως οι μύες χαλαρώνουν στο λαιμό, τραχεία καταρρέει και σταματήσει να αναπνέει. Ένα άτομο με άπνοια ύπνου μπορεί να σταματήσει να αναπνέει για περίπου 60 δευτερόλεπτα πριν ο εγκέφαλος αναγκάσει το άτομο να ξυπνήσει αρκετά για να αναπνεύσει. Αν και αυτό μπορεί να συμβεί πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι περισσότεροι άνθρωποι με άπνοια ύπνου δεν διαγιγνώσκονται. Οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση έχουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακές προσβολές, σπασμούς, εγκεφαλικά επεισόδια και, επειδή προκαλεί στέρηση ύπνου, ένα πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο ατυχήματος κατά τη διάρκεια της ημέρας από το γενικό πληθυσμό.

Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή RLS προκαλεί δυσάρεστη αίσθηση του τσούξιμο ή φαγούρα στα πόδια και τα πόδια κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, ιδιαίτερα τη νύχτα. Οι αισθήσεις προκαλούν την ανάγκη μετακίνησης των ποδιών. Έως και 12 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Sleep. Η αιτία του RLS μπορεί να σχετίζεται με ανωμαλίες στην ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστή. Οι νευροδιαβιβαστές βοηθούν να στέλνουν μηνύματα στα νεύρα.

Έως και 90 τοις εκατό των ατόμων με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν ένα σύμπτωμα που ονομάζεται η περιοδική κίνηση των άκρων (PLMD αγγλικά) διαταραχή, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο «Sleep» Αύγουστος του 2012. Το PLMD περιλαμβάνει συχνές επεισόδια σπασίματος των ποδιών, των ποδιών, των αστραγάλων, των δακτύλων και των ισχίων κατά τη διάρκεια του ύπνου και η παρουσία του είναι συμβατή με τη διάγνωση του RLS.Ωστόσο, δεν έχουν όλοι με PLMD SPI. Τα άτομα με PLMD μπορεί να μην γνωρίζουν ότι τα άκρα τους μετακινούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου και τα συμπτώματα συχνά αναφέρονται από τους συνεργάτες των κρεβατιών.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη

Η υποτονική ανακίνηση δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία εκτός εάν οι κινήσεις είναι συχνές ή επαναληπτικές ώστε να διαταράσσουν τον ύπνο. Η άπνοια ύπνου θεωρείται σοβαρό πρόβλημα υγείας που αξίζει μια πλήρη ιατρική αξιολόγηση.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε διαταραχή κίνησης ύπνου, συζητήστε τη δυνατότητα με το γιατρό σας. Οι κινήσεις του ύπνου, ειδικά αν αυτές αναταράσσονται και εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των μεταγενέστερων σταδίων του ύπνου, μπορούν να προκληθούν από μια σοβαρή νευρολογική κατάσταση. Ένας νευρολόγος ή ένας ειδικός στον ύπνο μπορούν να διατάξουν μελέτες ύπνου που αποτελούνται από πολυσωματογραφία και ηλεκτρομυογραφία, για να βοηθήσουν στη σωστή διάγνωση.

Βίντεο Φροντιστήριο: Ο άνθρωπος που κοιμάται (Ταινία) 1974.

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: