Ψευδάργυρου Και Τεστοστερόνης

Ψευδάργυρου Και Τεστοστερόνης

Το μεταλλικό ψευδάργυρο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανδρικής αναπαραγωγικής υγείας. Ακόμη και η ήπια ανεπάρκεια ψευδαργύρου έχει συσχετιστεί με μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης σε άνδρες, χαμηλές συγκεντρώσεις σπερματοζωαρίων στο σπέρμα και μείωση της άλιπης μάζας σώματος. Έρευνα για άρρενα υποκείμενα έχουν επίσης δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να αντιστρέψει αυτές τις αρνητικές επιδράσεις.

Ρόλος του ψευδαργύρου στο αναπαραγωγικής υγείας

ψευδάργυρος παίζει πολλούς ρόλους στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένου ενός ρόλου στην αναπαραγωγή. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή ο ψευδάργυρος βοηθά στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Στους άνδρες, οι όρχεις πρέπει να λειτουργούν σωστά. Σοβαρή ανεπάρκεια ψευδαργύρου διακυβεύει την ικανότητα του ανθρώπου να παράγουν σπέρμα, και αυτό, με τη σειρά του, θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την συνολική γονιμότητα. Μια μελέτη του 2011 σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στην «Journal of Nutrition» (Journal of Nutrition) βρήκαν ότι μια δίαιτα χαμηλή σε ψευδάργυρο σχετίστηκε με προβλήματα γονιμότητας ανεξάρτητη ψευδαργύρου ή κυκλοφορούντα επίπεδα της τεστοστερόνης.

Ψευδάργυρος χαμηλή, χαμηλή τεστοστερόνη

Για δεκαετίες, οι επιστήμονες έχουν τη θέσπιση συσχετισμό μεταξύ των χαμηλών επιπέδων της τεστοστερόνης και της ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Μια μελέτη του 1992 που περιλαμβάνει 11 εθελοντές διαπίστωσαν ότι η μείωση του ψευδαργύρου, ακόμη και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους νέους άνδρες. Η τελευταία έρευνα, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Βιολογική Trace Element Research» (Έρευνα Στοιχείο βιολογικών) διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου από τους άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Και όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 των ανδρών ηλικίας 25 έως 55 ετών, που δημοσιεύθηκε στην «αφρικανική Journal of Medicine και Ιατρικών Επιστημών» (αφρικανική Εφημερίδα της ιατρική και ιατρικές επιστήμες).

Συμπληρώματα ψευδαργύρου και τεστοστερόνης

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «νιγηριανός Εφημερίδα των Φυσιολογική Science» (Εφημερίδα Νιγηρίας των Φυσιολογικές Sciences) το 2013 διαπιστώθηκε ότι οι αρουραίοι που δόθηκαν συμπληρώματα ψευδαργύρου για έξι εβδομάδες έδειξαν επίπεδα τεστοστερόνη αυξήθηκε σημαντικά σε σύγκριση με αρουραίους που δεν έλαβαν συμπληρώματα ψευδαργύρου. Τα ζώα που πήραν ψευδάργυρο είχαν, επίσης, τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Σε μια ανθρώπινη μελέτη, ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Γουέιν εξέτασαν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων ψευδαργύρου και τεστοστερόνης σε υγιείς άνδρες ηλικίας 20 και 80 ετών. Μετά από 20 εβδομάδες περιορισμό των ψευδαργύρου, οι νέοι έδειξαν μια σημαντική μείωση στα επίπεδα της τεστοστερόνης, ενώ οι ηλικιωμένοι άνδρες που πήραν συμπληρώματα ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης τους.Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Nutrition" (Nutrition).

Ανεπάρκεια ψευδαργύρου

Το Εθνικό Συμβούλιο Έρευνας των Η.Π.Α. συνιστά να λαμβάνεται καθημερινά 15 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου για ενήλικες γυναίκες και άνδρες. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα, στη μείωση της άλιπης σωματικής μάζας και στα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Η ατροφική ανάπτυξη και η γνωστική υποβάθμιση μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Η σοβαρή ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε αλωπεκία (απώλεια μαλλιών), διάρροια, συναισθηματικές διαταραχές, απώλεια βάρους, λοιμώξεις, υπογοναδισμό στους άνδρες και προβλήματα επούλωσης του έλκους.

Βίντεο Φροντιστήριο: DR. ROBERT MORSE - Ελιές, κονδυλώματα, πανάδες (με υπότιτλους).

Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: